高年級(jí)開學(xué)第一課新 / 學(xué) / 期 / 從 / 這 / 一 / 刻 / 開 / 始 01 03 02我能行！ 認(rèn)真 勤奮 刻苦 求實(shí)自覺自愿 A 心態(tài)決定一切B 態(tài)度決定一切C 保持積極的心態(tài) 添加標(biāo)題 自習(xí)課抬頭率 討論問題率 翻抽屜率 說廢話率無(wú)故發(fā)呆率 響鈴安靜率 功利性 自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)性被迫無(wú)奈性 你有了好習(xí)慣 你一輩子都有用不完的利息 你有了懷習(xí)慣 你一輩子都有償還不了的債務(wù)習(xí)慣是一個(gè)人的資本 人格化好習(xí)慣的12個(gè)指標(biāo)真誠(chéng)待人 誠(chéng)實(shí)守信 認(rèn)真負(fù)責(zé) 遵守規(guī)則講究效率 善與合作 主動(dòng)學(xué)習(xí) 獨(dú)立思考勇于實(shí)踐 合理消費(fèi) 自強(qiáng)自信 總結(jié)反思 學(xué) 習(xí) 習(xí) 慣 測(cè) 驗(yàn)?zāi)闶遣皇穷A(yù)習(xí)要學(xué)的功課？你上課注意力是否集中？學(xué)過的功課是否復(fù)習(xí)？ 你是否喜歡回答老師的問題？ 上自習(xí)課時(shí)候是否自覺？不懂的功課是否向他人請(qǐng)教？你是不是能按時(shí)完成作業(yè)？ 交幾個(gè)能夠管住自己的朋友們 用寫座右銘等來提醒約束自己改掉壞習(xí)慣的方法01 02用寫日記來管住自己03 02及時(shí)下載相關(guān)學(xué)科的學(xué)習(xí)資料并按要求認(rèn)真完成。01按規(guī)定每天參與在線課堂學(xué)習(xí)，課堂上認(rèn)真聽講、思考，積極發(fā)言、留言，做好學(xué)習(xí)筆記。在線課堂過程中不閑聊，不亂發(fā)言，不亂刷屏。 空中課堂學(xué)習(xí)要求03每天認(rèn)真完成教師布置的作業(yè)，隨時(shí)在釘釘群中提問（老師會(huì)通過直播或視頻會(huì)議等方式講評(píng)作業(yè)）。 04對(duì)于講評(píng)過的作業(yè)，及時(shí)進(jìn)行訂正。 02每天上、下午第一節(jié)課提前15分鐘，其他課提前5分鐘進(jìn)課堂，課前兩分鐘做好各學(xué)科要求的課前準(zhǔn)備。01請(qǐng)將課表以書面的形式張貼在書桌或墻上醒目的位置，可以手繪。并按照時(shí)間表調(diào)整學(xué)習(xí)模式，進(jìn)入最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。 在家學(xué)習(xí)要求03學(xué)習(xí)期間遠(yuǎn)離手機(jī)，利用手機(jī)學(xué)習(xí)要自律。課間休息不能少，注意保護(hù)視力和進(jìn)行體育鍛煉。 04學(xué)生在此特殊時(shí)期待在家中，不返校，不參加校外集中培訓(xùn)和活動(dòng)。遇到問題或困難，請(qǐng)及時(shí)與班主任或?qū)W校聯(lián)系溝通。遇到問題或困難，請(qǐng)及時(shí)與班主任 或?qū)W校聯(lián)系溝通。 節(jié)日期間盡量不外出，不聚會(huì)，遠(yuǎn)離人群聚集場(chǎng)所，避免去疾病正在流行的地區(qū)。不聚集 戴口罩外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。 出門回家后、在咳嗽或打噴嚏后、手臟時(shí)、吃飯前、上廁所后、玩玩具后、在接觸他人后、接觸過動(dòng)物之后、接觸錢幣后、吃藥、往傷口涂抹藥物之前要洗手勤洗手 適量運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持 1.5 小時(shí)的體育鍛煉，如原地跑、健身操、啞鈴操、仰臥起坐、俯臥撐等，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，持之以恒，增強(qiáng)體質(zhì)，提高防病能力。 保持營(yíng)養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，主食粗細(xì)要搭配，每天吃新鮮的蔬菜和水果，適量的多喝水，每天不少于 1500ML。合理飲食 不傳謠不信謠、不傳謠、不造謠。相信國(guó)家，相信我們能戰(zhàn)勝疫情。及時(shí)報(bào)備每天10點(diǎn)之前在班級(jí)群報(bào)備自己身體情況，若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應(yīng)根據(jù)病情，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。 高年級(jí)開學(xué)第一課新 / 學(xué) / 期 / 從 / 這 / 一 / 刻 / 開 / 始