復(fù)習(xí)：認(rèn)識(shí)自己,1、正確認(rèn)識(shí)自己有什么重要意義？（為什么） 2、我們可以從哪些方面認(rèn)識(shí)自己？ 3、認(rèn)識(shí)自己的途徑有哪些？ 4、怎樣正確認(rèn)識(shí)他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)？,（促進(jìn)自我發(fā)展；促進(jìn)與他人的交往）,（從生理、心理和社會(huì)等方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己）,（通過(guò)自我評(píng)價(jià)、他人評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己）,（我們要重視.但也要客觀冷靜分析，既不能.，也不能.。用理性的.,是走向成熟的表現(xiàn)。）,第二框 做更好的自己,學(xué)習(xí)目標(biāo)：,1、了解接納、欣賞自己的具體要求； 2、歸納應(yīng)該怎樣做更好的自己。 學(xué)習(xí)重點(diǎn)：接納自我、發(fā)展自我； 學(xué)習(xí)難點(diǎn)：接納自己的不足，發(fā)揮自身的潛能。,預(yù)習(xí)課本第31-36頁(yè)，回答下列問(wèn)題（用鉛筆劃出答案）,1.怎樣接納自己？ 2.怎樣欣賞自己？ 3.怎樣做更好的自己？ 4.怎樣激發(fā)自己的潛能？,如同世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉一樣，世界上也沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。隨著對(duì)自己認(rèn)識(shí)的不斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰。,自省吾身,（1）接納自己，需要接納自己的全部。 既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過(guò)去。,接納自己,葛優(yōu)：熱鬧的路上不長(zhǎng)草，聰明人的頭上不長(zhǎng)發(fā),潘長(zhǎng)江：濃縮的都是精華,（2）接納自己需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。,接納自己意味著看到自己的不完美，對(duì)自己有信心、有耐心，珍視自己現(xiàn)有的，客觀看待和他人的差距，不斷努力。,歸納：1、怎樣接納自己？ P33,接納自己，需要接納自己的全部。 接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。,欣賞自己,夸夸自己： 我的優(yōu)點(diǎn)有哪些？ 我做了哪些努力？ 我為班級(jí)和同學(xué)做了哪些貢獻(xiàn)？ ,欣賞自己的獨(dú)特， 欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)， 欣賞自己的努力， 欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。,怎樣欣賞自己：,學(xué)會(huì)欣賞自己需要注意什么？,欣賞自己不是驕傲自大，目中無(wú)人。,展現(xiàn)自己的風(fēng)采,也要欣賞他人的美麗； 為自己鼓掌，也要為他人喝彩； 互相學(xué)習(xí)，共同提高，努力做更好的自己。,歸納：2.怎樣欣賞自己？ P33-34,、欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。 、欣賞自己不是驕傲自大，目中無(wú)人。,做,、做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。,80后知名作家兼賽車手韓寒，在讀書(shū)高一時(shí)復(fù)讀兩年，因七門(mén)成績(jī)不及格而留級(jí)，而后主動(dòng)休學(xué)專心致力于自己的愛(ài)好發(fā)揮自身特長(zhǎng)，從事創(chuàng)作和賽車事業(yè)。從而寫(xiě)出了像三重門(mén)、毒、零下一度等優(yōu)秀作品。而他在一系列賽車比賽中也獲得許多冠軍。,、做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。,19世紀(jì)作家果戈理，有一次拿著自己的作品給一位自己討厭的人看，一心準(zhǔn)備接受批評(píng)。一位朋友問(wèn)他為什么要這么做，它回應(yīng)道：“正因?yàn)樗幌矚g我的作品，所以我才要拿給他看。他可能會(huì)提出一些嚴(yán)厲的批評(píng)，但是這些總比贊美的話要有益多了?！?果戈里為什么要去聽(tīng)取別人嚴(yán)厲的批評(píng)？,做更好的自己，需要我們客觀看到自己的缺點(diǎn)，并能用自己的決心、信心、勇氣和毅力去改正缺點(diǎn)。,01,具體描述自己的缺點(diǎn)。,改正缺點(diǎn)的方法,02,從最容易改正的缺點(diǎn)開(kāi)始,03,及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己改正缺點(diǎn)的努力。,04,請(qǐng)一個(gè)自己信任的人來(lái)協(xié)助。,05,在公開(kāi)場(chǎng)合做出改正缺點(diǎn)的承諾。,06,運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。,獵狗最后沒(méi)有抓住兔子！,獵狗：為主人的夸獎(jiǎng)而跑,兔子：為生命而跑,激發(fā)生命潛能，自救,寓言故事,、做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。,更好的自己，是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)，是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。,歸納：3、怎樣做更好的自己？p34-35,、做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。,、做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。,、做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。,更好的自己，是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)，是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。,4、怎樣激發(fā)自己的潛能？（開(kāi)發(fā)潛能的途徑） 通過(guò)珍視自己的興趣愛(ài)好，專注自己喜愛(ài)的領(lǐng)域； 通過(guò)廣泛參與多方面的活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)他人和社會(huì)對(duì)自己的需要； 通過(guò)積極合作，與他人共同完成任務(wù) 我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能。,3-2 做更好的自己,接納與欣賞自己,接納：全部 欣賞：獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn)、 努力、奉獻(xiàn),我要飛得更高,揚(yáng)長(zhǎng)避短 主動(dòng)改正缺點(diǎn) 激發(fā)潛能 是在不斷成長(zhǎng)中實(shí)現(xiàn)的,課堂小結(jié),1、“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”這句話告訴我們（ ）,接納自己滿意的部分，也接納自己不滿意的部分 欣賞自身的同時(shí)，也要肯定別人的風(fēng)采 揚(yáng)長(zhǎng)避短 夸大自己的長(zhǎng)處，忽略自己的不足 A. B. C. D. ,隨堂訓(xùn)練,2、卡耐基說(shuō)：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒(méi)有和你一樣的人在這個(gè)世界上，你是獨(dú)特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式繪畫(huà)。你是你的經(jīng)驗(yàn)、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。”從上面這段話中，你得到的啟示有（ ）,我們要發(fā)現(xiàn)自己，正確認(rèn)識(shí)自己 我們要積極接納自己，只接納自己成功的部分 我們要坦然地做自己，燦爛地展現(xiàn)自己 為自己的獨(dú)特感到欣喜，對(duì)自己要肯定和珍惜 A. B. C. D.,隨堂訓(xùn)練,隨堂訓(xùn)練,3、蘇聯(lián)著名作家?jiàn)W斯特洛夫斯基說(shuō)過(guò)：“對(duì)我來(lái)說(shuō)，活著的每一天都意味著要和巨大的痛苦作斗爭(zhēng)，但你們看到的是我臉上的微笑”。這說(shuō)明（ ） 在他身上我們看到一種勇敢地接受自己的缺陷、樂(lè)觀向上的生活態(tài)度 他不能接受自己的身體缺陷 他這種接受自己、欣賞自己的態(tài)度就是“悅納自我”的表現(xiàn) 他十分脆弱，感覺(jué)到人生苦短 A ,隨堂訓(xùn)練,4、家長(zhǎng)的指責(zé)，老師的批評(píng)、同學(xué)的嘲笑，經(jīng)常會(huì)讓我們感覺(jué)自己不夠好，甚至產(chǎn)生自卑感其實(shí)我們對(duì)自己要有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，自己也許不是最好的，但一定是世界上獨(dú)一無(wú)二的為此，我們應(yīng)該做到（ C ） 對(duì)別人的任何批評(píng)聽(tīng)從 努力發(fā)掘自己的潛能 拿自己的不足比別人的長(zhǎng)處 善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，樹(shù)立自信 A B C D,5、人的潛能好像一座巨大的金礦，發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的一個(gè)重要條件。激發(fā)自己的潛能，我們可以（ ） 通過(guò)珍視自己的興趣愛(ài)好，廣泛參與多方面的活動(dòng)，激發(fā)潛能 從小事上練習(xí)，并且現(xiàn)在就去做，勇于嘗試不怕犯錯(cuò)誤，在實(shí)踐中激發(fā)潛能 相信自己有巨大的潛能，不自我設(shè)限 要做偉大的事情，小事情不必考慮 A.B.C.D.,6、漫畫(huà)小花狗照哈哈鏡告訴我們（ ） A.認(rèn)識(shí)自己需要接納別人，否定自己 B.可以接納自己的性格，不能接納自己的外貌 C.要客觀地認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)接納自己 D.要主動(dòng)改正缺點(diǎn)，做更好的自己,