專注才能效率高小學生心理健康教育課 熱身活動 烏龜與烏鴉 集中注意力：學習、看書、做作業(yè)、走路、運動 如果司機開車不專心如果醫(yī)生手術不專心 v 第三種動物是什么？ 集中注意力的小竅門明確目標 自我暗示：要走神時，對自己說，要專心，現在是上課時間，不能分心； 做好預習，寫下不懂的問題，在課堂上跟著老師找答案；對老師提的每個問題都積極思考； 眼耳手腦齊動員 眼到！目光要追隨老師 耳到！耳朵要豎起來聽手到！手要有選擇地動心到！集中注意用心聽 v集中注意有絕招；v上課時，要專心，v兩只眼睛看老師；v下課時，要放松，v教室外面玩一玩；v寫作業(yè)，看鐘點，v規(guī)定時間要完成。 謝謝大家！再見！