1、青 春 期 身 體 變 化 的 主 要 表 現(xiàn)2、青 春 期 給 我 們 帶 來 的 積 極 和 消 極 影 響3、如何正確認(rèn)識青春期的生理變化4、青春期的我們應(yīng)怎樣追求美？5、青春期矛盾產(chǎn)生的原因6、青 春 期 矛 盾 心 理 的 主 要 表 現(xiàn)7、 青 春 期 矛 盾 心 理 的 積 極 影 響 有 哪 些 ？8、處理青春期的心理矛盾的方法9、 自 我 調(diào) 節(jié) 的 方 法 什 么 是 青 春 期 ？ 是介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是人生第二個生長發(fā)育的高峰期。一 、 悅 納 生 理 變 化 七嘴八舌 1、 青 春 期 身 體 變 化 的 主 要 表 現(xiàn) ： 身 體 外 形 的 變 化如 ： 身 體 迅 速 長 高 、 長 壯 。 內(nèi) 部 器 官 的 完 善如 ： 運 動 系 統(tǒng) 、 心 血 管 系 統(tǒng) 等 不 斷 成 熟 。 性 機 能 的 成 熟如 ： 男 生 ： 聲 音 變 粗 ， 出 現(xiàn) 胡 須 ； 女 生 ： 聲調(diào) 變 高 ， 月 經(jīng) 來 潮 等 。 2、 青 春 期 給 我 們 帶 來 的 積 極 和 消 極 影 響（ 1） 青 春 期 的 生 理 變 化 帶 給 我 們 旺 盛 的 生 命力 ， 使 我 們 的 身 體 充 滿 能 量 。 我 們 擁 有 充 沛的 精 力 、 敏 捷 的 思 維 ， 對 成 長 充 滿 強 烈 渴 望 ，感 覺 生 活 擁 有 無 限 可 能 。（ 2） 處 于 青 春 期 的 我 們 ， 往 往 更 加 關(guān) 注 自 己的 外 表 。 有 時 ， 一 些 正 常 的 生 理 現(xiàn) 象 也 可 能給 我 們 帶 來 煩 惱 。生理變化的意義（作用） 1、 個 子 長 高 了 。2、 臉 上 長 出 青 春 痘 。3、 男 生 長 出 小 胡 子 。4、 女 生 體 形 發(fā) 生 變 化 。5、 說 話 聲 音 發(fā) 生 變 化 。 3、 如 何 正 確 認(rèn) 識 青 春 期 的 生 理 變 化 我 們 要 正 視 身 體 的 變 化 ， 欣 然 接 受 青 春 花蕾 的 綻 放 。 不 因 自 己 的 生 理 變 化 而 自 卑 ， 是 我 們 對 自己 的 尊 重 。 不 嘲 弄 同 伴 的 生 理 變 化 ， 是 我 們 對 同 伴 的尊 重 。 在 追 求 形 體 、 儀 表 等 外 在 美 的 同 時 ， 也 要提 高 品 德 和 文 化 修 養(yǎng) ， 體 現(xiàn) 青 春 的 內(nèi) 在 美 。4、青春期的我們應(yīng)怎樣追求美？ 5、矛盾產(chǎn)生的原因： 伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。 反 抗 與 依 賴 閉 鎖 與 開 放 勇 敢 與 怯 懦 (1)有 時 讓 我 們 煩 惱 ， 但 也 為 我 們 的 成 長 提供 了 契 機 。(2)積 極 面 對 和 正 確 處 理 這 些 心 理 矛 盾 ， 我們 才 能 健 康 成 長 。7 青 春 期 矛 盾 心 理 的 積 極 影 響 有 哪 些 ？ 8、 處 理 青 春 期 的 心 理 矛 盾 的 方 法 我 們 可 以 參 加 集 體 活 動 ， 在 集 體 的 溫暖 中 放 松 自 己 。 可 以 通 過 求 助 他 人 ， 學(xué) 習(xí) 化 解 煩 惱 的方 法 。 可 以 通 過 培 養(yǎng) 興 趣 愛 好 轉(zhuǎn) 移 注 意 力 ，接 納 和 調(diào) 適 青 春 期 的 矛 盾 心 理 。 可 以 學(xué) 習(xí) 自 我 調(diào) 節(jié) ， 成 為 自 己 的 “ 心理 保 健 醫(yī) 生 ” 。 9、 一 些 自 我 調(diào) 節(jié) 的 方 法 （ 了 解 ） 把 自 己 的 想 法 寫 下 來 。 參 加 體 育 活 動 。 學(xué) 習(xí) 自 我 暗 示 。 試 試 自 我 解 嘲 。 知 識 點 1 悅 納 生 理 變 化【 例 1】 在 青 春 期 ，我們的身體將發(fā)生顯著的變化，包括() 身 體 外 形 的 變 化 身 體 內(nèi) 部 器 官 的 完 善 性 機 能 的 成 熟 心 理 充 滿 著 矛 盾ABC D【 解 析 】 身 體 發(fā) 生 的 變 化 是 屬 于 生 理 變 化 。 都 是 生 理 變 化， 是 心 理 變 化 ， 應(yīng) 排 除 ?！?答 案 】 A 對 應(yīng) 訓(xùn) 練1青春期是多彩的，中學(xué)生渴望獨立盼望成長、渴望成熟期望開放，是那么充滿活力。青春期伴隨著的生理變化() 帶 給 我 們 旺 盛 的 生 命 力 使 我 們 身 體 充 滿 能 量 ， 使 我 們 擁 有充 沛 的 精 力 、 敏 捷 的 思 維 讓 我 們 恐 懼 不 安 感 覺 生 活 擁 有 無限 可 能A BC DC 2與同學(xué)相處時，我們對彼此的生理發(fā)育狀況應(yīng)持有的正確態(tài)度是() 可 以 彼 此 進 行 交 流 ， 共 享 成 長 的 體 驗 彼 此 尊 重 是 必 須 遵 循 的 原 則 可 以 通 過 交 談 ， 互 相 糾 正 對 青 春 期 生 理 變 化 的 錯 誤 理 解 不 應(yīng) 彼 此 談 論 生 理 發(fā) 育 變 化 上 的 問 題A BC DA 知 識 點 2 直 面 矛 盾 心 理【 例 2】 (2016， 云 南 )青 春 是 生 命 中 的 華 彩 樂 章 ，它帶來了喜悅和力量，也帶來了困惑和煩惱。奏好青春成長曲，我們要()A在穿著上要標(biāo)新立異，展現(xiàn)青春風(fēng)采B把內(nèi)心閉鎖起來，保護青春秘密C放任青春沖動，享受青春激情D悅納生理和心理變化，克服青春煩惱【 解 析 】 解 答 本 題 需 要 在 掌 握 接 納 自 己 的 生 理 變 化 ， 正 確 認(rèn) 識 青 春 期的 煩 惱 ， 以 及 如 何 克 服 青 春 期 的 煩 惱 等 相 關(guān) 知 識 的 基 礎(chǔ) 上 ， 對 材 料 進行 深 入 的 分 析 ， 從 而 得 出 結(jié) 論 。 由 題 干 描 述 得 知 ， 奏 好 青 春 成 長 曲 ，我 們 的 正 確 態(tài) 度 應(yīng) 該 是 悅 納 生 理 和 心 理 變 化 ， 克 服 青 春 煩 惱 ， 所 以 D是 正 確 的 選 項 。【 答 案 】 D 對 應(yīng) 訓(xùn) 練3在青春期，少男少女的心思都十分的敏感，同時也會有很多的矛盾心理，主要表現(xiàn)為() 反 抗 與 依 賴 自 立 與 自 強 閉 鎖 與 開 放 勇 敢 與 怯 懦A BC DD 4進入青春期后，我們的煩惱和心理矛盾也隨之產(chǎn)生，處理不好就會成為我們前進的阻力。因此，我們要() 參 加 集 體 活 動 ， 在 集 體 的 溫 暖 中 放 松 自 己 通 過 求 助 他 人 ， 學(xué) 習(xí) 化 解 煩 惱 的 方 法 自 我 調(diào) 節(jié) ， 無 需 求 助 他 人 培 養(yǎng) 興 趣 愛 好 轉(zhuǎn) 移 注 意 力A BC DB