大學(xué)生心理健康教育,第一章 緒 論,1.理解什么是心理健康教育（What）2.理解心理健康教育的重要性（Why）3.掌握心理健康教育的目標(biāo)和內(nèi)容（What）4.了解心理健康教育的原則和途徑（How）5.建立心理健康意識(shí)，積極維護(hù)心理健康,學(xué)習(xí)目的,內(nèi)容提要,第一節(jié) 心理健康教育的責(zé)任和使命,一、什么是心理健康教育 二、心理健康教育的重要性和緊迫性 三、心理健康教育的普遍性和可行性四、要樹立心理健康意識(shí)，科學(xué)看待心理健康問(wèn)題,什么是素質(zhì)？,一 什么是心理健康教育,根據(jù)個(gè)體心理發(fā)生發(fā)展的規(guī)律和運(yùn)用心理學(xué)方法，引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)；不斷提高學(xué)生心理健康水平；促進(jìn)學(xué)生個(gè)性和諧發(fā)展和潛能充分發(fā)揮。它是素質(zhì)教育的重要組成部分。,什么是素質(zhì)？,素質(zhì),狹義：生而具有的界跑 和生理特點(diǎn),廣義：先天和后天的“合金”,先天：身體的發(fā)育、機(jī)能的成熟和體質(zhì)、體力的增強(qiáng),后天：環(huán)境、教育、文化、個(gè)人主觀努力,素質(zhì)的結(jié)構(gòu)：包括生理、心理兩大基本要素,心理素質(zhì)教育和心理健康教育,心理素質(zhì)是指以先天稟賦為基礎(chǔ)，在環(huán)境和教育的影響下形成并發(fā)展起來(lái)的個(gè)體穩(wěn)定的心理品質(zhì)。心理素質(zhì)教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。心理健康教育本身就是心理素質(zhì)教育的內(nèi)容，只不過(guò)針對(duì)現(xiàn)階段學(xué)生可能出現(xiàn)的普遍性心理問(wèn)題而帶有鮮明的修補(bǔ)傾向。,二、心理健康教育的重要性和緊迫性,“近年來(lái)，學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時(shí)有發(fā)生，且有上升的趨勢(shì)。大學(xué)生自殺或致傷、致死他人，給學(xué)生家庭帶來(lái)極大的心靈傷害，在學(xué)校和社會(huì)都產(chǎn)生了很大的影響，引起社會(huì)的關(guān)注和深刻反思?！保ń逃?004年8月20日通報(bào)提高認(rèn)識(shí) 狠抓落實(shí) 大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作）,三、心理健康教育的普遍性和可行性,（一）人人都有潛能有待開(kāi)發(fā),研究認(rèn)為：人有140億個(gè)腦細(xì)胞，一般只有20% 在工作，80%處于亞冬眠狀態(tài)。瘋狂英語(yǔ)、學(xué)習(xí)的革命、創(chuàng)造技法等是能力開(kāi)發(fā)的實(shí)踐，實(shí)質(zhì)也都是心理素質(zhì)訓(xùn)練。,大家一起動(dòng)手來(lái)做個(gè)小實(shí)驗(yàn)吧！,（二）人人都存在一定問(wèn)題,我是一個(gè)什么樣的人？為什么我最近總是不快樂(lè)？為什么我會(huì)做些稀奇古怪的夢(mèng)？學(xué)習(xí)壓力這么大，我該怎么辦?。繛槭裁疵康娇荚囄叶己芫o張？為什么同樣學(xué)一樣?xùn)|西，他能易如反 掌我卻難似登天？能力的優(yōu)劣：背手撕圓、期末成績(jī)心態(tài)的差異：“半杯水”,各種非病理性精神痛苦之總和 各種病理性精神痛苦之總和 白 黑 純白 淺灰色 深灰色 純黑 服務(wù) 完全健康 各種由生活人際關(guān)系 各種變態(tài)人格 精神病對(duì)象 之 人 壓力而產(chǎn)生心理沖突 及人格異常 患 者 與障礙之人服務(wù) 無(wú) 需 心理咨詢員 心理醫(yī)師 精神病人員 社會(huì)工作者 心理門診大夫 醫(yī) 生模式 無(wú) 需 咨詢心理學(xué)模式 臨床心理學(xué)模式 醫(yī)學(xué)模式,我們大部分人都處在中間地帶！,四 人人都可以改變,張力偉、劉海洋、馬加爵 等惡性事件問(wèn)題的起因都很簡(jiǎn)單素質(zhì)是可以改變的：先天資質(zhì)、后天資稟,（四）要樹立心理健康意識(shí)、科學(xué)看待心理健康問(wèn)題,“冰凍三尺非一日之寒” “近朱者赤，近墨者黑” 心理問(wèn)題的形成和解決都不是一朝一夕的事， 每位同學(xué)都要樹立心理健康意識(shí),重視心理健康問(wèn)題。辯證看待媒體數(shù)據(jù)，克服兩種極端思想（忽視與夸大） 和不良暗示。正確認(rèn)識(shí)“數(shù)據(jù)及數(shù)據(jù)的邊界條件” “現(xiàn)象與病癥”等。以積極心態(tài)對(duì)待心理健康教育： 摒棄排拆或拒絕心理健康教育心理 的錯(cuò)誤觀點(diǎn)心理健康教育要 解決障礙、適應(yīng)、發(fā)展三個(gè)層面的問(wèn)題 心理健康主動(dòng)權(quán)始終在你自己手里 “龍生九子，子子個(gè)別”,第二節(jié) 心理健康教育的目標(biāo)和內(nèi)容,一、心理健康教育的目標(biāo)？二、心理健康教育的內(nèi)容,一、心理健康教育的目標(biāo)？,“認(rèn)識(shí)你自己”（蘇格拉底）,“整合你自己”,“發(fā)展你自己”（冰心）,學(xué)習(xí)知識(shí)、掌握方法,時(shí)刻警醒、調(diào)節(jié)自我,開(kāi)發(fā)潛能、優(yōu)化個(gè)性,二 、心理健康教育的內(nèi)容,1.認(rèn)知發(fā)展教育 “半杯水”、“原來(lái)我也挺帥”2.個(gè)性健康教育 “最美的自己”3.情緒穩(wěn)定教育 “微笑的魅力”4.意志優(yōu)化教育 “我的未來(lái)不是夢(mèng)”5.潛能開(kāi)發(fā)教育 “點(diǎn)亮思之燭”6.人際和諧教育 “周恩來(lái)”7.健康戀愛(ài)教育 “馬克思”8.積極適應(yīng)教育 “變色龍”9.生涯規(guī)劃教育 “自我實(shí)現(xiàn)”,具體內(nèi)容,培養(yǎng)和訓(xùn)練正確認(rèn)識(shí)能力，開(kāi)發(fā)其心理潛能，矯正其不良認(rèn)知。培養(yǎng)良好的情緒調(diào)控能力，保持穩(wěn)定、愉快、積極的情緒并及時(shí)排解消極情緒。培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，提高行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)毅性。培養(yǎng)正確的自我觀念，形成健全統(tǒng)一的個(gè)性。對(duì)自己的認(rèn)識(shí)比較接近現(xiàn)實(shí)，能愉快地接受自己，對(duì)自己的生活、學(xué)習(xí)現(xiàn)狀和未來(lái)有一定程度的滿足感和發(fā)展感，以積極進(jìn)取的人生觀作為個(gè)性的核心，把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)。培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系。能用尊敬、信任、友愛(ài)等積極態(tài)度與人交往，客觀地評(píng)價(jià)別人和自己，在復(fù)雜的人際關(guān)系中保護(hù)和發(fā)展自己。培養(yǎng)和訓(xùn)練較強(qiáng)的適應(yīng)能力。包括學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)適應(yīng)。培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。善于發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)新知識(shí)、新事物、新方法，掌握其中蘊(yùn)涵的基本規(guī)律，為成為創(chuàng)新人才奠定素質(zhì)基礎(chǔ)。,一、心理健康教育的原則 二、心理健康教育的途徑 三、目前我校心理健康教育的工作情況,第三節(jié) 心理健康教育的原則和途徑,1客觀性原則 解決憂慮的萬(wàn)靈公式（卡耐基人性的優(yōu)點(diǎn) ） 問(wèn)你自己：“可能發(fā)生的最壞情況是什么？”2規(guī)律性原則 “如果你必須接受的話，就準(zhǔn)備接受它。”3主體性原則 “然后很鎮(zhèn)定地想辦法改善最壞的情況。”4整體性原則5實(shí)踐性原則 “最重要的就是不要去看遠(yuǎn)方模糊的，而要做手邊清楚的事?！保突诵缘膬?yōu)點(diǎn)）6因材施教原則,一、心理健康教育的原則,二、心理健康教育的途徑1集體教育2個(gè)別輔導(dǎo)三、目前我校心理健康教育的工作情況1.開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育2.長(zhǎng)期為學(xué)生提供免費(fèi)心理咨詢；3.心理健康普查和重點(diǎn)人員的追蹤制度；4.三級(jí)心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)；有專職心理咨詢教師電話不關(guān)機(jī)，第一時(shí)間到現(xiàn)場(chǎng)的要求；5.學(xué)生骨干組織：心曦社、朋輩輔導(dǎo)中心；6.心理健康教育第二課堂：出版心曦報(bào)、心理自助資料、開(kāi)展心理電影展播、團(tuán)體心理訓(xùn)練、心理健康教育宣傳月等活動(dòng)；,1.開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育和朋輩心理輔導(dǎo)選修課；2.長(zhǎng)期為學(xué)生提供免費(fèi)心理咨詢；3.心理健康普查和重點(diǎn)人員的通報(bào)制度；4.三級(jí)心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)；有專職心理咨詢教師電話不關(guān)機(jī)，第一時(shí)間到現(xiàn)場(chǎng)的要求；5.學(xué)生骨干組織：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)、朋輩輔導(dǎo)中心；6. 心理健康教育第二課堂：出版心橋、心理自助資料、開(kāi)展心理電影展播、團(tuán)體心理訓(xùn)練、心理健康教育宣傳月等活動(dòng)；7.教育學(xué)院每年定期開(kāi)辦心理咨詢師培訓(xùn)班；,目前我校心理健康教育的工作情況,思考題,1、你期待著這門課對(duì)你有什么幫助？2、你目前最困惑的問(wèn)題是什么？,補(bǔ)充閱讀,1.少年我心 岳曉東著 北京師范大學(xué)出版社 2. 學(xué)習(xí)的煩惱 林薇編著 北京出版社 3. EQ之門 勞倫斯沙皮羅著 施美華譯 經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)出版社 4.大學(xué)生心理健康教育 周家華，王金鳳主編 北京：清華大學(xué)出版社 2004,本文來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，請(qǐng)不要使用盜版文檔，尊重作者的辛苦勞動(dòng)，謝謝Gaoqs.com我愛(ài)朱丹老婆20100808080808080808080808080808080808080808080808080808080808080,Lvdd我愛(ài)你ZDLP,