《營(yíng)養(yǎng)要均衡》練習(xí)題1
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《營(yíng)養(yǎng)要均衡》練習(xí)題1
營(yíng)養(yǎng)要均衡練習(xí)題一、填空1、為了使我們每天吃的食物能保持營(yíng)養(yǎng)均衡,我們必須吃( ) 、( )、( )等食物,同時(shí)還要吃( )等食物。2、要使自己能獲得均衡的各種營(yíng)養(yǎng),我們要不( ),不( )。二、判斷1、要使自己能獲得均衡的各種營(yíng)養(yǎng),我們要不偏食,不挑食。 ( )2、有人說(shuō)脂肪多吃會(huì)發(fā)胖易得病,所以含有脂肪的食物我全部不吃。( )3、吃自己覺(jué)得好吃的食物,就說(shuō)明吃的有營(yíng)養(yǎng)了,吃的科學(xué)了。 ( )三、選擇1、谷類、薯類食物所含有的主要營(yíng)養(yǎng)成分是( )。A、維生素 B、脂肪 C、蛋白質(zhì) D、糖(淀粉)2、油脂類食物所含有的主要營(yíng)養(yǎng)成分是( )。A、維生素 B、脂肪 C、蛋白質(zhì) D、糖(淀粉)3、蔬菜、水果類食物所含有的主要營(yíng)養(yǎng)成分是( )。A、維生素 B、脂肪 C、蛋白質(zhì) D、糖(淀粉)4、瘦肉中含有豐富的( )。A、蛋白質(zhì) B、脂肪 C、維生素 四、簡(jiǎn)答請(qǐng)你制定一個(gè)合理的膳食營(yíng)養(yǎng)原則