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1、 一、注重個人衛(wèi)生雙 手 是 細(xì) 菌 、 病 毒 繁 殖 及藏 匿 的 來 源 及 主 要 傳 播 途 徑 ，因 此 我 們 要 經(jīng) 常 洗 手 。 1、 洗 手 程 序 先 除 去 手 表 、 飾 物 弄 濕 手 掌 和 手 腕 涂 上 洗 手 清 潔 劑 在 流 水 下 徹 底 沖 洗 用 手 肘 或 紙 巾 包 水 龍 頭 來 開 關(guān) 使 用 吹 風(fēng) 機(jī) 或 紙 巾 ， 弄 干 雙 手 2、 洗 手 的 動 作 （ 六 步 洗 手 法 ）你會洗手嗎？第 一 步 ： 掌 心 對 掌 心 搓 搽 你會洗手嗎？第 二 步 ： 手 指 交 錯 、 掌 心 對 手 背 搓 搽 你會洗手嗎？第 三

2、步 ： 手 指 交 錯 ， 掌 心 對 掌 心 搓 搽 你會洗手嗎？第 四 步 ： 兩 手 互 握 ， 互 搓 指 背 。 你會洗手嗎？第 五 步 ： 拇 指 在 掌 中 轉(zhuǎn) 動 搓 搽 。 你會洗手嗎？第 六 步 ： 指 尖 在 掌 心 搓 搽 。 口罩使用注意事項：（一）佩戴口罩時注意正反（一般金屬條突出、顏色較深或有字的是外面）和上下（有金屬條的是上面）。（二）佩戴過程中避免用手觸摸口罩內(nèi)外側(cè)，應(yīng)通過摘取兩端線繩脫去口罩。（三）佩戴多個口罩不能有效增加防護(hù)效果，反而增加呼吸阻力，并可能破壞密合性。 口罩使用注意事項：（四）各種對口罩的清洗、消毒等措施均無證據(jù)證明其有效性。（五）一次性使用醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩均為限次使用，累計使用不超過8小時。職業(yè)暴露人員使用口罩不超過4小時，不可重復(fù)使用。（六）不可與他人共用口罩，棄置時應(yīng)放入有蓋的垃圾桶 二、常開窗保持空氣流通 1.早 睡 早 起 、 作 息 規(guī) 律三、保持良好生活習(xí)慣 2.保 持 心 境 開 朗 3.注 意 飲 食 衛(wèi) 生使用公共餐具，如公筷、公勺不光顧路邊零食小攤吃飯專注不說笑 4.均 衡 飲 食每天杯水不厭食、挑食 5.經(jīng) 常 運(yùn) 動 謝 謝！