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2021小學(xué)六年級下冊心理健康教育課件-第二十六課 一切盡在計劃中-—我能“惜時如惜金 --北師大版11PPT

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2021小學(xué)六年級下冊心理健康教育課件-第二十六課 一切盡在計劃中-—我能“惜時如惜金 --北師大版11PPT

我能“惜時如惜金 ” 團體熱身階段 1. 跟著感覺畫(憑感覺分別畫出1厘米,3厘米,10厘米線段)2. 用直尺測量線段的實際長度,計算每 條線段的誤差3. 根據(jù)誤差你有什么發(fā)現(xiàn)?如果這些不同長度的線段代表大小不一的目標(biāo),這個小活動又告訴了我們什么? 目標(biāo)越小,越有可能實現(xiàn),我們制定的目標(biāo)要小而具體。我們學(xué)習(xí)當(dāng)中的具體表現(xiàn)就是一個個小的學(xué)習(xí)計劃。 二. 團體轉(zhuǎn)化階段:“時間餡餅” 1. 劉小小的“拖拉病” 2. 你覺得劉小小的問題出在什么地 方?你覺得在自己身上有沒有劉小小“拖拉”的影子?如果“非常拖拉”是10分,“一點不拖拉”是0分,你的“拖拉”習(xí)慣是幾分? 做事“拖拉”是我們很多同學(xué)的“通病”,這個通病在雙休日可能表現(xiàn)的更為明顯。 3.“時間餡餅”游戲規(guī)則: (1)除去必要的睡眠時間,你周末的時間是如何分配的?如果整個周末的時間是一塊大餡餅,看書、看電視、玩電腦、學(xué)習(xí)和鍛煉分別占了多少分?把自己的分配情況繪制在“時間餡餅圖”上。(2)小組內(nèi)討論。看看自己的“時間餡餅”,哪方面比例最高,哪方面可以增加一些時間? 三. 團體工作階段:做一份“小琳計劃” 1. 學(xué)做計劃 (1)講故事:從普通家庭走出的牛津?qū)W生(2)如果小琳想在一周的課余時間內(nèi)把30個英語單詞和40個生字學(xué)會,她會怎么計劃一天的時間?(3)動起手來,像劉曉琳那樣也做份學(xué)習(xí)計 劃。每組綜合大家的想法,提交本組的“曉琳 計劃”。 “做計劃”的過程為:確立目標(biāo),采取措施,排定時間,嚴(yán)格執(zhí)行和檢查驗收。對于自己執(zhí)行良好的計劃條目,一定要適當(dāng)?shù)鬲剟钭约?,比如,看一會電?吃些零食.記得是“適當(dāng)” 2. 講故事“日本劍客”日本劍客的故事給我們什么啟發(fā)?在計劃實施過程中,一定要記得時常關(guān)注自己是否按照計劃進行,記得及時給自己總結(jié)。學(xué)習(xí)再忙,也要拿出總結(jié)的時間。 四. 團體結(jié)束階段:“不做愛麗絲” 在愛麗絲夢游仙境中,有一段愛麗絲與貓的對話很有寓意。愛麗絲問:“能否請你告訴我,我應(yīng)該走 這里的哪條路?”貓回答:“這要看你想去哪兒?!睈埯惤z說:“我去哪都無所謂.”貓說:“那么走哪條路都是一樣的?!?如果你的學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)沒有計劃,你就會沒有方向,而沒有方向的學(xué)習(xí)自己是無法掌握的。如同貓所說的,沒有方向,任何的努力都沒有區(qū)別,都是自己無法把握的。想把握學(xué)習(xí)的前進方向,就從現(xiàn)在開始,學(xué)會做計劃,執(zhí)行計劃!

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