嬰幼兒動作技能訓(xùn)練 動作技能動作技能包括大運動和精細動作。大運動包括：抬頭、翻身、爬、坐、走、跑、跳、攀登、平衡、投擲等精細動作包括：摸、抓、拿、握、敲、捏、取、撕、拼、插。 12個月動作技能訓(xùn)練（一）大動作的訓(xùn)練1、嬰兒被動操（實操） 06個月2、橫托抱（實操） 動 作 說 明 ： 育 嬰 員 或 家 長 站 在 床 邊 或 坐 在 床 上 ， 左 手托 住 嬰 兒 的 頭 頸 部 ， 右 手 托 住 嬰 兒 的 臀 部 ， 托 至 胸 前后 逐 漸 地 加 大 兩 只 手 的 距 離 ； 嬰 兒 的 身 體 受 重 力 的 作用 背 部 開 始 下 垂 ， 當 身 體 下 降 到 一 定 程 度 出 現(xiàn) 本 能 的挺 胸 動 作 后 （ 一 般 新 生 兒 能 堅 持 3、 4秒 ） ， 母 親 雙 手向 一 起 靠 攏 。 12個月動作技能訓(xùn)練 練 習(xí) 方 法 ： 新 生 兒 每 天 練 習(xí) 2 3遍 ， 每 遍 重 復(fù) 2-3次 。每 次 中 間 間 隔 一 分 鐘 左 右 ， 讓 嬰 兒 稍 作 休 息 。 訓(xùn) 練 效 果 ： 鍛 煉 嬰 兒 背 脊 部 的 力 量 及 對 身 體 的 控 制 能力 ； 增 加 腹 部 壓 力 ， 促 進 腸 胃 成 熟 和 大 便 通 暢 ； 讓 頭部 的 自 如 控 制 提 前 出 現(xiàn) ， 也 可 以 坐 姿 挺 拔 、 預(yù) 防 駝 背 。注意事項： 1、 做 操 時 兩 手 距 離 不 要 過 窄 ， 過 窄 就 達 不 到 鍛 煉 的 目的 2、 不 要 裹 著 被 子 做 操 ， 這 樣 產(chǎn) 生 不 了 對 身 體 的 刺 激 3、 觀 察 嬰 兒 的 身 體 和 情 緒 變 化 ， 有 不 適 狀 況 要 盡 快停 止 4、 離 床 要 近 一 些 12個月動作技能訓(xùn)練3、俯臥抬頭 訓(xùn) 練 方 法 ： 讓 嬰 兒 俯 臥 趴 在 床 上 ， 將 其 兩 條 胳膊 分 別 放 在 頭 兩 側(cè) ， 拿 玩 具 逗 引 他 ， 使 其 抬 頭 。 訓(xùn) 練 效 果 ： 訓(xùn) 練 嬰 兒 的 頸 部 肌 肉 ， 促 使 其 對 頭部 的 靈 活 控 制 。 訓(xùn) 練 時 間 ： 每 次 時 間 不 要 過 久 ， 嬰 兒 能 堅 持 2、3秒 即 可 。 12個月動作技能訓(xùn)練二、精細動作1、局部按摩 訓(xùn) 練 方 法 ： 媽 媽 在 喂 奶 或 其 他 的 時 候 ， 都 可 以按 摩 嬰 兒 的 手 、 腕 、 肩 等 部 位 ， 可 促 進 肌 肉 放松 和 血 液 循 環(huán) 。2、觸摸抓握 訓(xùn) 練 方 法 ： 將 手 指 或 其 他 的 大 小 合 適 的 玩 具 放入 嬰 兒 手 中 ， 讓 其 抓 握 ， 然 后 掰 開 他 的 手 ， 將手 指 或 玩 具 取 出 。 反 復(fù) 練 習(xí) 握 掌 伸 掌 的 動 作 。 訓(xùn) 練 時 間 ： 每 天 有 空 即 可 訓(xùn) 練 。 訓(xùn) 練 效 果 ： 鍛 煉 寶 寶 有 意 識 地 控 制 手 的 能 力 34個月動作技能訓(xùn)練一、大運動1、正豎托抱 訓(xùn) 練 方 法 ： 一 只 手 托 住 嬰 兒 的 屁 股 ， 另 一 只 手托 住 其 后 頸 ， 讓 嬰 兒 面 朝 上 平 臥 在 空 中 ， 把 托住 頸 的 手 舉 上 去 ， 由 平 臥 漸 漸 變 成 站 立 ， 然 后把 嬰 兒 恢 復(fù) 成 平 臥 姿 勢 ， 再 將 手 放 低 ， 嬰 兒 頭在 下 腳 在 上 ， 速 度 要 快 ， 反 復(fù) 幾 次 。 訓(xùn) 練 時 間 ： 一 分 鐘 左 右 訓(xùn) 練 效 果 ： 充 分 刺 激 前 庭 34個月動作技能訓(xùn)練2、翻身練習(xí) 訓(xùn) 練 方 法 ： 寶 寶 仰 臥 ， 然 后 爸 爸 媽 媽 可 分 別 站 在 寶 寶兩 側(cè) ， 用 色 彩 鮮 艷 或 有 響 聲 的 玩 具 逗 引 寶 寶 ， 訓(xùn) 練 寶寶 從 仰 臥 翻 至 側(cè) 臥 位 。 如 果 寶 寶 自 己 翻 身 還 有 困 難 ，也 可 以 在 寶 寶 平 躺 的 情 況 下 ， 媽 媽 用 一 只 手 撐 著 寶 寶的 肩 膀 ， 慢 慢 將 他 的 肩 膀 抬 高 ， 幫 寶 寶 做 翻 身 的 動 作 。 訓(xùn) 練 時 間 ： 每 天 可 多 次 練 習(xí) ， 等 寶 寶 累 了 就 可 以 停 止 。 34個月動作技能訓(xùn)練二、精細動作1、雙手抓握玩具 訓(xùn) 練 方 法 ： 不 同 于 之 前 的 抓 握 玩 具 ， 這 時 的 抓 握 是 鍛煉 寶 寶 自 己 主 動 地 去 抓 握 懸 掛 或 放 置 在 床 上 、 地 上 的玩 具 。 具 體 的 做 法 是 ， 用 繩 子 懸 掛 著 玩 具 ， 在 寶 寶 的面 前 晃 動 ， 逗 引 寶 寶 去 抓 握 ； 或 者 拿 著 玩 具 遞 給 寶 寶 ，讓 他 自 己 接 過 。 訓(xùn) 練 效 果 ： 可 訓(xùn) 練 寶 寶 的 手 眼 協(xié) 調(diào) 能 力 和 手 的 抓 握 。 5-6個月動作技能訓(xùn)練一、大動作1、練習(xí)獨坐 訓(xùn) 練 方 法 ： 6個 月 的 寶 寶 基 本 已 經(jīng) 會 自 己 獨 坐了 ， 在 此 之 前 ， 媽 媽 可 以 給 寶 寶 墊 個 被 子 靠 著 ，也 可 以 讓 寶 寶 靠 坐 在 媽 媽 的 腿 上 ， 逐 步 地 過 渡到 獨 坐 。 訓(xùn) 練 時 間 ： 可 以 有 時 間 就 練 習(xí) ， 時 間 可 由 短 到長 增 加 。 5-6個月動作技能訓(xùn)練2、單臂支撐練習(xí) 訓(xùn) 練 方 法 ： 使 寶 寶 趴 在 床 上 ， 拿 一 個 玩 具 在 寶 寶 的 右側(cè) 上 方 逗 引 他 ， 吸 引 寶 寶 來 抓 （ 讓 寶 寶 多 抓 幾 次 再 成功 ） ， 寶 寶 抓 到 后 要 給 予 表 揚 。 然 后 換 左 側(cè) 練 習(xí) 。 訓(xùn) 練 時 間 ： 每 天 練 習(xí) 5 6次 ， 每 次 訓(xùn) 練 3-5分 鐘 。 訓(xùn) 練 效 果 ： 訓(xùn) 練 寶 寶 單 臂 的 力 量 ， 為 寶 寶 爬 行 做 準 備 。 5-6個月動作技能訓(xùn)練3、扶掖站立 訓(xùn) 練 方 法 ： 媽 媽 坐 姿 抱 著 寶 寶 ， 可 扶 著 寶 寶 的腋 下 ， 使 寶 寶 站 立 在 自 己 的 腿 上 ， 站 立 一 會 。 訓(xùn) 練 時 間 ： 寶 寶 有 精 力 就 可 以 多 練 習(xí) 幾 次 ， 每次 一 兩 分 鐘 。 訓(xùn) 練 效 果 ： 鍛 煉 寶 寶 腿 部 的 支 撐 力 量 ， 為 寶 寶行 走 打 下 基 礎(chǔ) 。 5-6個月動作技能訓(xùn)練4、坐小推車 訓(xùn) 練 方 法 ： 媽 媽 忙 碌 的 時 候 ， 就 可 以 把 寶 寶 放 在 小 推車 里 讓 寶 寶 自 己 玩 ， 平 時 也 可 以 經(jīng) 常 推 著 寶 寶 到 樓 下或 公 園 里 玩 。 訓(xùn) 練 效 果 ： 鍛 煉 寶 寶 由 有 支 撐 的 坐 到 獨 坐 5-6個月動作技能訓(xùn)練二、精細動作1、雙手傳積木 訓(xùn) 練 方 法 ： 寶 寶 坐 著 或 是 成 人 抱 著 ， 先 遞 給 他左 手 一 塊 積 木 ， 然 后 再 往 他 左 手 遞 一 塊 積 木 ，看 他 是 否 會 將 左 手 的 積 木 傳 給 右 手 。 如 果 不 能的 話 ， 就 給 予 指 導(dǎo) 。 訓(xùn) 練 效 果 ： 可 以 幫 助 寶 寶 協(xié) 調(diào) 兩 手 的 動 作 。 7-8個月動作技能訓(xùn)練一、大運動1、爬行訓(xùn)練 a、 抵 足 爬 行 訓(xùn) 練 方 法 ： 當 寶 寶 的 腿 部 力 量 不 足 或 是 手 腳 不能 協(xié) 調(diào) 時 ， 媽 媽 就 可 以 在 寶 寶 后 面 ， 用 雙 手 抵住 寶 寶 的 雙 腳 ， 輕 推 著 寶 寶 往 前 爬 行 。 7-8個月動作技能訓(xùn)練 b、 手 膝 爬 行 訓(xùn) 練 方 法 ： 媽 媽 可 以 站 在 離 寶 寶 1M遠 的 地 方 ，拿 玩 具 逗 引 寶 寶 爬 過 來。 c、 爬 行 游 戲 訓(xùn) 練 方 法 ： 等 寶 寶 能 夠 很 熟 練 地 爬 行 了 之 后 ，就 可 以 在 寶 寶 面 前 放 置 一 些 障 礙 ， 比 如 枕 頭 、靠 墊 等 ， 練 習(xí) 在 爬 行 中 的 轉(zhuǎn) 向 7-8個月動作技能訓(xùn)練2、坐起練習(xí) 訓(xùn) 練 方 法 ： 寶 寶 7個 月 時 ， 就 可 以 訓(xùn) 練 寶 寶 自 己 由 仰 臥位 到 坐 位 了 。 寶 寶 仰 躺 著 的 時 候 ， 媽 媽 可 以 拿 個 玩 具逗 引 寶 寶 來 抓 ， 等 寶 寶 抓 到 了 ， 就 順 勢 將 寶 寶 拉 起 。然 后 慢 慢 地 媽 媽 就 可 以 撤 掉 自 己 的 支 持 ， 讓 寶 寶 自 己坐 起 來 。3、扶掖邁步 訓(xùn) 練 方 法 ： 媽 媽 扶 著 寶 寶 的 腋 下 ， 可 讓 嬰 兒 嘗 試 著 邁出 步 子 。 注 意 事 項 ： 不 要 讓 寶 寶 走 太 久 ， 每 次 練 習(xí) 3-5分 鐘 即 可 ，練 習(xí) 太 久 會 導(dǎo) 致 寶 寶 腿 部 變 形 。 7-8個月動作技能訓(xùn)練二、精細動作1、練習(xí)對捏 訓(xùn) 練 方 法 ： 給 嬰 兒 提 供 一 些 稍 微 細 小 的 東 西 ，比 如 花 生 豆 、 棉 簽 等 ， 練 習(xí) 寶 寶 的 拇 指 與 其 他四 指 對 捏 的 能 力 。 注 意 事 項 ： 給 寶 寶 的 物 品 比 較 小 ， 家 長 一 定 要時 刻 注 意 ， 以 防 寶 寶 將 其 放 入 口 中 。 7-8個月動作技能訓(xùn)練2、撕紙 訓(xùn) 練 方 法 ： 家 里 的 廢 紙 可 以 給 寶 寶 一 些 ， 讓 他 撕 。 訓(xùn) 練 效 果 ： 發(fā) 展 雙 手 的 協(xié) 調(diào) 能 力 、 腕 部 的 靈 活 及 大 腦對 手 部 的 控 制 。 9-10個月動作技能訓(xùn)練一、大運動1、扶物行走 訓(xùn) 練 方 法 ： 將 寶 寶 放 在 低 矮 的 家 具 邊 ， 比 如 沙 發(fā) 、 床或 者 寶 寶 自 己 的 小 床 邊 ， 讓 寶 寶 自 己 的 手 扶 著 邊 ， 大人 在 另 外 一 頭 拿 玩 具 逗 引 他 ， 吸 引 寶 寶 橫 跨 步 行 走 。 注 意 事 項 ： 對 于 剛 開 始 練 習(xí) 的 寶 寶 ， 身 后 要 有 人 保 護 ，以 防 寶 寶 后 仰 摔 倒 ； 在 嬰 兒 床 里 練 習(xí) 的 寶 寶 要 防 止 其摔 出 來 。 9-10個月動作技能訓(xùn)練2、扶物站起 訓(xùn) 練 方 法 ： 將 寶 寶 放 在 墻 邊 、 床 頭 或 沙 發(fā) 邊 上 ， 讓 寶寶 坐 在 地 上 ， 媽 媽 拿 玩 具 在 他 頭 頂 逗 引 他 來 抓 ， 吸 引寶 寶 扶 著 墻 邊 或 床 邊 站 起 來 。 9-10個月動作技能訓(xùn)練二、精細動作1、拉線取物 訓(xùn) 練 方 法 ： 用 繩 子 系 好 玩 具 ， 將 繩 子 放 在 寶 寶手 邊 ， 訓(xùn) 練 寶 寶 通 過 拉 線 取 得 玩 具 。 訓(xùn) 練 效 果 ： 鍛 煉 寶 寶 手 部 捏 取 細 小 物 品 的 能 力和 思 維 能 力 。 9-10個月動作技能訓(xùn)練2、看圖講故事 訓(xùn) 練 方 法 ： 媽 媽 可 以 抱 著 寶 寶 或 者 跟 寶 寶 面 對面 坐 下 ， 兩 人 共 看 一 本 書 ， 媽 媽 邊 指 書 上 的 圖片 邊 給 寶 寶 講 故 事 。 訓(xùn) 練 效 果 ： 可 以 訓(xùn) 練 寶 寶 對 語 言 的 理 解 能 力 、促 進 母 嬰 之 間 的 情 感 交 流 。 11-12個月動作技能訓(xùn)練一、大運動1、學(xué)會走路 訓(xùn) 練 方 法 ： 媽 媽 拉 著 寶 寶 的 左 手 或 右 手 ， 帶 寶 寶 向 前邁 步 。 隨 著 熟 練 程 度 的 增 加 ， 可 以 撤 掉 支 持 ， 讓 寶 寶自 己 獨 立 行 走 。 11-12個月動作技能訓(xùn)練 11-12個月動作技能訓(xùn)練二、精細動作1、拆包裝紙 訓(xùn) 練 方 法 ： 拿 一 個 小 球 ， 當 著 寶 寶 的 面 將 其 包 在 一 團紙 里 面 ， 引 導(dǎo) 寶 寶 將 紙 拆 開 ， 取 得 小 球 。 隨 著 寶 寶 動作 的 熟 練 ， 可 以 訓(xùn) 練 寶 寶 不 將 紙 撕 破 而 取 出 小 球 。 11-12個月動作技能訓(xùn)練 一歲到一歲三個月動作技能訓(xùn)練一、大動作1、彎腰拾物訓(xùn)練方法：將幾個玩具放在地上，讓寶寶脫離支持物，自己單獨慢慢地彎腰去講玩具撿起來。注意事項：剛開始的時候，媽媽最好在寶寶身后保護他，以免寶寶重心不穩(wěn)而跌倒，但是不要有身體的接觸。 一歲到一歲三個月動作技能訓(xùn)練2、扶欄桿上樓訓(xùn)練方法：媽媽帶寶寶下樓買東西或從外面回來，在離家還有一兩層的時候，將寶寶放下來，讓寶寶自己扶著欄桿爬樓。注意事項：在剛開始的訓(xùn)練時，媽媽可以先扶著寶寶的雙肩提著他往上邁步，等寶寶熟悉了這種感覺后，再讓寶寶自己雙手扶著欄桿上。 一歲到一歲三個月動作技能訓(xùn)練3、踢球訓(xùn)練方法：媽媽跟寶寶面對面站立，間隔一兩米左右，將球放置在地上，跟寶寶一起踢。訓(xùn)練效果：踢球游戲，主要是訓(xùn)練寶寶單腳站立并協(xié)調(diào)身體平衡的能力 一歲到一歲三個月動作技能訓(xùn)練二、精細動作1、捏物入瓶訓(xùn)練方法：媽媽可以準備一些豆子，比如花生豆、黃豆等，盡量稍大顆一些，再給寶寶一個小口徑的瓶子（比如礦泉水瓶），媽媽可以幫寶寶扶著瓶子，讓寶寶將豆子放入瓶中。 一歲到一歲三個月動作技能訓(xùn)練2、握筆亂畫訓(xùn)練方法：這個時期的寶寶會滿把抓著筆在紙上亂涂亂畫，媽媽可以給他提供一些紙、筆，讓他自己畫，等寶寶抓筆抓得比較穩(wěn)了之后，媽媽可以給寶寶提出要求：不要畫到紙外面去了，以鍛煉寶寶對腕部的控制能力。 一歲到一歲三個月動作技能訓(xùn)練3、自己剝皮訓(xùn)練方法：平時吃一些皮容易剝掉的水果的時候，比如香蕉、橘子，媽媽可以給寶寶一點幫助，讓他自己剝皮，可以鍛煉寶寶的手部的動作，也能增強寶寶的自理能力。 一歲四個月到一歲半動作技能訓(xùn)練一、大運動1、你跑我追訓(xùn)練方法：一歲四個月的寶寶走路已經(jīng)能很穩(wěn)了，這時候他自己就會有想要跑的沖動了，媽媽可以在家里或者在公園里等比較寬敞、平坦的地方，與寶寶一起玩你跑我追的游戲，媽媽跟寶寶還可以角色互換。 一歲四個月到一歲半動作技能訓(xùn)練2、球類游戲a、踢球訓(xùn)練方法如前，但是媽媽要加大跟寶寶之間的距離，兩個人踢接球。b、拋球訓(xùn)練方法：媽媽可以拿一個大一些的盒子，口朝上，讓寶寶抱著球站在離盒子一米左右的距離，將球拋進盒子里，隨著寶寶動作的熟練，可以逐漸地加大距離。 一歲四個月到一歲半動作技能訓(xùn)練二、精細動作搭積木訓(xùn)練方法：媽媽跟寶寶各拿幾塊積木，跟寶寶一起搭，可以搭出多種造型，比如排火車或是撘高樓，這時的寶寶撘高的話一般可以搭兩到三塊。 一歲半到兩歲動作技能訓(xùn)練一、大運動 1、跳躍練習(xí)訓(xùn)練方法：一歲半左右的寶寶有時會嘗試自己跳，但是可能雙腳沒有辦法離地，媽媽可以經(jīng)常給寶寶做示范，給寶寶創(chuàng)造機會讓他跳一跳。比如，媽媽拿了寶寶愛吃的食物、玩具等物品，可以舉得高一些，讓寶寶自己去夠。 兩歲到三歲動作技能訓(xùn)練一、大運動學(xué)會跳背著跳：由成人背著嬰兒，慢跳、高跳、快跳、讓嬰兒逐漸適應(yīng)跳得感覺原地跳：讓嬰兒學(xué)會兩腳同時用力起跳從高處跳：讓嬰兒站在1520厘米高的臺階上由大人扶著往下跳，從近距離開始，注意地面和周圍環(huán)境有無硬體、尖銳障礙。立定跳遠：跳時兩腿先彎曲，身體略前傾，手臂向后伸直，呈“飛機”狀，做好起跳準備。2歲半的嬰兒可以跳15厘米左右。 兩歲到三歲動作技能訓(xùn)練1、練習(xí)折紙2、學(xué)用筷子：指導(dǎo)嬰兒用拇、食、中指操縱第一根筷子，用中指和無名指控制第二根筷子。3、學(xué)剪貼