走 出 心 靈 的 荒 原 嫉 妒 心 理 及 其 克 服 方 法 七 步 詩 煮 豆 燃 豆 萁 ， 豆 在 釜 中 泣 。本 是 同 根 生 ， 相 煎 何 太 急 ？曹 植 含 義 ： 嫉 妒 是 指 人 們 為 競 爭 一 定 的 權(quán) 益 ， 對 相 應(yīng)的 幸 運 者 或 潛 在 的 幸 運 者 懷 有 的 一 種 冷 漠 、 貶 低 、排 斥 、 甚 至 是 敵 視 的 心 理 狀 態(tài) 。 注 ： 嫉 妒 俗 稱 為 “ 紅 眼 病 、 吃 醋 、 吃 不 到 葡 萄 說 葡 萄 酸 ”等 等 。 嫉 妒 就 內(nèi) 心 感 受 來 講 前 期 依 次 表 現(xiàn) 為 由 攀 比 到 失望 的 壓 力 感 ； 中 期 則 表 現(xiàn) 為 由 羞 愧 到 屈 辱 的 心 理 挫 折 感 ；后 期 則 表 現(xiàn) 由 不 服 不 滿 到 怨 恨 憎 恨 的 發(fā) 泄 行 為 。 心 理 聚 焦閱 讀 材 料 “ 麗 麗 的 嫉 妒 ” 想 一 想 ：1、 麗 麗 的 嫉 妒 心 理 是 怎 樣 產(chǎn) 生 的 ， 她 錯 在 哪 里 ？2、 如 果 你 是 麗 麗 ， 對 于 像 李 露 這 樣 一 個 在 某 些 方面 比 你 優(yōu) 秀 的 同 學(xué) ， 你 會 如 何 對 待 她 呢 ？3、 如 果 你 是 李 露 ， 對 于 麗 麗 的 嫉 妒 心 理 你 會 如 何看 待 呢 ？ 如 何 克 服 嫉 妒 心 理1、 正 確 認 識 自 己 ， 不 要 和 別 人 比 較 。正 確 的 激 勵 自 己 前 進 的 方 式 不 是 和 別 人 比 較 ，而 是 和 自 己 比 較 。2、 讓 自 己 擁 有 “ 恰 當(dāng) ” 的 自 信 。自 我 感 覺 過 分 的 好 ， 是 自 負 。對 自 己 嚴 重 缺 乏 信 心 ， 是 自 卑 。 如 何 克 服 嫉 妒 心 理3、 心 胸 寬 廣 ， 培 養(yǎng) 豁 達 的 人 生 態(tài) 度 。不 要 斤 斤 計 較 ,關(guān) 注 自 己 擁 有 的 并 讓 自 己幸 福 的 元 素 ， 真 誠 的 感 激 和 珍 惜 ， 你 就會 感 到 很 幸 福 。4、 把 精 力 投 入 到 學(xué) 習(xí) 中 ， 并 為 此 努 力 拼 搏 。當(dāng) 你 認 為 別 人 比 你 優(yōu) 秀 時 ， 不 妨 找 一 找 差 距 ，他 （ 她 ） 作 為 你 個 前 進 的 目 標 ， 去 趕 超 他 （ 她 ） ，敢 于 向 他 （ 她 ） 挑 戰(zhàn) 。 1、 正 確 認 識 自 己 ， 不 要 和 別 人 比 較 ， 和 自 己 比 較 。2、 讓 自 己 擁 有 的 自 信 。3、 心 胸 寬 廣 ， 培 養(yǎng) 豁 達 的 人 生 態(tài) 度 。4、 把 精 力 投 入 到 學(xué) 習(xí) 中 ， 并 為 此 努 力 拼 搏 。如 何 克 服 嫉 妒 心 理 合 作 交 流閱 讀 材 料 “ 小 明 的 故 事 ” ， 分 小 組 討 論 以 下 問 題 ：1、 小 明 出 現(xiàn) 什 么 心 理 問 題 ？2、 出 現(xiàn) 這 種 心 理 問 題 的 原 因 是 什 么 ？3、 你 能 幫 他 拿 注 意 嗎 ？ 課 后 總 結(jié) 嫉 妒 心 ， 就 是 住 在 每 個 人 心 里 的 “ 小 怪 獸 ” ，如 果 我 們 能 充 分 的 了 解 這 個 “ 小 怪 獸 ” 的 “ 致 命弱 點 ” ， 就 會 輕 松 的 消 滅 它 。 反 之 ， 你 就 會 被這 只 “ 小 怪 獸 ” 控 制 ， 最 終 被 它 打 敗 。 所 以 ， 同 學(xué) 們 要 正 確 的 認 識 嫉 妒 心 理 ，努 力 的 克 服 它 ， 那 么 迎 接 你 的 將 是 幸 ?？?樂 的 明 天 ！