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對墻投擲輕物 韻律活動和舞蹈教案 教材 1.對墻投擲輕物 2.韻律活動和舞蹈 教學任務 1.學生初步學會原地側向投擲壘球的正確動作。 2.發(fā)展投擲能力。 3.培養(yǎng)學生舞步練習的興趣和動作的表現(xiàn)力。 課的結構 教 學 內 容 組 織 教 法 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 開始準備部分 5 一課堂常規(guī)： 1體育委員整隊 2師生問好。 3檢查服裝、鞋子。 4宣布課的內容 二隊列隊形練習： 1立正、稍息 2向左（右）看齊 3用跑步法疏散與密集隊形。 三.準備活動： 第二套兒童廣播體操 1腿部運動 2全身運動 3跳躍運動 4整理運動 一組織：如圖一 оооооооо оооооооо Δ 要求：整隊迅速、整齊。 要求：聲音響亮一致。 要求：課上積極鍛煉、認真練習。 二組織：如圖一 要求：聽口令統(tǒng)一練習。 三組織：如圖二 о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 2 6 2 4*8拍 50 60 120 小 中 課的結構 教 學 內 容 組 織 教 法 運動負荷 次數(shù) 時間 強度 基本部分 25 一投擲：對墻投擲小沙袋。 1集體做專項練習。 2講解、示范原地側向投擲壘球動作。 3繼續(xù)講解要領。 4分散練習。 5分組對墻投擲練習。 重點：學會原地側向投擲動作，揮臂迅速 二集體舞：秧歌墊步舞 教學重點：繼續(xù)學會第二遍音樂節(jié)拍中的部分舞蹈動作。 難點：學生動作配合的協(xié)調性與音樂合拍。 三素質練習： 立定跳遠 一組織：先分散后分組練習 1.手腕、兩肩練習。 2.學生隨教師的講解做投擲預備動作。反復練習，學會預備動作。 3.徒手做投擲分解動作。 4.體會動作要領。 5.側向投擲動作，快速有力。 二組織：成里外圈站立。 1.復習、鞏固上次課中的舞蹈動作。 2.教師講解部分動作方法。 3.學生將部分動作連貫起來練習。 三組織：如圖二 要求：8-10次 40 80 120 40 80 20 中 中 大 結束部分 5 一整理放松： 二講評。 三收還器材。 四布置課后作業(yè)，宣布下課。 一充分放松上、下肢肌肉。 二表揚有進步的學生。 三第一排同學。 四師生互道再見。 80 小 預 計 效 果 場地器材 風雨操場、小壘球20只、錄音機1只 技 術 技 能 1.80%的學生能初步學會原地側向投擲壘球的正確動作。 2.繼續(xù)學會9-16拍中的舞蹈動作。 練習密度 課 后 小 結 女生在舞蹈時，較為投入，顯得生動活潑。男同學應繼續(xù)努力。