O EVLYM1、 認 識 疾 病2、 怎 樣 感 染 上 疾 病 的3、 預(yù) 防 知 識4、 小 總 結(jié) 以 上 呼 吸 道 感 染 為 例l簡 稱 上 感 ， 俗 稱 傷 風 、 感 冒 ， 是 兒 童 最 常 見 的 疾 病 。 l認 識l由 什 么 原 因 引 起 ：l90%以 上 為 病 毒 感 染 ， 少 數(shù) 為 細 菌 感 染 。 這 些 細 菌 和 病 毒 ， 是 怎 樣 侵 入 我 們 的 體 內(nèi) 的 呢 ？ 人 體 具 有 三 道 抵 御 病 原 微 生 物 入 侵 的 防 線 我 們 能 控 制 的 只 有 第 一 道 防 線 ：皮 膚 、 呼 吸 道 、 口 腔 、 胃 怎 樣 預(yù) 防 指 的 是 ：在 第 一 道 防 線 把 病 菌 阻 擋 住阻 擋 皮 膚 的 接 觸 入 侵阻 擋 呼 吸 道 的 飛 沫 入 侵阻 擋 口 腔 、 胃 黏 膜 的 吸 收 入 侵 第 一 道 防 線 （ 屏 障 ） ： 皮 膚 、 呼 吸 道 、 口 腔 和 胃 皮 膚 ： 皮 膚 表 面 是 堅 硬 緊 密 的 死 細 胞 層 ， 再 者 由 于 傷口 會 迅 速 結(jié) 疤 ， 因 此 細 菌 在 皮 膚 沒 有 傷 口 的 情 況 下 很 難穿 過 皮 膚 對 人 造 成 傷 害 。 皮 膚 上 的 細 菌 也 會 隨 著 死 去 的皮 膚 細 胞 而 脫 落 。 但 是 避 免 傷 害 、 破 損 皮 膚 避 免 傷 害 、 破 損 皮 膚 接 觸 傳 播 皮 膚 接 觸 傳 播 。 避 免 在 人 多 的 公 共 場 合 出 入 。 避 免 與 感冒 患 者 、 公 共 場 所 接 觸 ， 避 免 臟 手 接 觸 口 、 眼 、 鼻 。 勤洗 手 。 標 準 洗 手 。 第 一 道 防 線 （ 屏 障 ） ： 皮 膚 、 呼 吸 道 、 口 腔 和 胃 呼 吸 道 黏 膜 ： 指 的 是 鼻 腔 、 咽 喉 、 氣 管 和 支 氣 管 。 病 原 微生 物 和 異 物 帶 來 的 刺 激 引 起 打 噴 嚏 和 咳 嗽 ， 強 大 的 力 量 會 將部 分 病 原 微 生 物 噴 出 體 外 。 不 要 經(jīng) 常 摳 鼻 子 ， 破 壞 鼻 腔 黏 膜。 呼 吸 道 飛 沫 傳 播上 呼 吸 道 感 染 流 行 時 應(yīng) 戴 口 罩 。避 免 在 人 多 的 公 共 場 合 出 入 。 口 腔 和 胃 ： 唾 液 中 有 溶 菌 酶 、 胃 液 中 的 鹽酸 能 破 壞 隨 食 物 進 入 消 化 道 的 病 菌 。保 持 口 腔 健 康 非 常 重 要 ！ ！ ！ 胃 腸 道 疾 病 ： 病 從 口 入 胃 腸 道 疾 病 ： 病 從 口 入 第 二 道 防 線 （ 全 面 防 線 ） ： 細 菌 進 入 體 內(nèi) 使 細 胞 受 損時 ， 它 們 釋 放 出 會 引 發(fā) 炎 癥 反 應(yīng) 的 化 學(xué) 物 質(zhì) 。啟 動 第 二 道 防 線 特 征 ： 發(fā) 燒 第 三 道 防 線 （ 免 疫 系 統(tǒng) ） ： 如 果 人 體 被 病 原 微 生 物 感 染 很 嚴 重 ， 就 會 引 起 高 燒 ， 同 時 促使 第 三 道 防 線 即 免 疫 反 應(yīng) 的 開 始 。 人 體 內(nèi) 主 要 有 兩 種 淋 巴 細 胞 ， B細 胞 和 T細 胞 。 避 免 誘 因避 免 受 涼 、 淋 雨 、 過 度 疲 勞 ； 增 強 體 質(zhì)堅 持 適 度 有 規(guī) 律 的 戶 外 運 動 ，營 養(yǎng) 均 衡 飲 食 。提 高 機 體 免 疫 力 與 耐 寒 能 力 是 預(yù) 防 本 病的 主 要 方 法 。 學(xué) 齡 兒 童 的 膳 食 指 南 1.保 證 吃 好 早 餐 ， 食 量 宜 相 當 于 全 日 量 的 三 分 之 一2、 少 吃 零 食 ， 飲 用 清 淡 飲 料 ， 控 制 食 糖 攝 入3、 男 孩 子 的 食 量 不 低 于 父 親 ， 女 孩 不 低 于 母 親4、 孩 子 每 年 的 體 重 約 增 加 2-2.5kg， 身 高 每 年 可 增 高 4-7.5cm5、 要 引 導(dǎo) 孩 子 吃 粗 細 搭 配 的 多 種 食 物 ， 避 免 偏 食 、 挑 食 等不 良 習(xí) 慣 ， 富 含 蛋 白 質(zhì) 的 食 物 如 魚 、 禽 、蛋 、 肉 應(yīng) 該 豐 富 些 ， 奶 類 及 豆 類 應(yīng) 該 充 足 。 合 格 的 一 餐 E清 淡 少 鹽不 刺 激 C主 食 （ 粗細 搭 配 ）B肉 （ 海 、陸 、 空 ）A菜 D干 稀 搭 配 定時定量0 1五谷為養(yǎng) 五畜為益 五菜為助 五果為充一日三五餐0 2 食物類別齊全，品種多樣0 3合 格 的 一 天 飲 食 1 、 避 免 到 人 流 量 多 的 地 方6 、 避 免 接 觸 到 公 共 場 所 細 菌2 、 疾 病 高 發(fā) 期 要 戴 口 罩3 、 不 能 對 著 人 打 噴 嚏7 、 避 免 到 封 閉 的 公 共 場 所5 、 避 免 到 封 閉 的 公 共 場 所4 、 咳 嗽 時 用 手 絹 擋 著 嘴 水 痘 手 足 口 沙 眼齲 齒牙 菌 斑單純性肥胖的病因脊柱彎曲異常中耳炎近視眼 Happy Baby寶 貝每 天 都 希 望 你 快 些 長 大幸 福 健 康 的 成 長 少 年 中 國則強 強