小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。一年一年時間飛跑，小小少年在長高。隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了。 小 小 少 年 ， 很 少 煩 惱 ，無 憂 無 慮 樂 陶 陶 。但 有 一 天 ， 風(fēng) 波 突 起 ，憂 慮 煩 惱 都 來 了 。一 年 一 年 時 間 飛 跑 ，小 小 少 年 轉(zhuǎn) 眼 高 。隨 著 年 歲 由 小 變 大 ，他 的 煩 惱 增 加 了 。 小 小 少 年 德 國 故 事 片 英 俊 少 年 插 曲 為什么小小少年“隨著年歲的由小變大，他的煩惱增加了”？說 一 說 ： 因為隨著年齡的增長，當(dāng)我們進(jìn)入青春期以后，同學(xué)們要在短短幾年內(nèi)完成從童年到成年的重要過渡，生理上和心理上都會發(fā)生很大的變化，使人產(chǎn)生不適應(yīng)，于是就有了以上一些煩惱。 1、 青 春 期 的 身 體 變 化 主 要 表 現(xiàn) 在 哪 些 方 面 ？2、 青 春 期 的 生 理 變 化 帶 給 我 們 的 積 極 影 響 有哪 些 ？3、 怎 樣 正 確 看 待 青 春 期 生 理 的 變 化 ？4、 進(jìn) 入 青 春 期 ， 我 們 的 矛 盾 心 理 是 怎 么 產(chǎn) 生的 ？ 其 主 要 表 現(xiàn) 有 哪 些 ？5、 青 春 期 矛 盾 心 理 對 我 們 有 何 影 響 ？ 我 們 該怎 樣 調(diào) 節(jié) 青 春 期 的 心 理 矛 盾 ？ 運用你的經(jīng)驗O現(xiàn)在的你和小時候相比有哪些變化？O這些變化說明了什么？ 身 體 的 變 化 意 味 著 我 們 正 在 長 大 ，開 始 從 兒 童 向 成 年 過 渡 ， 跨 入 青 春 的大 門 ， 開 始 人 生 最 美 麗 的 春 天 青 春期 。 01歲 1019歲兒童期胎兒期 嬰兒期乳兒期 老年期成年期青春晚期幼兒期 青春發(fā)育期 1、 什 么 是 青 春 期 ？ 青 春 期 是 人 體 生 長 發(fā) 育 的 第 二 個 高 峰 期 ， 是 人 的一 生 中 身 體 發(fā) 育 的 重 要 時 期 。 是 我 們 從 兒 童 少 年 長 成 大 人 的 過 渡 期 。 身 體 外 形 的 變 化如 ： 身 體 迅 速 長 高 、 長 壯 。 內(nèi) 部 器 官 的 完 善如 ： 運 動 系 統(tǒng) 、 心 血 管 系 統(tǒng) 等 不 斷 成 熟 。 性 機 能 的 成 熟如 ： 男 生 聲 音 變 粗 ， 出 現(xiàn) 胡 須 ； 女 生 聲 調(diào)變 高 ， 月 經(jīng) 來 潮 等 。2、 青 春 期 的 身 體 變 化 主 要 表 現(xiàn) 在 哪 些 方 面 ？ 青 春 期 的 生 理 變 化 帶 給 我 們 旺 盛 的 生 命 力 ，使 我 們 的 身 體 充 滿 能 量 。 我 們 擁 有 充 沛 的 精 力 、敏 捷 的 思 維 ， 對 成 長 充 滿 強 烈 渴 望 ， 感 覺 生 活 擁有 無 限 可 能 。3、 青 春 期 的 生 理 變 化 帶 給 我 們 的 積 極 影 響 有 哪些 ？ 我 是 一 名 七 年 級 的 學(xué) 生 ， 最 近 ， 我 發(fā) 現(xiàn) 我 的個 子 長 得 特 別 快 ， 而 且 ， 原 本 帥 氣 的 臉 上 莫 名 其妙 地 長 了 許 多 小 痘 痘 。 聲 音 也 開 始 變 得 沙 啞 、 粗聲 粗 氣 了 。 最 讓 人 煩 惱 的 是 ， 我 的 脾 氣 也 變 得 越來 越 暴 躁 了 ， 經(jīng) 常 和 別 人 慪 氣 ， 無 緣 無 故 地 發(fā) 脾氣 ， 尤 其 是 特 別 反 感 父 母 和 老 師 的 嘮 叨 ， 有 時 候還 會 感 到 一 種 莫 名 的 孤 獨 。思考：是什么原因使這名七年級學(xué)生感到煩惱？ 探究與分享 O關(guān) 注 自 己 身 體 的 變 化 ， 說 說 應(yīng) 該 怎 樣 看 待 這 些 變 化 ？ 4、 怎 樣 正 確 看 待 青 春 期 生 理 的 變 化 ？ 我 們 要 正 視 身 體 的 變 化 ， 欣 然 接 受 青 春 花 蕾 的 綻 放 。 不 因 自 己 的 生 理 變 化 而 自 卑 ， 是 我 們 對 自 己 的 尊 重 。 不 嘲 弄 同 伴 的 生 理 變 化 ， 是 我 們 對 同 伴 的 尊 重 。 在 追 求 形 體 、 儀 表 等 外 在 美 的 同 時 ， 也 要 提 高 品 德 和文 化 修 養(yǎng) ， 體 現(xiàn) 青 春 的 內(nèi) 在 美 。 在 我 們 的 身 體 悄 悄 變 化的 同 時 ， 我 們 的 心 理 是 不 是也 在 發(fā) 生 變 化 呢 ？ -我 們 的 心 理 也 在 發(fā) 生著 一 系 列 的 變 化 。 這 些 變 化 讓我 們 感 到 既 新 奇 又 困 惑 。 探究與分享 O你遇到過類似的問題嗎？O與同學(xué)一起討論產(chǎn)生這些問題的原因？ 1、 進(jìn) 入 青 春 期 ， 我 們 的 矛 盾 心 理 是 怎 么產(chǎn) 生 的 ？ 其 主 要 表 現(xiàn) 有 哪 些 ？ 伴 隨 著 生 理 發(fā) 育 ， 我 們 的 認(rèn) 知 能 力 得 到 發(fā) 展 ， 自我 意 識 不 斷 增 強 ， 情 感 世 界 愈 加 豐 富 這 些 變 化 讓我 們 感 到 新 奇 ， 也 使 我 們 產(chǎn) 生 矛 盾 和 困 惑 。反 抗 與 依 賴閉 鎖 與 開 放勇 敢 與 怯 懦表 現(xiàn) 這 些 心 理 矛 盾 有 時 讓 我 們 感 到 苦 悶 ， 但 正 是 它 構(gòu) 成 了 我 們 向 前 發(fā) 展 的 動 力 。 因 此 ， 通 過 各 種 方 式 ， 借 助 各 種 力 量 調(diào)控 內(nèi) 心 心 理 矛 盾 ， 是 很 重 要 的 。 怎 樣 調(diào) 節(jié) 心 理 矛 盾 呢 （ 方 法 ） ？ 但 如 果 處 理 不 好 ， 將 會 阻 礙 我 們 的 發(fā) 展 。 (阻 力 ) 2、 青 春 期 矛 盾 心 理 對 我 們 有 何 影 響 ？ 我 們 該怎 樣 調(diào) 節(jié) 青 春 期 的 心 理 矛 盾 ？ 青 春 期 的 矛 盾 心 理 有 時 讓 我 們 煩 惱 ， 但 也 為 我 們的 成 長 提 供 了 契 機 。 積 極 面 對 和 正 確 處 理 這 些 心 理 矛盾 ， 我 們 才 能 健 康 成 長 。 我 們 可 以 參 加 集 體 活 動 ， 在 集 體 的 溫 暖 中 放 松 自 己 。 可 以 通 過 求 助 他 人 ， 學(xué) 習(xí) 化 解 煩 惱 的 方 法 。 可 以 通 過 培 養(yǎng) 興 趣 愛 好 轉(zhuǎn) 移 注 意 力 ， 接 納 和 調(diào) 適 青春 期 的 矛 盾 心 理 。 可 以 學(xué) 習(xí) 自 我 調(diào) 節(jié) ， 成 為 自 己 的 “ 心 理 保 健 醫(yī) 生 ” 。 3、 自 我 調(diào) 節(jié) 的 方 法 ： 把 自 己 的 想 法 寫 下 來 。 參 加 體 育 活 動 。 學(xué) 習(xí) 自 我 暗 示 。 試 試 自 我 解 嘲 。 1.青 春 期 的 身 體 變 化 主 要 表 現(xiàn) 在 哪 些 方 面 ？（ 1） 身 體 外 形 的 變 化（ 2） 內(nèi) 部 器 官 的 完 善（ 3） 性 機 能 的 成 熟2.青 春 期 的 生 理 變 化 帶 給 我 們 的 積 極 影 響 有 哪 些 ？ 青 春 期 的 生 理 變 化 帶 給 我 們 旺 盛 的 生 命 力 ， 使 我 們的 身 體 充 滿 能 量 。 我 們 擁 有 充 沛 的 精 力 、 敏 捷 的 思 維 ，對 成 長 充 滿 強 烈 渴 望 ， 感 覺 生 活 擁 有 無 限 可 能 。 1.青 春 期 的 身 體 變 化 主 要 表 現(xiàn) 在 哪 些 方 面 ？（ 1） 身 體 外 形 的 變 化（ 2） 內(nèi) 部 器 官 的 完 善（ 3） 性 機 能 的 成 熟2.青 春 期 的 生 理 變 化 帶 給 我 們 的 積 極 影 響 有 哪 些 ？ 青 春 期 的 生 理 變 化 帶 給 我 們 旺 盛 的 生 命 力 ， 使 我 們的 身 體 充 滿 能 量 。 我 們 擁 有 充 沛 的 精 力 、 敏 捷 的 思 維 ，對 成 長 充 滿 強 烈 渴 望 ， 感 覺 生 活 擁 有 無 限 可 能 。 3.怎 樣 正 確 看 待 青 春 期 生 理 的 變 化 ？4.進(jìn) 入 青 春 期 ， 我 們 的 矛 盾 心 理 是 怎 么 產(chǎn) 生 的 ？ 其 主 要 表現(xiàn) 有 哪 些 ？ 我 們 要 正 視 身 體 的 變 化 ， 欣 然 接 受 青 春 花 蕾 的 綻 放 。 不 因 自 己 的 生 理 變 化 而 自 卑 ， 是 我 們 對 自 己 的 尊 重 。 不 嘲 弄 同 伴 的 生 理 變 化 ， 是 我 們 對 同 伴 的 尊 重 。 在 追 求 形 體 、 儀 表 等 外 在 美 的 同 時 ， 也 要 提 高 品 德 和 文 化 修 養(yǎng) ，體 現(xiàn) 青 春 的 內(nèi) 在 美 。 伴 隨 著 生 理 發(fā) 育 ， 我 們 的 認(rèn) 知 能 力 得 到 發(fā) 展 ， 自 我 意 識 不 斷增 強 ， 情 感 世 界 愈 加 豐 富 這 些 變 化 讓 我 們 感 到 新 奇 ， 也 使 我們 產(chǎn) 生 矛 盾 和 困 惑 。 青 春 期 矛 盾 心 理 的 主 要 表 現(xiàn) ： 反 抗 與 依 賴 閉 鎖 與 開 放 勇 敢 與 怯 懦 5.青 春 期 矛 盾 心 理 對 我 們 有 何 影 響 ？ 我 們 該 怎 樣 調(diào) 節(jié) 青 春期 的 心 理 矛 盾 ？ 青 春 期 的 矛 盾 心 理 有 時 讓 我 們 煩 惱 ， 但 也 為 我 們 的成 長 提 供 了 契 機 。 積 極 面 對 和 正 確 處 理 這 些 心 理 矛 盾 ，我 們 才 能 健 康 成 長 。 我 們 可 以 參 加 集 體 活 動 ， 在 集 體 的 溫 暖 中 放 松 自 己 。 可 以 通 過 求 助 他 人 ， 學(xué) 習(xí) 化 解 煩 惱 的 方 法 。 可 以 通 過 培 養(yǎng) 興 趣 愛 好 轉(zhuǎn) 移 注 意 力 ， 接 納 和 調(diào) 適 青 春期 的 矛 盾 心 理 。 可 以 學(xué) 習(xí) 自 我 調(diào) 節(jié) ， 成 為 自 己 的 “ 心 理 保 健 醫(yī) 生 ” 。