立定跳遠教案教學目標一、認知目標：熟練掌握立定跳遠的動作技術，知道有關發(fā)展跳躍基本能力的練習方法 二、技能目標：通過學習與練習發(fā)展跳躍的基本能力,增進身體健康。三、情感目標：通過創(chuàng)新練習方法、游戲比賽活動，培養(yǎng)團結(jié)合作的意志品質(zhì)。教學內(nèi)容立定跳遠教學重點向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿教學難點動作連貫，蹬擺配合部分課 的 內(nèi) 容組 織 形 式教 師 活 動學 生 活 動練習分量時間次數(shù)強度準備部分基本部分一、履行課堂常規(guī)：1體育委員整隊、核實人數(shù)，報告2師生問好3教師宣布課的內(nèi)容及要求4安排見習生二、準備活動：1游戲：火車賽跑方法：各隊成一路縱隊站立，每個隊員把自己的右（左）腳伸給后面的人，后面的人用右（左）手兜住前面隊員的腳，左手搭在前面隊員的肩上。組成“火車”，集體跳完規(guī)定的距離。2韻律操：兔子舞（左左 右右 前后 前前前） 一、立定跳遠1.動作要領：雙腳原地開立，兩臂快速前擺的同時雙腿用力蹬地，收腹，雙腿前伸落地。2.輔助性練習（1）做一、二、三“三拍法”的擺臂練習（2）做擺臂向上跳起的練習（3）做擺臂向前上方觸排球跳躍的練習(4)收腹跳躍過墊子（2個墊子，3個墊子，4個墊子）體會收腹動作3.完整立定跳遠練習男生：及179cm 良208cm 優(yōu)231cm女生：及146cm 良170cm 優(yōu)189cm二、增強跑跳能力接力賽以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間最快完成最好為勝。組織：如圖所示xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 組織：如圖所示：xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx 組織：成八路縱隊，練習兔子舞小組長利用兔子舞將組員帶入指定區(qū)域組織：xxx xxx xxx xxxxxx xxxxxx xxx組織：xxx x組織：xxx xxxxxxxxx組織：x x x x x x x xx x x x x x x x組織： 將學生分成五組，每一組8人 1組織學生在指定地點集合2向?qū)W生問好3宣布課的內(nèi)容4. 安排見習生1講解游戲方法并示范2引導學生練習3組織比賽1播放兔子舞曲2講解示范兔子舞動作講解、示范立定跳遠動作安排練習內(nèi)容，組織學生練習教師巡視指導，提醒動作要點教師集體糾正錯誤動作組織學生自由練習巡視指導，糾正錯誤鼓勵學生積極練習說明游戲方法和規(guī)則組織學生比賽1體育委員整隊，學生在指定地點集合2向老師問好3認真聽教師講解4. 見習生輔助教師1學生聽講解、看示范2. 分組自由練習3按要求參賽1. 認真聽講、看示范2.集體學練兔子舞 認真聽講、看示范按要求認真練習糾正錯誤動作，繼續(xù)練習根據(jù)自己水平選擇不同間隔的墊子練習體會蹬地、擺臂、收腹、伸腿動作的連貫性根據(jù)地上的“優(yōu)”“良”“及”劃線評價自己能達到體質(zhì)達標測試的何種標準認真聽講游戲方法和規(guī)則積極參與比賽3752020512323233233小中中大大結(jié)束部分一、普拉提放松二、在教師提示下回憶本課內(nèi)容三、教師評價，學生自評四、歸還器材五、師生再見，下課組織：學生自由散開，在教師的帶領下隨音樂做簡單的普拉提牽引。組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 1教師語言指導2教師總結(jié)，評價3收回器材1看示范、聽講解2積極參與練習3按要求輕松愉快的放松4自評本節(jié)課練習效果5收交器材51小