老 師 會(huì) 念 一 段 花 雨 的 文 章 ，當(dāng) 聽(tīng) 到 “ 花 朵 ” 時(shí) ， 請(qǐng) 女 同 學(xué) 站 起 來(lái) ；當(dāng) 聽(tīng) 到 “ 雨 滴 ” 時(shí) ， 請(qǐng) 男 同 學(xué) 站 起 來(lái) 。站 立 的 同 學(xué) 要 等 另 一 組 同 學(xué) 起 立 后 才 可 坐 下 。如 果 連 續(xù) 聽(tīng) 到 兩 個(gè) 相 同 的 名 詞 ， 則 站 立 不 動(dòng) 。 高 興 難 過(guò) 煩躁 憤 怒 驚訝 1、 你 有 過(guò) 哪 些 不 良 情 緒 ？ （ 如 傷 心 難 過(guò) 、憤 怒 、 恐 懼 、 煩 躁 、 憂 慮 、 緊 張 、 厭 惡 等等 ）2、 因 為 什 么 事 情 ？3、 你 當(dāng) 時(shí) 是 怎 么 做 的 ？ 調(diào)解情緒的方法：（ 1） 情 感 轉(zhuǎn) 移 （ 2） 情 感 宣 泄 （ 3） 寫 心 理 日 記 （ 4） 找 好 朋 友 傾 訴（ 5） 換 位 思 考（ 6） 做 心 理 放 松 操 生活就像一面鏡子，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。 請(qǐng)把我的歌帶回你的家請(qǐng)把你的微笑留下請(qǐng)把我的歌帶回你的家請(qǐng)把你的微笑留下明天明天這歌聲飛遍海角天涯飛遍海角天涯明天明天這微笑將是遍野春花將是遍野春花請(qǐng)把我的歌帶回你的家請(qǐng)把你的微笑留下請(qǐng)把我的歌帶回你的家請(qǐng)把你的微笑留下明天明天這歌聲飛遍海角天涯飛遍海角天涯明天明天這微笑將是遍野春花將是遍野春花 我的情緒我做主 THE END!