2021四年級(jí)上冊(cè)心理健康課件第七課 神秘的生物鐘(9PPT)遼大版 課件
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2021四年級(jí)上冊(cè)心理健康課件第七課 神秘的生物鐘(9PPT)遼大版 課件
四年心理健康教育第七課 神秘的生物鐘 你知道鬧鐘有哪些作用嗎? 其實(shí)在我們身體里也有一個(gè)鬧鐘,比如:該起床了 吃飯了 上學(xué)了 等等 這個(gè)神秘的鬧鐘就是我們的生物鐘。每個(gè)人的生物鐘都一樣嗎?起床的時(shí)間 5:30睡覺(jué)的時(shí)間 22: 00早餐的時(shí)間 6: 30學(xué)習(xí)的時(shí)間 ?一天最疲勞的時(shí)間 20:00 想一想該怎樣撥想自己的生物鐘,快給自己的生物鐘定點(diǎn),上弦吧! 我的好方法我的“鐘”點(diǎn)計(jì)劃 撥想生物鐘,如同撥想了我們生命中最美妙的音符,我們將受益終身。 他是生物體內(nèi)的一種無(wú)形的“時(shí)鐘”實(shí)際上是物體生命活動(dòng)的內(nèi)在節(jié)律性,他是由生物體內(nèi)的時(shí)間結(jié)構(gòu)決定的。 其實(shí)生物鐘是可以調(diào)節(jié)的,那就是習(xí)慣的養(yǎng)成 再見(jiàn)