廊坊市高中生三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)發(fā)動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀分析 廊坊市高中生三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)發(fā)動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀分析 摘 要 本研究主要使用方法為文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等研究方法，通過問卷調(diào)查法對(duì)廊坊市高中生運(yùn)動(dòng)損傷的根本情況及運(yùn)動(dòng)損傷的原因進(jìn)行調(diào)查，通過訪談法對(duì)廊坊市高中生常見損傷進(jìn)行了解及分析。調(diào)查結(jié)果顯示：廊坊市高中生三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的部位主要分布在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰背部位。常見的損傷類型有肌肉損傷和軟骨損傷等，不同的的損傷類型對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)繼續(xù)訓(xùn)練或比賽所帶來的影響不同。本研究通過對(duì)廊坊市高中生三級(jí)跳遠(yuǎn)的常見損傷現(xiàn)狀及致傷因素的調(diào)查分析，對(duì)廊坊市高中生在訓(xùn)練和比賽中存在的運(yùn)動(dòng)損傷問題提出更好的解決方案和更好的建設(shè)性建議。 關(guān)鍵詞 高中生 三級(jí)跳 運(yùn)動(dòng)損傷 中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 1引言 本研究通過對(duì)廊坊市高中生三級(jí)跳遠(yuǎn)的常見損傷現(xiàn)狀及致傷因素的調(diào)查分析，對(duì)廊坊市高中生在訓(xùn)練和比賽中存在的運(yùn)動(dòng)損傷問題提出更好的解決方案和更好的建設(shè)性建議。 2研究對(duì)象與方法 2.1研究對(duì)象 本研究主要對(duì)廊坊市第八中學(xué)中學(xué)、廊坊市第二中學(xué)等180名高中生以及6名教練員為調(diào)查對(duì)象，以高中生運(yùn)動(dòng)損傷的情況為研究對(duì)象。 2.2研究方法 文獻(xiàn)資料法。通過檢索天津體育學(xué)院圖書館和中國中文期刊網(wǎng)，查找相關(guān)鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校體育的書籍、期刊等。 問卷調(diào)查法。本研究以廊坊市高中生三級(jí)跳遠(yuǎn)的根本信息，運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病率、分布、原因等與運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)的因素進(jìn)行問卷設(shè)計(jì)，發(fā)放?廊坊市高中生三級(jí)跳損傷狀況調(diào)查問卷?的運(yùn)發(fā)動(dòng)調(diào)查問卷180份，回收160份，回收率為89%。其中有效問卷130份有效率達(dá)81%。為論文的有效開展提供積極的條件。 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)回收的的問卷進(jìn)行核查、分類，以保證資料的完整性，利用軟件對(duì)所獲得的資料進(jìn)行分析處理。 邏輯分析法。對(duì)收集的資料進(jìn)行分類整理，通過比擬、歸納進(jìn)行綜合分析，對(duì)廊坊市高中生三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)損傷的根本情況及原因進(jìn)行分析。 3結(jié)果與分析 3.1廊坊市高中生三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀分析 在130名調(diào)查對(duì)象中，發(fā)生損傷的次數(shù)共計(jì)50次。踝關(guān)節(jié)共受傷17次，占總比率的34%；腰背部共受傷14次，占總比率的28%；膝關(guān)節(jié)共受傷10次，占總比率的20%；肘關(guān)節(jié)共受傷5次，占總比率的10%；腕關(guān)節(jié)共受傷2次，占總比率的4%；足趾關(guān)節(jié)共受傷1次，占總比率的2%；頸部共受傷1次，占總比率的2%。 調(diào)查說明：廊坊市高中生三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的部位主要分布在踝關(guān)節(jié)、腰背和膝關(guān)節(jié)，其次還有肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等部位。運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)學(xué)生的影響非常大。因此，防止和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生就成為他們?nèi)粘Ｓ?xùn)練中不可無視的問題。 3.2廊坊市高中生三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)損傷的致傷因素分析 為了全面分析、探討廊坊市高中生三級(jí)跳遠(yuǎn)在三級(jí)跳運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因，調(diào)查的主要內(nèi)容為：生理因素、技術(shù)因素、訓(xùn)練因素、心理因素等。原因調(diào)查問卷采用打分的形式，將數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，得出損傷因素對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的影響程度重要性的排序結(jié)果。 調(diào)查說明：?jiǎn)柧碇邪从绊懗潭扰判蛞来螢闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分、舊傷病未痊愈、局部負(fù)擔(dān)過重、技術(shù)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、柔韌性缺乏、身體過度疲勞、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大、缺少自我保護(hù)意識(shí)、場(chǎng)地器材等原因。因此運(yùn)發(fā)動(dòng)應(yīng)該和教練多進(jìn)行溝通，相互了解訓(xùn)練情況，減少他們?cè)谟?xùn)練中因?yàn)樽⒁饬Σ患?、恢?fù)時(shí)間及措施安排不合理、技術(shù)要領(lǐng)不正確等因素影響而發(fā)生損傷，來加強(qiáng)訓(xùn)練效果，保證每次訓(xùn)練的質(zhì)量。 4結(jié)論與建議 4.1結(jié)論 損傷部位主要分布在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰背部位。常見的損傷類型有肌肉損傷和軟骨損傷等，不同的損傷類型對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)繼續(xù)訓(xùn)練或比賽所帶來的影響不同。 運(yùn)動(dòng)損傷部位、損傷類型的特點(diǎn)明顯，在訓(xùn)練期的不同訓(xùn)練階段發(fā)生的損傷不同，運(yùn)發(fā)動(dòng)常見損傷主要發(fā)生在技術(shù)訓(xùn)練、一般身體訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練三個(gè)階段。 無視舊傷、傷病沒有痊愈的影響，帶傷訓(xùn)練；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，造成局部承受的負(fù)擔(dān)過大；體能訓(xùn)練不夠全面；技術(shù)動(dòng)作不到位；場(chǎng)地、器材等條件須進(jìn)一步完善。 4.2建議 加強(qiáng)全面的體能訓(xùn)練，采用科學(xué)、先進(jìn)的訓(xùn)練方法與手段。在訓(xùn)練中注意技術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練及心理訓(xùn)練的科學(xué)組合，合理安排訓(xùn)練方案。強(qiáng)化運(yùn)發(fā)動(dòng)的自我保護(hù)意識(shí)，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，遵循科學(xué)的訓(xùn)練時(shí)間。在比賽中，注意力一定要集中，防止突發(fā)情況，造成二次損傷。結(jié)合三級(jí)跳遠(yuǎn)工程的特點(diǎn)，加強(qiáng)加強(qiáng)受傷后調(diào)節(jié)性訓(xùn)練，高度重視訓(xùn)練或比賽時(shí)的準(zhǔn)備活動(dòng)，提高準(zhǔn)備活動(dòng)的質(zhì)量。 教練員針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況或運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)，對(duì)個(gè)性心理等因素進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練，對(duì)不同的學(xué)生區(qū)別對(duì)待。 參考文獻(xiàn) 【1】 郭永喜.如何預(yù)防三級(jí)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)損傷J.遼寧體育科技，2005.