還 有 半 杯 水三 下 心 理 健 康 心理聚焦情境一 教室里有一盆漂亮的水仙花,每天由值日生給它澆水。奇奇和和亮亮是今天的值日生。因?yàn)橥Ｋ木壒?他倆只接到了一杯水。他倆小心翼翼地捧著那杯水走進(jìn)教室。這時(shí)不知哪位同學(xué)一撞,杯子里的水酒了出來。奇奇難過地說:“糟了,只剩下半杯水了!”亮亮拍拍他的肩膀說:“別難過,我們還有半杯水呢。 心理聚焦情境二 小虎去買作業(yè)簿,弄丟了五角錢,心想:我怎么這么倒?；氐郊依?同學(xué)小明高興地約他出去玩,他正沒好心情,對小明說:“去,去,去,煩著呢?！毙∶鞲械侥髌涿?結(jié)果他們吵了一架。小虎嘆氣道:“唉,今天過得真不順！” 心理氧吧 同樣面對半杯水,情境一中的奇奇和亮亮為什么會有不同的反應(yīng)呢?這是因?yàn)樗麄冇兄煌男膽B(tài)。 水酒了,奇奇看到的是灑在杯子外面的那些水,認(rèn)為這是件糟糕的事情:總共只有一杯水,現(xiàn)在都酒掉半杯了,真叫人泄氣。但是亮亮看到的是留在杯子里面的那些水,所以認(rèn)為這件事并沒有那么糟糕:畢竟有半杯水剩下來還是很幸運(yùn)的。從這件事中我們可以看出,在遇到挫折的時(shí)候,亮亮的心態(tài)能為他帶來快樂,而奇奇的心態(tài)只會為他帶來煩惱。同學(xué)們,你們比較喜歡誰的心態(tài)呢？ 奇奇還是亮亮相信很多同學(xué)愿意向亮亮學(xué)習(xí),從小養(yǎng)成良好的心態(tài)。 心理氧吧 人的心態(tài)能把人推向成功,也能把人引向失敗。良好的心態(tài)是成功的一個(gè)必要條件。一個(gè)人有什么樣的心態(tài),便有什么樣的人生。擁有良好心態(tài)的人,即使面對失敗,也能夠從中獲得教益,敢于說“太好了”;而心態(tài)不夠好的人,只會盯著失敗的傷痛說“太糟了”。良好的心態(tài),可以帶給我們巨大的力量。如果我們心胸開闊、樂觀,就能看到生活中的許多光明和美景。有了它、面對生活中的挫折、學(xué)習(xí)中的困難,我們就不再害怕,而能勇敢地去面對它們、解決它們。 心理氧吧 即使在漆黑的夜晚,我們也知道星星在閃爍,也知道第二天早晨定會有太陽從東方升起;做錯(cuò)了題目,不代表你不夠聰明,而代表你發(fā)現(xiàn)了一處自己沒有掌握的知識;下雨天不能和爸爸媽媽去公園玩,這并不糟糕,瞧,花園里的小草正快樂地吮吸著春天的麗露呢!你一定會發(fā)現(xiàn):生活原來如此美好 “積極心態(tài)”和“消極心態(tài)” 怎樣才能培養(yǎng)積極心態(tài),并用積極心態(tài)塑造自已,進(jìn)而獲得成功和快樂呢?1.學(xué)會微笑。2.從積極的方面看待挫折。3學(xué)會贊美。4.培養(yǎng)奉獻(xiàn)精神。心理調(diào)適 心理體操演一演 請同學(xué)們分別扮演下面故事中的角色,并思考故事中人物的哪種心態(tài)與自己相似,面對困難和挫折應(yīng)該采用什么樣的心態(tài)對待。 小蘭 的心態(tài)與我很相似。 春游時(shí),如果路邊的荊棘把我的新衣服劃破 了，我會對自己說 在升旗儀式上,火熱的太陽照射到小蘭身上,她默 到河里就太糟默地說:“太好了,太陽公公很喜歡我?！?名人名言 生活是一面鏡子,你對它笑,它就對你笑;你對它哭,它也對你哭。 薩克雷! 生活中的樂觀,會給你帶來驚喜。 馬克思 謝謝觀看！