2019-2020年高二體育 男生推鉛球教案1.doc
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2019-2020年高二體育 男生推鉛球教案1.doc
2019-2020年高二體育 男生推鉛球教案1主教材輔教材女生乒乓球目標(biāo)1、 學(xué)生明確超越器械的含義和最后用力的時機。2、 60%以上的學(xué)生能做到滑步與最后用力的銜接無停頓,并能做出左腿支撐和快速出手的動作。3、 學(xué)生能根據(jù)所學(xué)過的技術(shù)動作進(jìn)行自我練習(xí)。同學(xué)之間能做到互幫互學(xué)。4、 學(xué)生側(cè)向滑步推鉛球練習(xí)2025次。內(nèi)容教 學(xué) 步 驟重點 難點幫 助 與 保 護(hù)開始1、 體育委員帶領(lǐng)班級在鉛球投擲區(qū)集隊并檢查和匯報人數(shù)。2、 師生相互問好。3、 宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容。4、 檢查服裝是不是符合上課要求。5、 安排見習(xí)生。要求每個學(xué)生一切行動聽指揮,并且相互提醒,不違反紀(jì)律,準(zhǔn)備一、慢跑、學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)繞操場慢跑一圈。二、 徒手操1、 擴(kuò)胸運動2、 肩繞環(huán)運動3、 腹背運動4、 體側(cè)運動5、 弓箭步運動6、 側(cè)壓腿運動7、 跳躍運動8、 各關(guān)節(jié)運動慢跑要求紀(jì)律好,動作放松,但不能隨便。做操盡量幅度要大,讓身體充分活動,以便防止在練習(xí)時身體受傷,另外也是為了更好地完成所授的內(nèi)容。基本一、安排男女生活動內(nèi)容(男生推鉛球、女生乒乓球)二、男生復(fù)習(xí)上堂課的原地正面推鉛球的動作46次三、 男生學(xué)習(xí)徒手側(cè)向滑步四、 在教師講解的過程中,學(xué)生要認(rèn)真聽講,深刻領(lǐng)會動作要領(lǐng),以便在自己練習(xí)中能夠較好地完成動作。五、 學(xué)生每個動作完成46次六、 學(xué)生在做動作時容易出現(xiàn)的錯誤動作如下:(1) 在滑步結(jié)束后出現(xiàn)動作停頓(2) 在出手時屈髖(3) 身體東倒西歪,作用力不是向前,而是偏離了方向。(4) 手腕沒有向前拔球,造成球向前沒有速度。(5) 左腳沒有良好的支撐,身體重心懶在下面。側(cè)向滑步的動作要領(lǐng):(1) 身體側(cè)向?qū)χ稊S方向,(以左手投擲為例)右手握球,右手要抬起,持球頂在鎖骨窩處。左手放在額前自然彎曲。(2) 右腳適當(dāng)彎曲,左腳也彎曲靠在右腳旁邊,身體的重心在右腳。(3) 身體的重心往后倒,到一定程度也就是右腳已經(jīng)支撐不住時,左腳向身體的左后方突然快速伸腳,同時右腳也快速蹬地,促使身體重心也快速向前移動。(4) 在右腳蹬地的同時,右髖積極向前向右前送,向身體成一個強有力的背弓(5) 左腳強有力的支撐,使身體始終處在最高點。(6) 右肩積極向前頂,形成良好的超越器械。(7) 在右肩向前頂?shù)耐瑫r,由肩帶動上臂,再有上臂帶動小臂積極向前推。(8) 在球?qū)⒁x手的一剎那,手腕積極前伸,用手指拔球,加快球的速度,(9) 出手角度約(3538度)(10) 球出手后,雙腳立即緩沖,防止犯規(guī)。結(jié)束1、 全體同學(xué)集隊,教師講解本堂課任務(wù)完成的情況,特別是對比較好的同學(xué)進(jìn)行表揚,并積極鼓勵,希望全體同學(xué)向他們學(xué)習(xí)。2、 師生相互問好3、 同學(xué)幫助教師送還體育器材。