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第四章,第四章社會(huì)體育與生活方式,內(nèi)容提要,在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，中國(guó)社會(huì)的生活方式正在發(fā)生急劇的變化，向社會(huì)體育提出了許多新的要求。健身運(yùn)動(dòng)、消遣娛樂(lè)是醫(yī)治亞健康狀態(tài)的一種最積極、最有效、最廉價(jià)的手段。社會(huì)體育對(duì)改善生活方式，提高生活質(zhì)量，起著至關(guān)重要的作用。,本章重點(diǎn),1、生活方式的概念及其影響因素 2、社會(huì)轉(zhuǎn)型期生活方式的巨大變化 3、亞健康與社會(huì)體育,第一節(jié) 生活方式概述,一、生活方式的概念 二、影響生活方式的因素 三、生活方式中影響社會(huì)體育的幾個(gè)要素,一、生活方式的概念,生活方式指人們?cè)谀撤N價(jià)值觀念指導(dǎo)下，各種生活活動(dòng)的形式，它包括人們的物質(zhì)生活、精神生活、政治生活和社會(huì)生活。生活活動(dòng)指人們的行為，即是在一定的空間與時(shí)間中，人們?yōu)榱诉_(dá)到一定的目的，利用可以取得的物質(zhì)條件和社會(huì)條件而采取的種種行動(dòng)（包括為了與別人配合行動(dòng)而必不可少的語(yǔ)言）。因此，生活方式是個(gè)人或群體在生產(chǎn)實(shí)踐活動(dòng)過(guò)程中，長(zhǎng)期共同在特定生活環(huán)境中形成的全部活動(dòng)模式。,生活方式是社會(huì)整體結(jié)構(gòu)及其運(yùn)行狀況具體而生動(dòng)的反映形式, 對(duì)它的研究有助于人們了解社會(huì)運(yùn)行的規(guī)律。生活方式自人猿揖別后就始終伴隨人類，成為人類活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容和形式。由于生活方式是一個(gè)內(nèi)容豐富、層次復(fù)雜、形式多樣、內(nèi)在聯(lián)系密切的領(lǐng)域，因此，是社會(huì)科學(xué)研究的重要范疇。生活方式又可以分為勞動(dòng)生活方式、學(xué)習(xí)生活方式、家庭生活方式、消費(fèi)生活方式和閑暇生活方式等類別。其中與社會(huì)體育關(guān)系較大是家庭生活方式、休閑生活方式和消費(fèi)生活方式。,體育與生活方式的關(guān)系引起了人們的高度關(guān)注，一些新的概念正在形成，“體育進(jìn)入生活方式”、“體育生活方式”、“生活體育”等等成為不少國(guó)際組織的行動(dòng)綱領(lǐng)，成為許多國(guó)際會(huì)議的研討主題。在我國(guó)開(kāi)始推行《全民健身計(jì)劃綱要》的時(shí)候，明確地提出了全民健身活動(dòng)對(duì)改善生活方式，提高生活質(zhì)量的意義與價(jià)值。,二、影響生活方式的因素,（一） 自然地理環(huán)境 （二） 生產(chǎn)方式 （三） 社會(huì)制度 （四） 經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平 （五） 文化傳統(tǒng),三、生活方式中影響社會(huì)體育的幾個(gè)要素,（一）余暇時(shí)間 （二）生活節(jié)奏 （三）生活空間 （四）生活消費(fèi) （五）行為習(xí)慣,第二節(jié) 急劇變化中的生活方式,一、社會(huì)轉(zhuǎn)型期生活方式的巨大變化 二、生活方式轉(zhuǎn)變向社會(huì)體育提出的問(wèn)題,20世紀(jì)是人類文明發(fā)展史上的一個(gè)重要世紀(jì)，是科學(xué)技術(shù)大發(fā)展的世紀(jì)。在歷史長(zhǎng)河中的這短短的一百年里，人類創(chuàng)造的奇跡超過(guò)了以前幾萬(wàn)年的總和。以計(jì)算機(jī)為代表的信息技術(shù)則給人類配備了一個(gè)威力無(wú)比的幫手，使人類的智力潛能得到難以想象的開(kāi)發(fā)。但是令人眩目的21世紀(jì)將會(huì)進(jìn)一步改變著我們的世界，改變著我們生活的時(shí)空。,據(jù)專家預(yù)測(cè)，在我們未來(lái)世界的生存的空間里，將會(huì)有多種發(fā)展趨勢(shì)：1.輝煌的資源經(jīng)濟(jì)；2.鼎盛的微電子技術(shù)；3.沒(méi)有經(jīng)濟(jì)疆界的世界；4.新型的服務(wù)性社會(huì)；5.即時(shí)的信息產(chǎn)業(yè)潮；6.生物世紀(jì)時(shí)代；7.人口急劇老齡化；8.飛躍的金融信息業(yè)；9.崛起的企業(yè)情報(bào)業(yè)；10.休閑新時(shí)代；11.企業(yè)由大變?。?2.世界重心轉(zhuǎn)移；13.不斷變化的工作方式；14.互聯(lián)網(wǎng)改變生活。,這些趨勢(shì)正在向我們撲面而來(lái)。這樣一種生活方式的變革給我們帶來(lái)了許許多多的實(shí)惠，諸如技術(shù)社會(huì)給我們生活帶來(lái)的便利迅捷，優(yōu)裕的物質(zhì)生活提高了生命的質(zhì)量，多元文化給我們廣泛的社會(huì)參與的機(jī)會(huì)等等。這一趨勢(shì)在改革開(kāi)放的中國(guó)，也初見(jiàn)端倪，使我們的生活方式出現(xiàn)了許多重大的變化，這些變化會(huì)從許多方面影響社會(huì)體育的發(fā)展。,一、社會(huì)轉(zhuǎn)型期生活方式的巨大變化 （一）城鄉(xiāng)居民收入和消費(fèi)水平快速增長(zhǎng) 在過(guò)去20年中，我國(guó)城鎮(zhèn)居民的人均可支配收入從1978年的343元提高到1999年的5854元，扣除價(jià)格因素，實(shí)際增長(zhǎng)了2.6倍，平均每年增長(zhǎng)6.3％，居民收入水平幾乎每隔幾年就上一個(gè)臺(tái)階。由此，城鎮(zhèn)居民的消費(fèi)水平也發(fā)生了巨大變化，從1978年的405元迅速增加到1999年的6651元，扣除價(jià)格因素，實(shí)際增長(zhǎng)了2.7倍，平均每年增長(zhǎng)6.4％。,（二）城鄉(xiāng)居民消費(fèi)結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化 城鎮(zhèn)居民的恩格爾系數(shù)逐年下降，在20年中由1978年的57.5％下降到1999年的41.9％。說(shuō)明食品消費(fèi)支出大大下降，標(biāo)志著我國(guó)城市居民的生活水平已經(jīng)達(dá)到國(guó)際公認(rèn)的中等生活水平，也是城鎮(zhèn)居民生活水平從溫飽向小康邁進(jìn)的重要標(biāo)志。,與此同時(shí)，居民在通訊、教育、文化娛樂(lè)、醫(yī)療保健、居住等高層次消費(fèi)的比重明顯上升，從1978年到1999年，郵電通訊費(fèi)占城鎮(zhèn)居民消費(fèi)支出的比重由不到0.5%上升到3.8％，教育支出的比重由不到2％上升到7％，文化娛樂(lè)支出的比重由4.8％上升到5.3％，醫(yī)療保健支出的比重由不到1%上升到5.3％，居住項(xiàng)目由6%上升到9.8％。,（三） （三）居民獲取信息方式發(fā)生了巨大變化 20年前居民獲取信息的基本方式大致分為3種，即報(bào)刊、收音機(jī)和電視機(jī)，比重分別為52.98％、61.45%和16.24％，其中以報(bào)刊和收音機(jī)為主。尋呼機(jī)、車載收音機(jī)和因特網(wǎng)等新式信息方式幾乎沒(méi)有。而到了1998年，現(xiàn)代化的電視信息方式所占比例從第三位上升到第一位，比20年前增長(zhǎng)402.17％。1980年城鎮(zhèn)居民每百戶擁有電視機(jī)為57.54臺(tái)，1990年每百戶擁有彩色電視機(jī)為61.37臺(tái)，而1998年每百戶擁有彩色電視機(jī)就達(dá)到111.57臺(tái)。而人們購(gòu)買電視機(jī)的動(dòng)機(jī)發(fā)生了較大的變化，用于休閑娛樂(lè)的比例由1980年的49.08％上升到81.53%。,（三） （四）城鎮(zhèn)居民的業(yè)余生活豐富多彩 隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)從勞動(dòng)生產(chǎn)型經(jīng)濟(jì)方式向休閑生活型經(jīng)濟(jì)方式的轉(zhuǎn)變，從溫飽型轉(zhuǎn)向小康型消費(fèi)的轉(zhuǎn)變，城鄉(xiāng)居民的業(yè)余生活越來(lái)越多樣化。人們?cè)跐M足了生活最基本需求后，更加注重文化娛樂(lè)消費(fèi)。近幾年，在城鎮(zhèn)居民收入不斷提高，居民娛樂(lè)教育文化服務(wù)的消費(fèi)支出及其占生活消費(fèi)支出的比重均呈增長(zhǎng)趨勢(shì)。,（五）余暇時(shí)間的延長(zhǎng)，生活空間加大 改革開(kāi)放以前，城鎮(zhèn)居民被繁重的家務(wù)勞動(dòng)占據(jù)了大量的時(shí)間，再加上家庭經(jīng)濟(jì)條件的限制和文娛設(shè)施不足及旅游不便等因素的制約，城鎮(zhèn)居民的業(yè)余文化生活十分單調(diào)。改革開(kāi)放以后，隨著城鎮(zhèn)生活質(zhì)量的提高，文化設(shè)施建設(shè)的不斷完善，特別是全國(guó)城鎮(zhèn)實(shí)行5天工作制以后，在緊張的工作之余，人們有了條件、精力和更多可支配的閑暇時(shí)間參與各式各樣的文娛活動(dòng)。,二、生活方式轉(zhuǎn)變向社會(huì)體育提出的問(wèn)題 由于生活方式的轉(zhuǎn)變給社會(huì)體育的發(fā)展提供了很好的機(jī)遇。社會(huì)體育發(fā)展所需要的物質(zhì)條件和時(shí)間條件正在逐步得到滿足。由于國(guó)家投入的增加和家庭個(gè)人消費(fèi)的增長(zhǎng)，社會(huì)體育的經(jīng)費(fèi)狀況在迅速改善，城市居民區(qū)的體育設(shè)施，如健身路徑、健身長(zhǎng)廊等如雨后春筍般出現(xiàn)。由于余暇時(shí)間的普遍延長(zhǎng)，人們參加體育活動(dòng)的時(shí)間和機(jī)會(huì)也大大增多，這為開(kāi)展社會(huì)體育，落實(shí)全民健身計(jì)劃綱要，發(fā)展體育人口提供了良好所條件。,在生活方式轉(zhuǎn)變的過(guò)程中，城鄉(xiāng)居民的健康觀念也正在發(fā)生變化，越來(lái)越多的人把健康問(wèn)題放在了價(jià)值觀的首位，把通過(guò)體育手段獲取健康看得越來(lái)越重要，越來(lái)越多的人開(kāi)始接受了“花錢買健康”的概念。這也給社會(huì)體育的發(fā)展提供了良好的思想基礎(chǔ)。,但是，由于中國(guó)生活方式的轉(zhuǎn)變發(fā)生得十分突然，使我們?cè)诤芏喾矫嫒狈ψ銐虻乃枷霚?zhǔn)備，也給社會(huì)體育提出了新的問(wèn)題： 1．余暇時(shí)間的使用存在著較大的浪費(fèi)。我國(guó)城鄉(xiāng)居民面對(duì)大量的余暇時(shí)間，如何善渡余暇，用科學(xué)文明健康方式支配余暇時(shí)間已經(jīng)成越來(lái)越多家庭需要認(rèn)真思考的問(wèn)題，社會(huì)體育如何進(jìn)入人們的生活方式，如何通過(guò)體育改善生活方式，提高生活質(zhì)量，把更多的余暇時(shí)間投入到體育中來(lái)已經(jīng)成為一種新生活的理念必須討論的問(wèn)題。,2．電視時(shí)代的到來(lái)影響了人們的生活質(zhì)量。據(jù)1997年《中國(guó)群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查與研究》所提供的數(shù)據(jù)，目前我國(guó)城鄉(xiāng)居民余暇時(shí)間支配方式中，看電視和電影為第一位，占73.53％，閱讀小說(shuō)報(bào)刊雜志為第二位，占44.04％，從事體育活動(dòng)為第三位，占26.68％?？梢?jiàn)在余暇時(shí)間中用于看電視的時(shí)間所占的比例較高，每天看電視半小時(shí)至2小時(shí)有61.50％，2小時(shí)至4小時(shí)33.90％。,3．生活節(jié)奏的加快引起的種種困擾。 生活節(jié)奏的加快，給社會(huì)成員帶來(lái)好處的同時(shí)，也確實(shí)會(huì)給不適者帶來(lái)許多健康方面的麻煩，引起了人們的重視。因此，盡管快節(jié)奏生活有悖于一些人的生理習(xí)慣，但他們也必須與之適應(yīng)。快節(jié)奏生活給人們?cè)斐傻牡钟|、恐懼、怨煩和焦慮等心理障礙，身心緊張與焦慮，使社會(huì)成員的各種心理疾病迅速攀升。如何通過(guò)社會(huì)體育這個(gè)減壓器、緩沖器來(lái)減輕社會(huì)壓力。,4．疾病譜的變化提示生活方式的轉(zhuǎn)變必須注重社會(huì)體育的注入。 由于生活方式的變化，特別是膳食結(jié)構(gòu)的變化，以及人們體力支出的減少，我國(guó)城鎮(zhèn)居民的疾病死亡原因發(fā)生了本質(zhì)的變化，從五、六十年代的營(yíng)養(yǎng)性疾病、新生兒疾病、傳染病、呼吸系統(tǒng)疾病轉(zhuǎn)為九十年代的惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病等文明病，見(jiàn)表4－1。這一轉(zhuǎn)變給社會(huì)體育的目的、任務(wù)以及方法手段都提出了嚴(yán)重的問(wèn)題。如何根據(jù)居民疾病死亡原因重新認(rèn)識(shí)社會(huì)體育的重要性，如何根據(jù)中國(guó)城鄉(xiāng)居民的身體變化制定新的健康計(jì)劃和鍛煉方案，都是社會(huì)體育的理論研究者和實(shí)際工作者必須研究的問(wèn)題。,第三節(jié) 亞健康與社會(huì)體育,一、亞健康概述 二、亞健康與社會(huì)體育,一、亞健康概述,（一）亞健康的定義 （二）引起亞健康的主要原因,（一） （一） 亞健康的定義 亞 亞健康，是一種自感不爽，檢查無(wú)病的，介于疾病與健康之間的一種身心狀態(tài)。也稱為第三健康狀態(tài)、灰色健康、亞臨床期、臨床前期、前病期等。亞健康是國(guó)際醫(yī)學(xué)界在20世紀(jì)80年代提出的醫(yī)學(xué)新思維，是醫(yī)學(xué)的一大進(jìn)步。即醫(yī)學(xué)不再用二分法將人簡(jiǎn)單地區(qū)別病人與健康人，而是用一個(gè)連續(xù)的模式表示人們的健康的程度，也就是在病人與健康人之間區(qū)分出了一個(gè)亞健康的群體。,據(jù)世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)全球性的調(diào)查，全世界真正健康的人僅占5％，診斷有病的人也只占20％，而75％的人處于亞健康狀態(tài)。亞健康的人群在現(xiàn)代社會(huì)有逐年增加的趨勢(shì)，其癥狀是：食欲不振、疲乏無(wú)力、失眠多夢(mèng)、煩躁、易發(fā)怒、健忘、胸悶、心悸、頭疼、頭暈、感覺(jué)遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、思維和想象能力降低、偏執(zhí)、消極悲觀、情緒低沉、猶豫不決、容易沾染壞習(xí)慣等等?，F(xiàn)代生活綜合癥、雙休日綜合癥、空調(diào)綜合癥、大樓綜合癥等形形色色的與現(xiàn)代生活有關(guān)的病癥都屬于此列。,亞健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的狀態(tài)，它不會(huì)擁有停留在原有的狀態(tài)中，或者向疾病狀態(tài)轉(zhuǎn)化，這是自發(fā)的，或者向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化，這是需要自覺(jué)的，就是需要付出代價(jià)和努力的。這一龐大的人群不可能擁進(jìn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，也沒(méi)有必要都去接受醫(yī)生和心理大夫的診治。他們應(yīng)該面向體育運(yùn)動(dòng)，而健身運(yùn)動(dòng)、消遣娛樂(lè)恰恰是治療亞健康狀態(tài)的一種最積極、最有效、最廉價(jià)的手段。,（一）（一）引起亞健康的主要原因 1．環(huán)境破壞 今天的人類必須面對(duì)以下事實(shí)：物種絕滅、空氣、土壤和水質(zhì)污染、讓人驚駭?shù)纳衬o人類的健康帶來(lái)了許多隱患。人類肆無(wú)忌憚地破壞生態(tài)環(huán)境，于是人類遭到了嚴(yán)厲的懲罰――健康的喪失。人在這種環(huán)境中變得健康和保護(hù)健康已不是件容易的事情，它已不再只占用余暇時(shí)間的一種可有可無(wú)的事情，而是變成了我們要生存下去的關(guān)鍵問(wèn)題。,2．營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 由于生產(chǎn)的高度發(fā)展，人們的膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生了急劇的變化。任何一個(gè)家庭、一個(gè)城市、一個(gè)國(guó)家一旦富裕起來(lái)，必然要增加動(dòng)物蛋白和動(dòng)物脂肪的消耗。在美國(guó)每年每人消耗的食物總量為1463磅，其中脂肪含量高達(dá)42％，動(dòng)物蛋白攝取量占蛋白攝取量的80％。60年代后的日本如此，70年代后的亞洲四小龍如此，80年代后的中國(guó)也概莫能外，1992年我國(guó)城鄉(xiāng)人均谷物和薯類消費(fèi)與1982年相比，分別下降了10.9％和49.4％，而肉、蛋、奶和水產(chǎn)品分別增加了81％、200％、323％和97.4％，其增速令人吃驚。由此引起了各國(guó)肥胖癥的大流行。,1992年我國(guó)城市居民體重超重者（BMI）已達(dá)14.9％，北京市居民中體重超重者已達(dá)到32.8％，中年婦女中體重超重者已經(jīng)超過(guò)45％。在我國(guó)肥胖兒隨處可見(jiàn)，并且肥胖兒的發(fā)展趨勢(shì)是年齡組越低越多，并且由大城市向中小城市和農(nóng)村蔓延。于是有一種稱為“腹部肥胖綜合癥”的疾病蔓延開(kāi)來(lái)，導(dǎo)致胰島素抵抗、高胰島素血、葡萄糖不耐受、脂質(zhì)和脂蛋白代謝紊亂、高血壓等許多癥狀。,3．運(yùn)動(dòng)不足 在低機(jī)械化時(shí)代，人們體力支出與腦力支出之比為9：1，到中等機(jī)械化時(shí)代就轉(zhuǎn)變?yōu)?：4，在全盤自動(dòng)化時(shí)代就倒置為1：9。長(zhǎng)時(shí)間伏案的靜態(tài)的工作已經(jīng)成為部分社會(huì)成員的基本活動(dòng)方式。坐姿所造成的“運(yùn)動(dòng)不足”，“肌肉饑餓”影響人體健康，已經(jīng)成為普遍的社會(huì)問(wèn)題，正如美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)生理衛(wèi)生實(shí)驗(yàn)室教授亨利布萊克本說(shuō)的：“我認(rèn)為，坐著工作是文明史上對(duì)人的新陳代謝影響最深刻的變化，這是造成我們?cè)S多新陳代謝失調(diào)現(xiàn)象的原因”。,在與自然疏遠(yuǎn)的過(guò)程中，人們得到了許多物質(zhì)財(cái)富與精神財(cái)富，但也喪失了很多寶貴的東西。其損失最大的是人體的運(yùn)動(dòng)，或者更明確地說(shuō)，就是能運(yùn)動(dòng)的人。人體運(yùn)動(dòng)能力減弱，是由于受機(jī)器的奴役和放棄了本身的努力。于是許多人就喪失了許多生產(chǎn)技能、生活技能，同時(shí)還喪失了協(xié)調(diào)、靈敏、力量、平衡等許多必備的素質(zhì)，以及許多對(duì)外界的適應(yīng)能力，如遇到水患、火災(zāi)、意外事故時(shí)的自救能力。,4．高度緊張 人們的生產(chǎn)勞動(dòng)方式是造成“緊張”的一個(gè)重要原因。我們知道，在體力勞動(dòng)時(shí)代，是勞動(dòng)強(qiáng)度時(shí)代，對(duì)勞動(dòng)者造成的疲勞是全身性的，疲勞的部位主要集中在四肢，恢復(fù)的方式主要是良好的睡眠。進(jìn)入機(jī)械化時(shí)代，是勞動(dòng)密度時(shí)代，嚴(yán)格的社會(huì)分工造成的疲勞則是局部性的疲勞，疲勞的部位開(kāi)始由過(guò)去的四肢轉(zhuǎn)向大腦，而且往往出現(xiàn)睡眠障礙，不易得到恢復(fù)，還會(huì)形成局部疲勞的積蓄，從而影響健康。,日益緊張的生活環(huán)境，以及愈演愈烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，迫使人們付出很大的健康代價(jià)以適應(yīng)生存的需要。精神高度緊張是現(xiàn)代社會(huì)的特征之一。工業(yè)化社會(huì)的快節(jié)奏的工作、復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系、多重的社會(huì)角色和激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)使人們經(jīng)常處于應(yīng)激狀態(tài)，不良的精神能量不斷積累，神經(jīng)系統(tǒng)的長(zhǎng)期緊張、吸煙、喝酒等等導(dǎo)致行為失常、神經(jīng)衰弱，以致精神病例不斷增加。,在現(xiàn)代社會(huì)，緊張的生活節(jié)奏造成的心理障礙成為一個(gè)重要的社會(huì)問(wèn)題。進(jìn)入信息化勞動(dòng)時(shí)代，生產(chǎn)勞動(dòng)對(duì)人的疲勞的影響則進(jìn)一步轉(zhuǎn)向了高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)，使勞動(dòng)者的健康狀況發(fā)生著更為深刻的變化。由于過(guò)于緊張的商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)和過(guò)于強(qiáng)烈的責(zé)任感，使日本相當(dāng)比例的中年人，由于過(guò)度緊張而猝死，這一現(xiàn)象需要引起人們的高度重視。,“緊張”的出現(xiàn)與人們的社會(huì)關(guān)系、社會(huì)生活狀態(tài)也有著重要的關(guān)系，如配偶死亡、離異、分居、近親死亡、親友逝世、家人外出工作或下崗失業(yè)、子女入學(xué)或事業(yè)、婚姻、習(xí)慣的改變，自己發(fā)生意外事故或生病、家人生病、懷孕、夫妻吵架、姻親關(guān)系的麻煩、子女離家，以及辭職、解雇、調(diào)職、工作上的新責(zé)任分配、財(cái)務(wù)狀況改變、家族成員增加、和公司之間的糾紛，上班時(shí)間和勞動(dòng)條件改變、搬家、轉(zhuǎn)學(xué)，休假時(shí)間變更，朋友之間關(guān)系的變化，睡覺(jué)習(xí)慣的改變，外出旅行，飲食習(xí)慣改變，債務(wù)糾紛等等。,5. 人的異化 所謂異化，是指從主體中分裂出來(lái)或喪失掉的東西在擺脫主體的控制并獲得獨(dú)立性后逐漸壯大，反過(guò)來(lái)控制、支配、壓迫或扭曲主體。當(dāng)這個(gè)主體是人本身的時(shí)候，那么，異化就是人給自己樹(shù)立起一個(gè)自己最終控制不了反對(duì)勢(shì)力，導(dǎo)致人性的變形，健康的淪喪。隨著現(xiàn)代資本主義社會(huì)矛盾的深化，人們?cè)絹?lái)越感到先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)和高度發(fā)達(dá)的生產(chǎn)力往往成為與人相對(duì)立的、支配人的異己力量。人們不斷地革新科學(xué)技術(shù)，本來(lái)是更好地為人類服務(wù)的，但是到頭來(lái)，人卻淪落為物的附庸，失去應(yīng)有的尊嚴(yán)和自由，迷失在物欲橫流之中。在大城市茫茫人海中，人際關(guān)系淡漠，人們深感孤獨(dú)，遠(yuǎn)離世界和他人，于是很容易出現(xiàn)一些反社會(huì)的破壞性行為。,二、亞健康與社會(huì)體育 （一）傳統(tǒng)醫(yī)療手段對(duì)改變亞健康狀態(tài)成效甚微 20世紀(jì)60年代后期以來(lái)，許多國(guó)家國(guó)民醫(yī)療保健費(fèi)用急劇增長(zhǎng)，成為急待解決的社會(huì)問(wèn)題。一是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的醫(yī)療對(duì)心血管疾病、腦血管疾病和癌癥缺乏卓有成效的手段，而診斷、治療、康復(fù)的費(fèi)用越來(lái)越高，讓人難以承受；二是因?yàn)檫M(jìn)入老年社會(huì)后，老年人口年復(fù)一年增加，對(duì)由衰老引起的各種疾病，傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)手段的療效也極為有限；三是不合理的生活方式引發(fā)的多為慢性病，耗資巨大，而醫(yī)療效果不佳。,加拿大的醫(yī)療開(kāi)支從60年代后和70年代初開(kāi)始，以每年13%的增長(zhǎng)率上升，比其經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)率快50%，從1972到1982年的10年內(nèi)，醫(yī)療費(fèi)用增加了3倍。 采用包括體育在內(nèi)的各種手段，控制急劇增長(zhǎng)的醫(yī)療費(fèi)用，成為許多國(guó)家政府介入大眾體育，積極促進(jìn)大眾體育發(fā)展的一個(gè)重要?jiǎng)右颉?（二）社會(huì)體育的作用受到廣泛重視 人們?yōu)榱烁胃鞣N由于生活方式造成的社會(huì)疾病不得不把體育運(yùn)動(dòng)納入醫(yī)學(xué)的內(nèi)容構(gòu)成。因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)是貫穿整個(gè)生活方式之中起著調(diào)節(jié)作用的成份，它調(diào)節(jié)并改善著人們由于飲食、營(yíng)養(yǎng)、體重、作息等方面長(zhǎng)期不合理的積習(xí)所造成的生活方面的健康效應(yīng)。解決人們身心健康問(wèn)題的最好辦法就是動(dòng)員他們面向體育運(yùn)動(dòng)，參與其間。而健身運(yùn)動(dòng)、消遣娛樂(lè)恰恰是治療亞健康狀態(tài)不僅是一種最積極、最有效的手段，而且是最方便、最廉價(jià)的手段。,社會(huì)體育對(duì)于生活方式的影響和作用突 出表現(xiàn)在： ——體育可以提高人的勞動(dòng)素質(zhì)，培養(yǎng)和造就全面發(fā)展的人格。體育生活作為恢復(fù)人的本質(zhì)與體現(xiàn)人的價(jià)值的生活活動(dòng)及社會(huì)實(shí)踐，意味著是一種人性的解放。 ——體育是保持人體機(jī)能、體能處于最佳狀態(tài)的有效手段，是人們消除身心疲勞，保障健康生活最積極的手段。,——體育是戒除惡習(xí)，改善不良社會(huì)生活的有力措施，越來(lái)越多的科學(xué)證據(jù)表明，進(jìn)行體育生活可增進(jìn)健康，并能防止慢性及非傳染性疾病的發(fā)生。 ——體育可以滿足人們的多種文化需求、精神需求和情感需求，改變?nèi)藗兊膶徝烙^念。,——各種健身娛樂(lè)體育可以緩解了現(xiàn)代生活節(jié)奏給人帶來(lái)的緊張情緒，融洽熱烈的人際關(guān)系，克服現(xiàn)代社會(huì)中競(jìng)爭(zhēng)所帶來(lái)的冷酷、孤獨(dú)，陶冶人的精神情操、體驗(yàn)人生真諦，經(jīng)常從事體育活動(dòng)的人對(duì)生活節(jié)奏的改變有較強(qiáng)的適應(yīng)性，可以表現(xiàn)出較強(qiáng)的自制、快樂(lè)、超我、堅(jiān)韌、敏銳、自信、合群和從容不迫的心理調(diào)節(jié)能力。 ——社會(huì)體育充實(shí)了生活時(shí)間，各種休閑體育活動(dòng)可以發(fā)散剩余精力，避免各種社會(huì)危險(xiǎn)。,——社會(huì)體育消費(fèi)的增加和發(fā)展，促進(jìn)了家庭和個(gè)人消費(fèi)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化和合理化，提高了生活質(zhì)量。體育消費(fèi)還是一種節(jié)假日消費(fèi)，可以成為城鄉(xiāng)居民周末、長(zhǎng)假期的主要消費(fèi)形式。 ——參加體育活動(dòng)可以學(xué)習(xí)基本生活技能，提高人們的生活能力，從而提高生活質(zhì)量。,——體育娛樂(lè)豐富了人們的社會(huì)交往，體育娛樂(lè)可以調(diào)諧人的精神狀態(tài)，作為交際手段，可以縮短人和人之間的社會(huì)距離，增進(jìn)家庭成員感情交流，促進(jìn)家庭和睦。參加體育活動(dòng)能增強(qiáng)人們之間的相互理解，促進(jìn)人們?nèi)〉孟嗷ソ涣髋c合作，也可以提高人對(duì)社會(huì)責(zé)任和道德價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)。,本章思考題： 1．什么是生活方式？生活方式有哪些類型？ 2．與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的生活方式要素有哪些？ 3．在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，中國(guó)城鄉(xiāng)居民的生活方式出現(xiàn)了哪些變化？ 4．什么是亞健康？亞健康狀態(tài)蔓延的原因是什么？ 5．社會(huì)體育對(duì)改善人們的生活方式起到哪些積極作用？,