第 一 框 悄 悄 變 化 的 我 思 考 ：1.青 春 期 身 體 變 化 的 主 要 表 現(xiàn) 有 哪 些 ？2.青 春 期 生 理 變 化 給 我 們 帶 來 哪 些 影 響 ？3.怎 樣 悅 納 青 春 期 的 生 理 變 化 ？4.青 春 期 生 理 變 化 的 原 因5怎 樣 追 求 美 ？6.我 們 如 何 面 對(duì) 和 處 理 青 春 期 心 理 矛 盾 ？ 一 年 前 的 我 現(xiàn) 在 的 我身 高體 重肺 活 量其 它 Q： 為 什 么 會(huì) 有 這 些變 化 呢 ？青春期： 是 介 于 兒 童 期 和 成 年 期 之間 的 過 渡 期 。 從 年 齡 上 看 ， 一 般 指10 19歲 這 個(gè) 階 段 。 它 是 人 生 第 2個(gè)生 長 發(fā) 育 的 高 峰 期 。 身 體 外 形 的 變 化如 ： 身 體 迅 速 長 高 、 長 壯 。 內(nèi) 部 器 官 的 完 善如 ： 運(yùn) 動(dòng) 系 統(tǒng) 、 心 血 管 系 統(tǒng) 、 神 經(jīng) 系 統(tǒng) 等 不 斷 成 熟 。性 機(jī) 能 的 成 熟如 ： 男 生 ： 聲 音 變 粗 ， 出 現(xiàn) 胡 須 ； 女 生 ： 聲 調(diào) 變 高 等 。青 春 期 身 體 變 化 的 主 要 表 現(xiàn) 有 哪 些 ？ 青春期的生理變化給我們帶來哪些影響？ 積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。青春的活力盡情揮灑熱情洋溢渴望新知志愿服務(wù) 青春的煩惱消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。 悅 納 生 理 變 化 受 遺 傳 、 營 養(yǎng) 、 鍛 煉等 因 素 的 影 響 ， 我 們 身體 的 發(fā) 育 情 況 各 不 相 同： 有 的 長 得 快 ， 有 的 長得 慢 ； 有 的 先 長 胖 ， 有的 先 長 高 。身 體 發(fā) 育 不 同 的 原 因 ? 不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。我們要正視身體變化，欣然接受青春花蕾的綻放。怎 樣 悅 納 青 春 期 的 生 理 變 化 ？ 外在美內(nèi)在美形體、儀表提高品德修養(yǎng)提高文化修養(yǎng)青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。思 考 ： 怎 樣 正 確 追 求 美 ？ 青 春 期 的 矛 盾 心 理 主 要 有 哪 些 表 現(xiàn) ？ P6我 不 喜 歡 爸 爸 媽 媽 干 涉 我 的 事 情 。 可 是 ， 當(dāng) 我 遇 到 麻 煩 時(shí) ，還 是 渴 望 他 們 “ 出 現(xiàn) ” ！升 入 初 中 以 來 ， 我 有 心 里 話 不 愿 意 對(duì) 別 人 講 了 。 其 實(shí) 我 挺希 望 有 人 能 理 解 我 ！我 從 小 學(xué) 四 年 級(jí) 開 始 學(xué) 習(xí) 擊 劍 ， 今 年 在 全 區(qū) 中 小 學(xué) 擊 劍 比 賽 中獲 得 獎(jiǎng) 牌 。 班 長 讓 我 在 班 會(huì) 上 給 大 家 表 演 ， 我 卻 不 敢 “ 亮 劍 ” 。反 抗 與 依 賴閉 鎖 與 開 放勇 敢 與 怯 懦 我 是 誰 ？ 我 是 一 個(gè) 處 于 青 春 期 的 女 孩 。（ 1） 我 發(fā) 現(xiàn) 我 現(xiàn) 在 記 東 西 記 得 特 別 快 ；（ 2） 我 喜 歡 我 自 己 的 事 由 我 自 己 做 主 ， 不 希 望 父 母親 過 多 的 “ 嘮 叨 ” ；（ 3） 我 有 時(shí) 高 興 得 一 蹦 三 尺 高 ， 有 時(shí) 卻 變 得 憂 郁 ，愛 發(fā) 脾 氣 ； 認(rèn)知能力得到發(fā)展自我意識(shí)不斷增強(qiáng)情感世界愈加豐富青春期心理矛盾是怎樣產(chǎn)生的？P5 怎樣調(diào)節(jié)青春期的矛盾心理呢？積極面對(duì)正確處理 我 們 可 以 參 加 集 體 活 動(dòng) 。 在 集 體 的 溫 暖 中 放 松 自 己 。 可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。 可 以 培 養(yǎng) 興 趣 愛 好 、 轉(zhuǎn) 移 注 意 力 ， 接 納 和 調(diào) 適 青春 期 的 矛 盾 心 理 。 自我解嘲把想法寫下來自我暗示體育活動(dòng) 我 們 還 可 以 學(xué) 習(xí)自我調(diào)節(jié)，成 為 自 己 的 “ 心 理 保 健醫(yī) 生 ” 。 悄悄變化的我 悅 納 生 理變 化直 面 矛 盾心 理 表 現(xiàn) ： 身 體 外 形 的 變 化 、 內(nèi) 部 器官 的 完 善 、 性 機(jī) 能 的 成 熟青 春 期 矛 盾 心 理 的 表 現(xiàn) :反 抗 與依 賴 、 閉 鎖 與 開 放 、 勇 敢 與 怯 懦影 響 ： 青 春 活 力 與 煩 惱做 法 ： 正 視 身 體 變 化 ， 追 求 青 春 美做 法 ： 參 加 集 體 活 動(dòng) 、 求 助 他 人 、培 養(yǎng) 興 趣 愛 好 、 自 我 調(diào) 節(jié) 1、青 春 期 是 人 生 中 身 體 發(fā) 育 的 關(guān) 鍵 時(shí) 期 ， 這 一 時(shí) 期 ， 我 們 的身 體 發(fā) 生 著 顯 著 的 變 化 ， 這 一 變 化 主 要 表 現(xiàn) 在 （ ） 身 體 外 形 的 變 化 頭 發(fā) 、 臉 型 的 變 化 身 體 內(nèi) 部 器 官 的 完 善 性 機(jī) 能 的 成 熟A、 B、 C、 D、 D2、 青 春 期 是 人 一 生 中 身 體 發(fā) 育 的 重 要 時(shí) 期 。 下 列 不 屬 于這 一 時(shí) 期 變 化 的 是 （ ）A. 身 體 外 形 的 變 化 B. 內(nèi) 部 器 官 的 完 善C. 性 機(jī) 能 的 成 熟 D. 乳 牙 的 替 換D 3、 進(jìn) 入 青 春 期 ， 同 學(xué) 們 開 始 在 意 自 己 的 體 態(tài) 和 容 貌 。 有 人 為 自 己個(gè) 子 矮 而 自 卑 ， 有 人 為 自 己 長 的 丑 而 煩 惱 ， 我 們 要 （ ） 接 受 現(xiàn) 實(shí) ， 學(xué) 會(huì) 欣 賞 自 己 發(fā) 現(xiàn) 自 己 的 優(yōu) 勢(shì) ， 學(xué) 會(huì) 欣 賞 自 己 獨(dú) 特 的 美 相 信 自 己 是 獨(dú) 一 無 二 的 學(xué) 會(huì) 以 積 極 的 心 態(tài) 接 納 自 己 的 形 象A. B. C. D. A 4、 生 活 中 有 的 同 學(xué) 喜 歡 拿 別 人 的 生 理 發(fā) 育 特 點(diǎn) 開 玩 笑 ， 說 三 道四 .叫 這 個(gè) “ 傻 大 個(gè) ” ， 叫 那 個(gè) “ 小 胡 子 ” ， 說 那 個(gè) “ 滿 天 星 ” 。這 種 做 法 （ ） 是 不 可 取 的 ， 是 不 道 德 的 會(huì) 給 對(duì) 方 造 成 心 理 負(fù) 擔(dān) 甚 至 是 傷 害 這 樣 生 活 才 有 樂 趣 可 言 是 對(duì) 同 學(xué) 的 不 尊 重 ， 應(yīng) 該 堅(jiān) 決 杜 絕A. B. C. D. D 5、 初 中 學(xué) 生 一 方 面 渴 望 交 際 ， 一 方 面 又 易 感 到 孤 獨(dú) ， 不 愿與 人 交 往 。 這 主 要 表 現(xiàn) 為 （ ）A. 初 中 生 難 以 琢 磨 ， 多 變 無 常B. 過 渡 自 尊 會(huì) 嚴(yán) 重 影 響 同 學(xué) 交 往C. 學(xué) 會(huì) 與 人 交 往 不 是 容 易 的 事D. 初 中 生 青 春 期 存 在 矛 盾 心 理 D6、 要 處 理 好 青 春 期 的 煩 惱 ， 我 們 不 應(yīng) 該 （ ）A. 主 動(dòng) 尋 求 父 母 、 老 師 、 同 學(xué) 的 幫 助B. 多 參 加 社 會(huì) 公 益 活 動(dòng) ， 享 受 奉 獻(xiàn) 的 快 樂C. 多 參 加 科 技 、 文 體 活 動(dòng) ， 培 養(yǎng) 自 己 的 高 雅 情 趣D. 在 不 開 心 的 時(shí) 候 ， 找 周 圍 的 同 學(xué) 出 氣 . D 探 究 三 :小 剛 的 青 春 日 記片 段 一 ： 不 知 道 為 什 么 ， 我 對(duì) 父 母 的 嘮 叨 越 來越 煩 ， 特 別 不 喜 歡 爸 爸 媽 媽 干 涉 我 的 事 情 。 可是 ， 當(dāng) 我 遇 到 麻 煩 時(shí) ， 還 是 渴 望 他 們 “ 出 現(xiàn) ” ！片 段 二 ： 升 入 初 中 以 來 ， 我 有 心 理 話 不 愿 對(duì) 別人 講 了 。 其 實(shí) 我 挺 希 望 有 人 能 理 解 我 ！片 段 三 ： 面 對(duì) 班 長 的 邀 請(qǐng) ， 從 小 練 習(xí) 柔 道 的 我突 然 變 得 非 常 怯 懦 ， 不 敢 在 舞 臺(tái) 上 給 大 家 表 演 。小 組 討 論 并 交 流 ：（ 1） 小 剛 遇 到 了 什 么 問 題 ？ （ 2分 ）（ 2） 遇 到 問 題 的 主 要 表 現(xiàn) 分 別 是 什 么 ?（ 3分 ）（ 3） 試 分 析 產(chǎn) 生 這 些 問 題 的 原 因 是 什 么 ？ （ 3分 ）（ 4） 面 對(duì) 苦 惱 的 小 剛 ， 你 有 何 好 的 建 議 ？ （ 4分 ）小剛遇到了青春期心理矛盾的問題。 片 段 一 ：反抗與依賴 片 段 二 ：閉鎖與開放 片 段 三 ：勇敢與怯懦認(rèn) 知 能 力 得 到 發(fā) 展自 我 意 識(shí) 不 斷 增 強(qiáng)情 感 世 界 愈 加 豐 富