《《拒絕吸第一口煙》課題演講》由會(huì)員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《《拒絕吸第一口煙》課題演講(25頁珍藏版)》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,讓我們拒絕吸第一口煙講座,下一頁,1,三、煙草含有什么化學(xué)物質(zhì)?,四、吸煙有什么后果?,一、煙草是什么?,五、吸煙者與不吸煙者有啥區(qū)別?,講解目錄,二、為什么有人喜歡抽煙?,2,煙草是什么?,香煙,是煙草制品的一種。制法是把煙草烤干后切絲,然后以紙卷成長約,120mm,,直徑,10mm,的圓桶形條狀。吸食時(shí)把其中一端點(diǎn)燃,然后在另一端用口吸咄產(chǎn)生的煙霧。雪茄是以煙草卷成圓桶形條狀吸食。香煙跟雪茄的主要分別在于香煙體積較小,煙草經(jīng)過煉制和切碎。香煙最初在土耳其一帶流行,當(dāng)?shù)氐娜讼矚g把煙絲以報(bào)紙卷起來吸食。在克
2、里米亞戰(zhàn)爭中,英國士兵從當(dāng)時(shí)的鄂圖曼帝國士兵中學(xué)會(huì)了吸食方法,之后傳播到不同地方。,下一頁,3,二、為什么有人喜歡抽煙?,時(shí)髦心理:認(rèn)為吸煙是一種時(shí)髦,不吸煙就會(huì)落伍,只有加入吸煙隊(duì)伍,才能趕上“時(shí)代潮流”。,好奇心理:青少年好奇心強(qiáng),許多事都想試一試,體驗(yàn)一下。見別人吞云吐霧,悠游自在樣,自己也想體驗(yàn)一下“飯后吸支煙,賽過活神仙”的味道。,模仿心理:青少年模仿心理強(qiáng),見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰(zhàn)計(jì)劃、制定偵破方案時(shí)都在抽煙,自己在模仿抽煙時(shí),心理上使自以為自己也是“英雄人物”。,社交心理:“煙酒不分家”、“煙酒鋪路,下一頁,4,煙草含有什么化學(xué)物質(zhì)?,據(jù)科學(xué)家測定,煙草中含有數(shù)百種
3、復(fù)雜的化學(xué)成分,大部分對人體有害,其中焦油、尼古丁、酚類、醇類、酸類、醛類等,40,種是有毒和有致癌作用的物質(zhì),.,沒有什么能夠?qū)⑺盏?.,下一頁,5,而且煙草燃燒時(shí)釋放的煙霧中含有,3800,多種已知的化學(xué)物質(zhì),絕大部分對人體有害,其中包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物,多環(huán)芳烴、雜環(huán)族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機(jī)農(nóng)藥等,范圍很廣,它們有多種生物學(xué)作用,對人體造成各種危害。,下一頁,6,香煙里含有一種化學(xué)物質(zhì),叫尼古丁。尼古丁又稱煙堿,是一種無色透明的油狀揮發(fā)性液體,具有刺激的煙臭味。尼古丁是主要的成癮源。吸入紙煙煙霧中的尼古丁只需,7.5
4、,秒就可以到達(dá)大腦,使吸煙者感到一種輕柔愉快的感覺,它可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)先興奮后抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為,30,分鐘,當(dāng)尼古丁低于穩(wěn)定水平時(shí),吸煙者會(huì)感到煩躁、不適、惡心、頭痛并渴望吸一支煙以補(bǔ)充尼古叮。,下一頁,7,吸煙的后果是什么?,1,支香煙中的尼古丁,可以毒死,1,只小白鼠。,25,克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。,40,60,毫克純尼古丁可以毒死一個(gè)人。一支香煙中尼古丁含量隨煙葉質(zhì)量和加工工藝而不盡相同,一般每支含,1.5,3,毫克。吸煙時(shí),約,25,的尼古丁被燃燒破壞,,5,殘留煙頭內(nèi),,50,擴(kuò)散到空間,真正被人體吸收的尼古丁只有,20,,所以有的人一天吸一盒香煙也未出現(xiàn)中毒現(xiàn)
5、象。,尼古丁可引起胃痛及其它胃??;,尼古丁可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊并誘發(fā)心臟??;,尼古丁損害支氣管粘膜,引發(fā)氣管炎;,尼古丁毒害腦細(xì)胞,可使吸煙者出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀;,尼古丁可促進(jìn)癌的形成。,下一頁,8,吸煙的后果還有:,一、肺部疾?。合銦熑紵龝r(shí)釋放,38,種有毒化學(xué)物質(zhì),其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上,破壞了絨毛的功能,使痰增加,使支氣管發(fā)生慢性病變,氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會(huì)產(chǎn)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)吸咽的人,60,歲以后患肺部疾病的比例為,74%,,而不吸煙的人,60,歲以后患肺
6、部疾病的比例僅為,4%,,這是一個(gè)觸目驚心的數(shù)字。,下一頁,9,二、心血管疾?。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少,造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮,使供備量減少或阻塞,造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加,引起心跳加快,心臟負(fù)荷加重,影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥,呼吸功能下降、中風(fēng)等共,20,多種疾病。,下一頁,10,三、吸煙致癌:研究發(fā)現(xiàn),吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式,每吸一口煙至少會(huì)產(chǎn)生,10,萬個(gè)自由基,從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。最近,英國牛津提德克里夫醫(yī)院對,3.5,萬名吸煙者進(jìn)行長達(dá),50,年的研究得出了結(jié)論,結(jié)果顯示,肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱
7、癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到,11,種癌癥與吸煙,“,顯著相關(guān),”,。為什么吸煙的人容易感冒,是因?yàn)槿梭w的淋巴細(xì)胞活性降低,導(dǎo)致癌癥。鑒于吸煙致煙致癌的三大因素,戒煙要越早越好。,下一頁,11,四、吸煙不只對自己有害,而且還對吸,“,二手煙,”,的人有害。香煙煙霧中,,92,為氣體,如一氧化碳、氫氰酸及氨等;,8,為顆粒物,這些顆粒物統(tǒng)稱焦油,內(nèi)含尼古丁、多環(huán)芳香羥、苯并芘及,-,萘胺等,已被證實(shí)的致癌物質(zhì)約,40,余種。吸煙對人體的危害是一個(gè)緩慢的過程,需經(jīng)較長時(shí)間才能顯示出來,尼古丁又有成癮作用,使吸煙者難以認(rèn)識。吸煙可誘發(fā)多種癌癥、心腦血管疾病、呼吸道和消化道疾病等,是造成早亡、病殘的最
8、大病因之一。英國一項(xiàng)歷時(shí),40,年的研究證明,中年吸煙者死亡率為不吸煙者的,3,倍。,WHO,資料表明,目前全球每年死于與吸煙有關(guān)的各種疾病達(dá),300,萬人,估計(jì)到,2025,年將升高到,1,,,000,萬,而我國將占,200,萬。吸煙已成為嚴(yán)重危害我國人民健康的緊迫問題。,下一頁,12,吸煙者與不吸煙者有什么區(qū)別?,年齡區(qū)別:不吸煙的人平均年齡大約比吸煙人的年齡多,5,年左右。,下一頁,體質(zhì)區(qū)別:吸煙者干活總是沒精神,懶懶散散的,如同吸毒,而不吸煙者干啥都精神。,13,身體區(qū)別:吸煙者比不吸煙者每年患病的幾率大,5%,左右。,肺的區(qū)別,總結(jié),14,總結(jié):通過以上觸目驚心的數(shù)字和圖片,大家知道
9、了吸煙的害處嗎?,所以我們要拒絕吸第一口煙!,如果你還覺得不夠理由拒絕吸煙,那么我再給你最后五條理由:,一、在吸煙人數(shù)不斷增加,煙民不斷低齡化的今天,筆者認(rèn)為,拒絕煙草至少這樣有,4,種意義,保持自己和他人的健康,獲得更多經(jīng)濟(jì)上的自由,讓自己變得更有親和力,保護(hù)生態(tài)環(huán)境和維持糧食安全。,二、科學(xué)研究證實(shí),每吸一支煙,人的生命就會(huì)縮短,7,分鐘。保持自己和他人的健康,應(yīng)該是拒絕煙草的首要意義,也是最重要的意義。如果你不吸煙,那么同有吸煙習(xí)慣的人相比,你的壽命就會(huì)延長無數(shù)個(gè),“,7,分鐘,”,,,7,分鐘時(shí)間雖然不長,但無數(shù)個(gè),7,分鐘累加起來,一定會(huì)是一個(gè)令人吃驚的數(shù)字。,下一頁,15,三、在經(jīng)
10、濟(jì)上獲得更多的自由,這是拒絕煙草對于你來說最現(xiàn)實(shí)的意義。吸煙的習(xí)慣會(huì)使你經(jīng)常性地從自己的收入中花去一部分錢用來購買價(jià)格不菲的香煙,這會(huì)給你的經(jīng)濟(jì)造成一定的負(fù)擔(dān),你的煙癮越大、煙齡越長,這種負(fù)擔(dān)也將變得越重。如果你只是一個(gè)普通的工薪族,花費(fèi)在購買香煙上的錢無疑會(huì)影響到你的經(jīng)濟(jì)狀況,繼而影響到你的生活質(zhì)量。因此,若想在經(jīng)濟(jì)上獲得更多的自由,你不妨嘗試著從現(xiàn)在起拒絕煙草,當(dāng)你初戰(zhàn)告捷時(shí),你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn),自己口袋里的零花錢比過去多了不少,自己可以更自由地使用更多的錢了。,下一頁,16,戒煙,10,年,患肺癌的危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者降低一半?;伎谇话?、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險(xiǎn)性降低,患胃潰瘍
11、的危險(xiǎn)降低。,四、戒煙,5,年,15,年后,中風(fēng)的危險(xiǎn)性降到從不吸煙者水平。,戒煙,15,年,患冠心病的危險(xiǎn)與從不吸煙者相似。死亡的總體危險(xiǎn)度恢復(fù)到從不吸煙者水平。因此,任何時(shí)間戒煙都不算遲,而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙。,下一頁,17,所以讓我們拒絕吸第一口煙!,五、讓自己變得更有親和力。與吸煙者相比,一個(gè)不吸煙的人更容易給他人留下良好的印象。這是因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人的直觀感受里,吞云吐霧總不是一件讓人感到舒服的事情。相信不吸煙的你會(huì)比吸煙的你更受大家歡迎。不吸煙不僅會(huì)使你給人留下良好的印象,而且會(huì)使你的家人與你更親近,在一個(gè)沒有煙霧的家庭里,不僅夫妻感情會(huì)更和睦,而且這樣的家庭里的孩子更難
12、養(yǎng)成吸煙的習(xí)慣。,有趣的戒煙方法,有趣的戒煙標(biāo)語,另外:,無煙日及其由來,關(guān)于拒絕吸煙的宣傳畫,18,世界無煙日禁煙標(biāo)語,1,、健康隨煙而滅!有多少生命可以重來?,2,、健康,隨煙而逝;病痛,伴煙而生!,3,、有時(shí)候相愛是一種無奈,有時(shí)候離開是另一種安排。為了愛你和你愛的人,請不要吸煙。,4,、現(xiàn)在吞云吐霧,以后病痛纏身。,5,、,No smoking,No crying.,6,、青煙長在,惡夢長隨。,7,、香煙是魔鬼的契約。,8,、提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙,又何苦?,下一頁,19,9,點(diǎn)燃香煙的一剎那,你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火索。,10,讓你的肺清亮一點(diǎn)。,11,煙緲緲兮肺心寒,尼古丁
13、一進(jìn)兮不復(fù)還。,12,曾經(jīng)有一堆煙擺在我面前,我沒好好珍惜,現(xiàn)在后悔莫及;如果上天,再給我一次機(jī)會(huì),我會(huì)對那鬼東西吆一聲“,get out”,。,13,都說吸煙的男人夠?yàn)t灑,可知香煙的危害有多大?,14,燃燒的是香煙,消耗的是生命。,15,千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅。吞云吐霧中,物物皆湮滅。,16,遠(yuǎn)離煙草,拒吸第一支煙;凈化空氣,保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。,下一頁,20,看到這個(gè),你會(huì)想到什么?,下一頁,21,下一頁,22,下一頁,23,世界無煙日:,5,月,31,日,世界無煙日及其由來,煙草是生長在南美洲的一種野生植物,最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮。煙草在全球盛行了,200,多年,直到,20,
14、世紀(jì),人類才開始認(rèn)識到煙草對人類的危害。,1977,年,美國癌腫協(xié)會(huì)首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式,無煙日。這天,在美國全國范圍內(nèi)進(jìn)行“吸煙危害健康”的宣傳,勸阻吸煙者在當(dāng)天不吸煙,商店停售煙草制品一天。美國把每年,11,月第,3,周的星期四定為本國的無煙日。以后,英國、馬來西亞、香港等國家和地區(qū)也相繼制定了無煙日。,1987,年,11,月,聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的,4,月,7,日定為“世界無煙日”,并于,1988,年開始執(zhí)行。但因,4,月,7,日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日,每年的這一天,世界衛(wèi)生組織都要提出一項(xiàng)保健要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出,世界衛(wèi)生組織決定從,1989,年起將每年的,5,月,31,日定為世界無煙日,中國也將該日作為中國的無煙日。,返回,24,有趣方法幫助你戒煙,把所有的煙都扔掉,,把以前買煙的錢捐贈(zèng)給希望,工程也是個(gè)不錯(cuò)的選擇,;,?;丶铱纯?,把買煙的錢買點(diǎn)禮物孝敬給父母。,下一頁,25,