轉(zhuǎn)身起跑 游戲接力：俯臥撐（男5個(gè)）俯撐（女5秒）蛙跳單足跳教材1、轉(zhuǎn)身起跑2、游戲接力：俯臥撐（男5個(gè)）俯撐（女5秒）蛙跳單足跳任務(wù)1、通過(guò)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身起跑，初步體會(huì)跑的基本動(dòng)作。2、通過(guò)游戲接力發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)配合能力，彈跳能力和上肢力量。3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)。結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求開(kāi)始部分1、整隊(duì)集合2、報(bào)告人數(shù)3、師生問(wèn)好4、宣布本課內(nèi)容和要求5、安排見(jiàn)習(xí)生2分鐘組織：四列橫隊(duì)要求：精神飽滿(mǎn)、注意力集中準(zhǔn)備部分1、繞田徑場(chǎng)跑兩圈2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）腹背運(yùn)動(dòng)（6）弓步壓腿（7）仆步壓腿（8）活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)3、游戲名稱(chēng)：喊數(shù)抱團(tuán)方法：生沿排球場(chǎng)跑步，教師突然喊出一個(gè)數(shù)字，如“2個(gè)”、“3個(gè)”、“4個(gè)”。學(xué)生聽(tīng)到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒(méi)有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。規(guī)則：不得用推、拉等動(dòng)作擠出已抱團(tuán)的人。8分鐘48拍組織：成四列橫隊(duì)散開(kāi)教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：精神飽滿(mǎn)、動(dòng)作整齊、準(zhǔn)確優(yōu)美。每節(jié)四個(gè)八拍，活動(dòng)全身。組織：教法：教師講解游戲方法及規(guī)則。要求：學(xué)生聽(tīng)指揮，注意安全。結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求基本部分1、轉(zhuǎn)身起跑動(dòng)作方法：學(xué)生背對(duì)排球場(chǎng)底線(xiàn)蹲下，兩手扶地作好起跑的“預(yù)備”姿勢(shì)。聽(tīng)到發(fā)令，迅速轉(zhuǎn)身起跑，跑至排球場(chǎng)中線(xiàn)。2、游戲接力：俯臥撐（男5個(gè)）俯撐（女5秒）蛙跳單足跳方法：每組第一個(gè)學(xué)生在底線(xiàn)處做俯臥撐或俯撐，然后蛙跳六米最后單足跳返回。各組依次做下去，以速度快的組為勝。規(guī)則：學(xué)生必須每個(gè)動(dòng)作做完才能做下個(gè)動(dòng)作。12分鐘15分鐘組織：如下圖教法：1、教師講解示范2、讓學(xué)生分成四組，在老師的指揮下練習(xí)。要求：注意動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生聽(tīng)指揮，注意安全。組織：如下圖教法：1、教師講解游戲方法規(guī)則，學(xué)生聽(tīng)指揮練習(xí)。2、讓學(xué)生分為四組，在老師的指揮下進(jìn)行接力練習(xí)。要求：學(xué)生遵守游戲規(guī)則，聽(tīng)指揮練習(xí)，注意安全。結(jié)束部分1、放松活動(dòng)2、課后小結(jié)3分鐘組織：四列橫隊(duì)要求：集合安靜、快速