教 學(xué) 目 標(biāo)1.幫 助 學(xué) 生 了 解 青 春 期 的 生 理 和 心 理常 識(shí) 。2.引 導(dǎo) 學(xué) 生 正 視 青 春 期 生 理 的 變 化 ，學(xué) 會(huì) 直 面 青 春 期 的 矛 盾 心 理 。 為 什 么 小 小 少 年 “ 隨 著 年 歲 的 由 小變 大 ， 他 的 煩 惱 增 加 了 ” ？小 小 少 年 ， 很 少 煩 惱 ， 眼 望 四 周 陽(yáng) 光 照 ；小 小 少 年 ， 很 少 煩 惱 ， 但 愿 永 遠(yuǎn) 這 樣 好 ；一 年 一 年 時(shí) 間 飛 跑 ， 小 小 少 年 轉(zhuǎn) 眼 高 ；隨 著 年 歲 由 小 變 大 ， 他 的 煩 惱 增 加 了 ；小 小 少 年 ， 很 少 煩 惱 ， 無(wú) 憂(yōu) 無(wú) 慮 樂(lè) 陶 陶 ；但 有 一 天 ， 風(fēng) 波 突 起 ， 憂(yōu) 慮 煩 惱 都 來(lái) 了 ；一 年 一 年 時(shí) 間 飛 跑 ， 小 小 少 年 轉(zhuǎn) 眼 高 ；隨 著 年 歲 由 小 變 大 ， 他 的 煩 惱 增 加 了 ； 1 .青 春 期 ， 我 們 的 身 體 變 化 主 要 表 現(xiàn) 在 三 個(gè) 方 面 ： ( )的 變 化 ， ( )的 完 善 ，( )的 成 熟 。2 .青 春 期 的 生 理 變 化 帶 給 我 們 旺 盛 的 ( )， 使 我 們 的 身 體 充 滿(mǎn) ( )。 但 也 可 能給 我 們 帶 來(lái) ( )。3 .受 ( )、 ( )、 ( )等 因 素 的 影 響 ， 我 們 身 體 的 發(fā) 育 情 況 各 不 相 同 ， 我 們 要 ( )身 體的 變 化 。 在 追 求 形 體 、 儀 表 等 外 在 美 的 同 時(shí) ， 也 要 提 高 ( )和 ( )， 體 現(xiàn) 青 春 的 內(nèi) 在 美 。4 .面 對(duì) 青 春 期 的 心 理 矛 盾 ， 我 們 可 以 參 加 ( )， 在 集 體 的 溫 暖 中 放 松 自 己 ； 可 以 通 過(guò)( )， 學(xué) 習(xí) 化 解 煩 惱 的 方 法 ； 也 可 以 通 過(guò) 培 養(yǎng) ( )轉(zhuǎn) 移 注 意 力 ， 接 納 和 調(diào) 適 青 春 期的 矛 盾 心 理 ； 還 可 以 學(xué) 習(xí) ( )， 成 為 自 己 的 “ 心 理 保 健 醫(yī) 生 ” 探 究 一 ： 悅 納 生 理 變 化 活 動(dòng) 一 ： 閱 讀 教 材 第 3頁(yè) ,填 寫(xiě) 下 表 ： 一 年 前 的 我 現(xiàn) 在 的 我身 高 體 重 肺 活 量 奔 跑 速 度 你 是 否 了 解 自 己 身 體 的 變 化 ？ 想 一 想 ： 這 些 變 化 說(shuō) 明 了 什 么 ？隨 著 身 體 外 形 的 明 顯 變 化 ,我 們 開(kāi) 始 進(jìn) 入 青 春 期 . 活 動(dòng) 二 :閱 讀 教 材 第 3 -4 頁(yè) ,并 相 互 交 流 回 答 : 1. 青 春 期 是 指 人 生 發(fā) 展 中 的 哪 一 階 段 ？ 2.青 春 期 我 們 的 身 體 將 發(fā) 生 哪 三 大 變 化 ？ 3.青 春 期 的 生 理 變 化 給 我 們 帶 來(lái) 了 哪 些 契機(jī) ? 成 長(zhǎng) 的 歷 程 青 春 期 一 般 指 10-19歲 ， 它 是 人 生 發(fā) 展 的一 個(gè) 重 要 階 段 ， 是 從 不 成 熟 到 成 熟 的 過(guò) 渡 時(shí) 期 。通 俗 的 說(shuō) ， 就 是 我 們 從 兒 童 長(zhǎng)成 大 人 的 這 個(gè) 過(guò) 渡 時(shí) 期 。 1、 身 體 外 型 的 變 化2、 身 體 內(nèi) 部 器 官 的 完 善3、 性 機(jī) 能 的 成 熟身 高 平 均 每 年 增 加 七 至 十 厘 米 ，體 重 平 均 每 年 增 加 三 至 五 公 斤 。 心 臟 ： 重 量 增 加 至 出 生 時(shí) 的 10倍 。 肺 臟 ： 重 量 增 加 為 出 生 時(shí) 的 9倍 ， 肺 活 量 明 顯增 加 ， 10 13歲 為 1400毫 升 ， 14 15歲 為 2000 2500毫 升 。 呼 吸 功 能 日 趨 完 善 。 腦 ： 重 量 及 容 量 變 化 不 大 ， 神 經(jīng) 系 統(tǒng) 的 結(jié) 構(gòu)已 接 近 成 年 。 第 一 性 征 變 化 突 出 、 第 二 性 征 開(kāi) 始 出 現(xiàn) 。 青 春 期 的 生 理 變 化 帶 給 我 們 旺盛 的 生 命 力 ， 使 我 們 的 身 體 充 滿(mǎn) 能量 。 我 們 擁 有 充 沛 的 精 力 ,敏 捷 的 思維 ,對(duì) 成 長(zhǎng) 充 滿(mǎn) 強(qiáng) 烈 渴 望 ,感 覺(jué) 生 活擁 有 無(wú) 限 可 能 . 活 動(dòng) 三 :閱 讀 教 材 第 4-5頁(yè) ,探 究 思 考 : 關(guān) 注 自 己 身 體 的 變 化 ,說(shuō) 說(shuō) 應(yīng) 該 怎 樣 看 待 這 些 變 化 . 長(zhǎng) 痘 痘 變 聲 體 味長(zhǎng) 胡 子 進(jìn) 入 青 春 期 ， 我 們 對(duì) 自 己 身 體 的 變化 變 得 更 加 敏 感 。 在 青 春 期 ， 我 們 的 身體 發(fā) 育 很 快 ， 需 要 大 量 的 營(yíng) 養(yǎng) 。 同 時(shí) 會(huì)出 現(xiàn) 一 系 列 特 殊 的 生 理 現(xiàn) 象 。 這 段 時(shí) 間 體味 特 重 ,該 怎么 辦 ? 哎 ， 因 為 臉 上有 小 痘 痘 ， 同學(xué) 們 都 叫 我“ 美 麗 豆 ”怎 么 我 還 沒(méi)有 長(zhǎng) 高 啊 ？ 怎 么 我 還 不長(zhǎng) 胡 子 啊 ？ 受 遺 傳 、 營(yíng) 養(yǎng) 、 鍛 煉 等 因 素 的 影 響 ， 我 們 身 體 的 發(fā) 育 情 況 各不 相 同 :有 的 長(zhǎng) 得 快 ,有 的 長(zhǎng) 得 慢 ;有 的 先 長(zhǎng) 胖 ,有 的 先 長(zhǎng) 高 . 我 們 要 正 視 身 體 的 變 化 ,欣 然 接 受 青 春 花 蕾 的 綻 放 ,不 因 自 己的 生 理 變 化 而 自 卑 ,是 我 們 對(duì) 自 己 的 尊 重 ;不 嘲 弄 同 伴 的 生 理 變 化 ,是 我 們 對(duì) 同 伴 的 尊 重 . 在 追 求 形 體 、 儀 表 等 外 在 美 的 同 時(shí) ， 也 要 提 高 品 德 和 文 化 修養(yǎng) ， 體 現(xiàn) 青 春 的 內(nèi) 在 美 。 探 究 二 ： 直 面 矛 盾 心 理 活 動(dòng) 四 ： 閱 讀 教 材 第 5-6頁(yè) 的 探 究 與 分 享 ，并 相 互 交 流 回 答 ： 1.你 遇 到 過(guò) 類(lèi) 似 的 問(wèn) 題 嗎 ？ 2.與 同 學(xué) 一 起 討 論 產(chǎn) 生 問(wèn) 題 的 原 因 。 【 歸 納 】 伴 隨 著 生 理 發(fā) 育 ， 我 們 的 認(rèn) 知 能 力 得 到 發(fā) 展 ， 自 我 意 識(shí) 不 斷 增強(qiáng) ， 情 感 世 界 愈 加 豐 富 這 些 變 化 讓 我 們 感 到 新 奇 ， 也 使 我 們 產(chǎn) 生 矛 盾和 困 惑 。 【 升 華 】 青 春 期 少 男 少 女 奇 妙 的 心 態(tài) 是 一 種 情 感 的 奔 溢 ， 是 一 種 青 春 的的 悸 動(dòng) 。 我 們 的 身 體 變 化 著 ， 我 們 情 感 也 變 化 著 ， 有 些 變 化 是 我 們 容 易 適應(yīng) 的 ， 有 些 變 化 是 我 們 無(wú) 所 適 從 。 活 動(dòng) 五 ： 閱 讀 教 材 第 6頁(yè) 相 關(guān) 鏈 接 ， 并相 互 交 流 回 答 ： 1.青 春 期 矛 盾 心 理 主 要 表 現(xiàn) 在 哪 些 方 面 ？ 2.我 們 應(yīng) 該 怎 樣 正 確 看 待 青 春 期 的 各 種 心 理 矛 盾 ？ 3.調(diào) 節(jié) 青 春 期 矛 盾 心 理 的 有 效 方 法 有 哪 些 ？ 4.你 在 生 活 中 遇 到 過(guò) 哪 些 煩 惱 ？ 你 是 用 什 么 方 法 進(jìn) 行自 我 調(diào) 節(jié) 的 ？ 【 1.青 春 期 的 矛 盾 心 理 主 要 表 現(xiàn) 在 ： 反 抗 與 依 賴(lài) ； 閉 鎖 與 開(kāi)放 ； 勇 敢 與 怯 懦 。 2. 青 春 期 的 矛 盾 心 理 有 時(shí) 讓 我 們 煩 惱 ， 但 也 為 我 們 的 成 長(zhǎng)提 供 了 契 機(jī) 。 積 極 面 對(duì) 和 正 確 處 理 這 些 矛 盾 心 理 ， 我 們 才 能 健康 成 長(zhǎng) 。 3. 面 對(duì) 青 春 期 的 心 理 矛 盾 ， 我 們 可 以 參 加 集 體 活 動(dòng) ， 在 集體 的 溫 暖 中 放 松 自 己 ； 可 以 通 過(guò) 求 助 他 人 ， 學(xué) 習(xí) 化 解 煩 惱 的 方法 ； 也 可 以 通 過(guò) 培 養(yǎng) 興 趣 愛(ài) 好 轉(zhuǎn) 移 注 意 力 ， 接 納 和 調(diào) 適 青 春 期的 矛 盾 心 理 ； 還 可 以 學(xué) 習(xí) 自 我 調(diào) 節(jié) ， 成 為 自 己 的 “ 心 理 保 健 醫(yī)生 ” 。 向 老 師 家 長(zhǎng) 傾訴 ， 尋 求 幫 助 轉(zhuǎn) 移 注 意 力 ， 如 ：聽(tīng) 音 樂(lè) 、 打 打 球 等 與 同 學(xué) 聊 聊 天 給 朋 友 寫(xiě) 信 或?qū)?日 記 等 當(dāng) 我 們 感 到 很 難 解 決 內(nèi) 心 矛 盾 的 時(shí) 候 ， 除了 可 以 向 老 師 、 家 長(zhǎng) 、 親 友 以 及 社 會(huì) 尋 求 幫 助外 ， 自 己 也 要 學(xué) 會(huì) 當(dāng) 自 己 的 “ 心 理 醫(yī) 生 ” 。 【 拓 展 】 我 的 青 春 成 長(zhǎng) 歷 程 。 一 位 日 本 心 理 學(xué) 家 在 子 女 已 高中 畢 業(yè) 的 母 親 中 進(jìn) 行 了 一 項(xiàng) 調(diào) 查 。 題 目 是 ： “ 請(qǐng) 您 回 憶一 下 ， 你 的 孩 子 在 哪 個(gè) 時(shí) 期 最 可 愛(ài) ？ 哪 個(gè) 時(shí) 期 最 棘 手 ？ ”眾 母 親 的 回 答 雖 不 完 全 相 同 ， 但 絕 大 多 數(shù) 認(rèn) 為 孩 子 在 幼兒 園 時(shí) 期 最 可 愛(ài) ， 在 初 中 時(shí) 期 最 棘 手 。思 考 ： 觀(guān) 察 自 己 的 生 理 、 心 理 變 化 ， 并 及 時(shí) 記 錄 下 來(lái) 。 當(dāng) 堂 檢 測(cè) 反 饋 矯 正見(jiàn) “ 學(xué) 生 用 書(shū) ” 部 分 。 通 過(guò) 今 天 的 學(xué) 習(xí) ， 你 收 獲 了 什 么 ？ 了 解 青 春 期 的 基 本 生 理 特 征 ， 認(rèn) 識(shí) 青 春 期 的 心 理 特 征 ，獲 得 了 一 些 心 理 調(diào) 節(jié) 的 方 法 ， 知 道 如 何 克 服 一 些 成 長(zhǎng) 中 的困 惑 和 煩 惱 。 悄悄變化的我 悄 悄 變 化 的 我 1:煩 惱 有 多 少2:煩 惱 哪 里 來(lái)3:變 化 在 發(fā) 生直 面 矛 盾 心 理 1:直 面 煩 惱2:成 長(zhǎng) 多 快 樂(lè)