三級跳遠(yuǎn)教案班級：初一級 授課人： 吳水初 人數(shù)： 38人時(shí)間：45分 日期：2015.3.19 , 星期四教材1.2.三級跳遠(yuǎn)教學(xué)：助跑與起跳相結(jié)合、A跳與第二跳、第二跳與第三跳相結(jié)合技術(shù)。發(fā)展跳躍特長項(xiàng)目練習(xí)教學(xué)任務(wù)1 .2.3.基本掌握三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作：對三級跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)有初步的了解，能體會出三級跳遠(yuǎn)的動(dòng)作節(jié)奏。通過各種跳躍運(yùn)動(dòng)來培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。培養(yǎng)學(xué)生勤守紀(jì)的自覺性及跳躍特長，提高運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣。重占 八、難占八、重點(diǎn)：三跳的協(xié)調(diào)配合難點(diǎn)：合理的三跳節(jié)奏部分課的內(nèi)容主導(dǎo)作用主體作用練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分14集合整隊(duì)、著布課的內(nèi)孕，查人數(shù)服氤安排見習(xí)1 .向?qū)W生問好2 .安排見習(xí)生3 .宣布的內(nèi)容1 .體育委員集合整隊(duì)并查人數(shù)。2 .學(xué)生快速集合。要求：快、靜、齊312小生。一. 集中注思力練習(xí)：五官移位。方法：聽口令做動(dòng)作。1 .發(fā)口令：眼、耳、鼻、口、 臉等2 .要求學(xué)生兩人一組練習(xí)提示：可引導(dǎo)學(xué)生按照不同要 求做動(dòng)作，如發(fā)口令者做與口 令相悖的誘導(dǎo)動(dòng)作，要示對方 要按口令做出正確動(dòng)作等。xxxxX OOOOOxxxxx OOOOO1 .學(xué)生跟教師練習(xí)2 .自由分組練習(xí)，可以自主提出不同要求做練習(xí)。要求：反應(yīng)迅速、動(dòng)作準(zhǔn)確無誤55準(zhǔn)備部分一.徒手操四肢、腰腹等。二.專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：看誰跳得快1 .跨步跳2 .單足跳1 .放舒緩的音樂2 .教師監(jiān)督全體學(xué)生，并適時(shí)點(diǎn)評布置任務(wù)，提出方法要求教法：競賽法跟著音樂有選擇地活動(dòng)四肢牽拉韌帶要求：舒展有力xxxxX OOOOO xxxxx OOOOO xxxxx OOOOOxxxxx OOOOO分四組進(jìn)行201要求：協(xié)調(diào)有力：大步幅跳""M8X444，3，小中上4A基本部分基本部分一.了解完整的三級跳遠(yuǎn)技術(shù)二.學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合二 Q、二、三跳相結(jié)合的技術(shù)練習(xí)四.自選躍項(xiàng)目練習(xí)：三級跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)、跨躍欄架、跨步跳、單足跳、蛙跳、縱跳、講解完整技術(shù)教法：示范講解、出示掛圖1 .示范講解該技術(shù)2 .指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1. 簡述方法及練習(xí)步驟2. 4 6步助跑踏跳練習(xí)3. 4-6步助跑做單足跳練習(xí)1 .簡述動(dòng)作方法及練習(xí)方法 .2 .提出練習(xí)要求3 .指導(dǎo)練習(xí)1 .提出練習(xí)方法及要求2 .指導(dǎo)或參與練習(xí)3 .監(jiān)視全體學(xué)生，注意運(yùn)動(dòng)損傷，注意安全注意聽講組織：x x x x x OOCx x x x x OOCx x x x x OOCx x x x x OOC分組練習(xí)要求：動(dòng)作協(xié)力組織：同準(zhǔn)備音分組練習(xí)，要片1. .原地起跳月跳 跨二2. 4-6 步實(shí)心球練了3. 6 8 步習(xí)組織：要求：動(dòng)作協(xié)力自由分組，自必300300300300司、正確平分三L同上退著地起t少跳助跑做三J助跑做三先做單足-跳遠(yuǎn)練習(xí)級跳跨過級跳遠(yuǎn)練 s 0s J奏合理334552，4，3，4，3，110中 下中中 上中A10a司正確，一近項(xiàng)目練:不同角度的 旋轉(zhuǎn)跳起、各 種跳躍游戲 （斗雞，跳繩 等）等要求：1 .發(fā)揮跳躍特長，積極練習(xí)2 .最好能有創(chuàng)造性地進(jìn)行練習(xí)（如向后跳等）3 .工"一.放松1.領(lǐng)做放松操1.做放松操：四步跳2小結(jié)二.小結(jié)首樂： <<大豕都來跳>>組織：四列體操隊(duì)形束三.師生再見2.小結(jié)本課內(nèi)容5，要水：服后日小|J關(guān)：松不公、日然部3.檢查器材2.注意聽講小結(jié)分4.師生再見3.收拾器材4.向教師道再見器實(shí)心球12個(gè)錄音機(jī)一臺跨欄架5個(gè) 5M跳繩3條材小通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生基本掌握三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)。結(jié)精品資料Welcome ToDownload !歡迎您的下載，資料僅供參考！