學(xué)習(xí)要專注 喬治居維葉（法國）注意力對(duì)于我們的學(xué)習(xí)和生活是非常重要的，它是保證我們工作，學(xué)習(xí)順利進(jìn)行的必要心理?xiàng)l件。 熱身活動(dòng)游戲“神槍手”老師說一些詞語，學(xué)生聽到“地名”時(shí)舉左手，聽到“動(dòng)物”時(shí)舉右手。 集中性指向性適應(yīng)性動(dòng)作無關(guān)運(yùn)動(dòng)停止呼吸運(yùn)動(dòng)的變化 事例分析壞處事例：同齡人的煩惱同學(xué)A：做作業(yè)遇到難題時(shí)，想著想著就開始天馬行空想與解題無關(guān)的事，花很長(zhǎng)時(shí)間還是解決不了，心情越來越煩躁。同學(xué)B：我語文學(xué)得特別差，我想再努力也沒有用了，上課聽也聽不懂，所以我上課總愛走神。同學(xué)C：昨晚太晚睡，今天成了“特困生”，總是集中不了精神。同學(xué)D：背書時(shí)總是愛走神，背來背去都記不住。同學(xué)E：走廊外有響聲，課堂上同學(xué)的書本、筆等掉到地上，自習(xí)課時(shí)同學(xué)小聲說話等，我就不能集中注意力專心學(xué)習(xí)。 同學(xué)F：忍不住去想沒看完的電視劇、小說和電影，甚至丟下課程沉浸其中。同學(xué)G：前一天與朋友因小事而鬧矛盾，現(xiàn)在仍對(duì)這件事耿耿于懷，老師說的內(nèi)容都聽不進(jìn)去。 2.討論分析 如何才能專注左手畫圓，右手畫方 “聰”氏聽課法耳到：耳朵要聽清講課；眼到：目光要追隨老師；口到：嘴巴要跟著讀題；心到：集中注意用心聽。