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1、 《蹲踞式起跑》教學(xué)設(shè)計(jì) 新田小學(xué) 王賢躍 一、設(shè)計(jì)理念 本課積極貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)五年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，尊重學(xué)生的基礎(chǔ)能力與需求，結(jié)合蹲踞式起跑教材特點(diǎn)，采用趣味化、游戲化的教學(xué)方法，設(shè)置多種練習(xí)手段、輔助措施，強(qiáng)調(diào)同伴之間的合作與競爭，力求提高蹲踞式起跑學(xué)習(xí)的趣味性。同時(shí)，設(shè)計(jì)活潑的練習(xí)形式與競賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)情感，提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。 二、教材、學(xué)情分析 主教材《蹲踞式起跑》是水平三（五年級(jí)）的學(xué)習(xí)內(nèi)容。蹲踞式起跑是發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力（跑類）教材之一，是學(xué)生要掌握的基本技能和方法，是跑類教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，所以學(xué)練該內(nèi)容比較重要，也比

2、較難。 本課的教學(xué)對象是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，他們大多數(shù)體能較好、且活潑好動(dòng)，但參與運(yùn)動(dòng)憑興致，有時(shí)顯得魯莽；少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄，基本活動(dòng)能力較差，靈活性、協(xié)調(diào)性也不好。而五年級(jí)學(xué)生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ)，他們不會(huì)滿足于簡單的起跑和活動(dòng)形式。所以，本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手，引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合的活動(dòng)方式，積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。 三、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1．認(rèn)知目標(biāo)：初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動(dòng)的動(dòng)作方法。 2．技能目標(biāo)：通過多種快速起動(dòng)與低重心跑動(dòng)的學(xué)練形式，體會(huì)起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調(diào)用力過程，發(fā)展身體靈活性和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。 3．情感目標(biāo)：使學(xué)生樂于展示自己的動(dòng)作

3、，在游戲和競爭中享受參與運(yùn)動(dòng)的樂趣。培養(yǎng)勇于競爭的品質(zhì)和合作進(jìn)取的意識(shí)。 四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) 1．教學(xué)重點(diǎn)：能初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑的動(dòng)作。 2．教學(xué)難點(diǎn)：協(xié)調(diào)用力，快速起動(dòng)。 五．主要教學(xué)環(huán)節(jié) 為了突破“初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑的動(dòng)作”這一教學(xué)重點(diǎn)，化解“協(xié)調(diào)用力與快速起動(dòng)”這一教學(xué)難點(diǎn)，課堂教學(xué)中采用循序漸進(jìn)多種誘導(dǎo)手段和層層遞進(jìn)的練習(xí)步驟，促進(jìn)學(xué)生逐層深入的學(xué)練動(dòng)作技術(shù)。其主要教學(xué)環(huán)節(jié)與步驟有：聽信號(hào)低重心快速蹬地后跑過山洞；分組練習(xí)，比一比、評(píng)一評(píng)。在每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)和練習(xí)過程中，注重技術(shù)動(dòng)作規(guī)范的示范與講解，著重反復(fù)練習(xí)“起動(dòng)”這一關(guān)鍵動(dòng)作，讓學(xué)生在趣味性活動(dòng)中，真正做到多學(xué)多練、實(shí)實(shí)

4、在在的提高技能水平。教學(xué)過程中強(qiáng)調(diào)采取自主學(xué)練、相互提示、相互糾正、合作學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的方式，積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣和互幫互學(xué)的良好風(fēng)氣，有效地增強(qiáng)自我及小組的學(xué)練實(shí)效。 為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)熱情，本課還組織了“叫號(hào)折返跑”游戲競賽，讓同學(xué)們在歡快活潑的氣氛中參與競爭、享受快樂，建立了良好的人際交往環(huán)境，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的進(jìn)取精神。 六、教學(xué)主要特色 1、注重競技技能教材化理念，將傳統(tǒng)游戲引入課堂，學(xué)生很樂意去參與蹲踞式起跑的技能學(xué)習(xí)。在游戲過程中，不斷的在學(xué)生腦海中，輸入怎樣解決成“各就位”及“預(yù)備”姿勢，快速起動(dòng)，低重心加速跑動(dòng)的問題，最終初步掌握蹲踞式起跑的知識(shí)與技能。 2

5、、積極探索游戲化的教學(xué)方法，如在主教材的教學(xué)中，采用“鉆山洞”和“叫號(hào)折返跑” 的游戲形式將枯燥的蹲踞式起跑練習(xí)變得生動(dòng)而有趣味，努力激發(fā)學(xué)生思維與參與技能練習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。 七、課時(shí)計(jì)劃 人數(shù) ：51 執(zhí)教者：王賢躍 時(shí)間：2013年11月15日 教學(xué) 內(nèi)容 蹲踞式起跑 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動(dòng)的動(dòng)作方法。 2．通過多種快速起動(dòng)與低重心跑動(dòng)的學(xué)練形式，體會(huì)起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調(diào)用力過程，發(fā)展身體靈活性和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。 3．使學(xué)生樂于展示自己的動(dòng)作，在游戲和競爭中享受參與運(yùn)動(dòng)的樂趣。培養(yǎng)勇于競爭的品質(zhì)和合

6、作進(jìn)取的意識(shí)。 教 學(xué) 重 難 點(diǎn) 1．教學(xué)重點(diǎn)：能初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑的動(dòng)作。 2．教學(xué)難點(diǎn)：協(xié)調(diào)用力，快速起動(dòng)。 課 序 課的內(nèi)容 負(fù)荷 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織隊(duì)形 與要求 激 趣 熱 身 階 段 一、課堂常規(guī) 二、熱身運(yùn)動(dòng) 1、變換跑（后踢腿跑、前踢腿跑、交叉跑、慢跑） 2、 拍手操 3、 活動(dòng)性游戲：新編“老鷹抓小雞” 小 中 中上 1、教師檢查場地、器材。 2、師生問好，宣布課的任務(wù)，講解練習(xí)要求。

7、 3、進(jìn)行安全教育安排見習(xí)生。 4、教師語言引導(dǎo)學(xué)生參與游戲，鼓勵(lì)學(xué)生積極思考，快速起動(dòng)，充分熱身。 1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好。 2、了解本課學(xué)習(xí)目標(biāo)。 3、認(rèn)真聽講，積極參與熱身運(yùn)動(dòng)。 4、認(rèn)真學(xué)練，思考并提升游戲的技能性。 組織：四列橫隊(duì)。（如圖） ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★▲ 要求：行動(dòng)迅速，精神飽滿。 組織：環(huán)形圈 要求：積極練習(xí)，充分活動(dòng)身體各部位，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 學(xué) 習(xí) 體 驗(yàn) 階 段 3、 蹲踞式起跑 口令：各就位、預(yù)備、跑。

8、 動(dòng)作方法： 起跑線后深呼吸； 各就各位做蹲踞； 預(yù)備口令膝提起； 信號(hào)響后蹬離“器”。 游戲：叫號(hào)折返跑 中 大 1、講解、示范蹲踞式起跑動(dòng)作；組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。 2、學(xué)生分組練習(xí)，教師講解練習(xí)要求。 3、教師巡視、指導(dǎo)、糾正，并結(jié)合各組出現(xiàn)的問題進(jìn)行針對性的講解與示范，然后進(jìn)行糾正性練習(xí)。 4、組織學(xué)生集體練習(xí)。然后請優(yōu)生示范表演。 5、組織學(xué)生做起跑后跑過“山洞”的練習(xí)。 5、

9、 6、6、組織學(xué)生進(jìn)行“叫號(hào)折返跑”游戲?qū)Χ拙崾狡鹋軇?dòng)作進(jìn)行鞏固。 1、認(rèn)真仔細(xì)觀察教師示范動(dòng)作。 2、按要求練習(xí)，積極參與。（兩人一組、一人做一人看，相互提要求，2—3次以后，兩人比一比。 3、積極思考，根據(jù)點(diǎn)評(píng)進(jìn)行自評(píng)，互評(píng)。 4、樂于集體練習(xí)，互幫互學(xué)，勇于展示自己。 5、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)起跑后跑過“山洞”。 6、認(rèn)真聽講，知道游戲的方法、規(guī)則與要求。積極參與游戲練習(xí)，提高靈敏、反應(yīng)能力。 組織：如圖 ★★★★★★★ ★★★★★★★ 1 2 3

10、1 2 3 1 ★★★★★★★ 要求： 動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，學(xué)生積極參與，互幫互學(xué)，齊心協(xié)力，積極思考，共同提高。 恢 復(fù) 身 心 階 段 四、放松與小結(jié) 1、做放松運(yùn)動(dòng) 2、小結(jié)本課 小 1、師生同樂，共同跳放松舞蹈。 2、小結(jié)本課情況。表揚(yáng)優(yōu)秀生并提出希望。 3、布置課外作業(yè)，安排回收器材。 4、師生再見。 1、跟隨老師一起放松。 2、學(xué)生自評(píng)、互評(píng)，小結(jié)學(xué)習(xí)體會(huì)，交流學(xué)習(xí)成果。 3、幫助老師回收器材。 4、互道再見。 組織：如圖 ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ▲ 要求： 放松主動(dòng)自然，自評(píng)大膽積極，教師評(píng)價(jià)以表揚(yáng)鼓勵(lì)為主，并對學(xué)生提出希望。 場 地 器 材 平坦場地一塊 教學(xué)掛圖一幅 錄音機(jī)一臺(tái) 小體操墊4塊 小動(dòng)物頭飾51個(gè) 呼啦圈2個(gè) 預(yù)計(jì)生理 負(fù)荷 預(yù)計(jì)練習(xí)密度：37%左右 預(yù)計(jì)平均心率：130次/分左右