2012學(xué)年健康管理參考資料健康管理試題一、判斷題1、影響健康的因素不包括生活形態(tài) （）2、吃什么補什么沒有任何道理 （）3、體內(nèi)血清膽固醇包括低密度脂蛋白膽固醇與高密度脂蛋白膽固醇，其中低密度脂蛋白膽固醇會把膽固醇由肝臟帶入血液中，容易造成動脈粥狀硬化，所以是“壞”的膽固醇，相反的，高密度脂蛋白膽固醇的功能與之相反，所以是“好”的膽固醇。（）4、因為酸奶是利用牛奶中的乳糖發(fā)酵，產(chǎn)生乳酸使得牛奶蛋白變性凝固而成，所以乳糖含量較低，有不少乳糖不耐癥者喝酸奶就沒有出現(xiàn)癥狀。（）5、糖尿病患者一點甜食也不能吃（）6、體重控制的第一要素是運動（）7、只要規(guī)律的運動，就能獲得健康。（）8、冠狀動脈心臟病危險因素不包括肥胖（）1、研究顯示長期壓力與高血壓、冠狀動脈心臟病、癌癥的發(fā)生或病情進展有關(guān)。（）2、香煙中的尼古丁是致癌物質(zhì)，焦油會造成人體的依賴與上癮3、根據(jù)研究顯示，又抽煙又嚼食檳榔又喝酒者，其罹患口腔癌的機率是參考組的321倍。（）4、疾病管制局曾經(jīng)在機場發(fā)送保險套給外出的民眾，其目的是希望呼吁民眾注意安全性行為，防范艾滋病，重視節(jié)制、忠實和安全。（）5、青少年如果常自慰會因為“腎水”不足，造成生理的傷害。（）6、安全性行為的主要目的就是避孕和預(yù)防性病的感染。（）7、性侵害的加害人總是陌生人。（）1腸病毒與B型肝炎都是經(jīng)由食物與飲水傳染的疾病（）2、外出旅游時為避免受到高山癥所苦，應(yīng)避免直接抵達高地，最好先在2500-3000公尺處停留2-3晚，以降低風(fēng)險。（）3、適度溫泉浴有益于預(yù)防心血管疾病，短期高山森林活動有助于提升體內(nèi)的抗氧化能力。（）4、休閑旅游可以有效緩解壓力（）5、主動參與程度越高，休閑旅游的效果越好（）6、一種癥狀對應(yīng)一種疾?。ǎ?、去哪一科看病，應(yīng)自己決定（）1、遇到突發(fā)情況時，如果不能緊急處理，應(yīng)馬上送醫(yī)院。（）2、每個家庭都應(yīng)該必備急救包（）3、眼睛被異物入侵時，應(yīng)該用力搓揉眼睛。（）4、對觸電的人采取急救措施，應(yīng)首先切斷電源。（）5、挫傷屬于閉鎖性創(chuàng)傷。（）6、糖尿病患者應(yīng)比其他人更注意小傷口（）7、結(jié)婚前男女雙方均應(yīng)該做健康檢查（）1、傳染病都是通過空氣傳播（）2、傳染病都是通過食物和水傳播（）3、面對傳染病注重個人衛(wèi)生很重要，小區(qū)公共衛(wèi)生的防疫工作則效果有限（）4、中老年病防治只要做到按時服藥就可以了（）5、糖尿病的“三多癥”指吃多、喝多和睡多（）6、正常的血壓在140-90之間（）7、高血壓患者不需要拒絕美食的誘惑（）8、糖尿病患者不應(yīng)吃甜食（）二、單選題1、有關(guān)影響現(xiàn)代人健康的因素，何種最為重要？（C）C生活型態(tài)2、以下何者敘述不屬于建立健康生活型態(tài)的內(nèi)容？（D）D進行癌癥的化學(xué)治療3、以下不屬于健康飲食指標的是（D）D多油多糖4、以下不屬于水在人體的功能的是（A）A提供熱量5、何小姐體重50公斤，身高160公分，請問她的身體質(zhì)量指標(Body Mass Index)約為？（B）B206、不屬于糖尿病預(yù)防與治療的是（D）D氣功7、以下屬于現(xiàn)代人壽命較長的原因是（D）D醫(yī)療水平提升8、為健康而運動，可以預(yù)防的疾病有（D）D冠狀動脈心臟病9、單腳站立用于評估（C）C平衡能力10、俯臥仰體用于評估（C）C背肌耐力11、王先生想開始建立運動習(xí)慣，以下是他所設(shè)定的運動目標，哪一個最合理、明確、且可行？（C）C每月減少1公斤為短程目標12、三分鐘登階測驗用于評估（A）A心肺適能1、以下有關(guān)解決失眠問題的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣敘述，何者最不恰當。（A）A每天規(guī)律使用安眠藥不可以自行停藥2、不屬于憤怒的處理原則的是（D）D盡早發(fā)泄3、患慢性病的患者經(jīng)常會伴隨著（A）A情緒低落4、不屬于B型性格行為特征的是（D）D容易生氣5、不屬于A型性格行為特征的是（D）D悠閑自在6、悲傷歷程的階段不包括（D）D恐懼7、日常生活中應(yīng)避免使用的成癮物質(zhì)不包括（D）D甜食8、關(guān)于尼古丁的描述錯誤的是（D）D使牙齒變黃9、長期飲酒的危害不包括（D）D增強記憶力10、以下有關(guān)毒品的敘述何者有誤（B）B FM2是一種中樞神經(jīng)抑制劑，俗稱搖頭丸11、以下有關(guān)保險套的使用何者有誤（D）D如果還要使用潤滑劑，要選用油性的潤滑油12、預(yù)防艾滋病的方法不包括（D）D注意衛(wèi)生1、臺灣高山森林旅游的優(yōu)質(zhì)環(huán)境因素包括（D）D以上皆非2、有關(guān)紫外線輻射何者正確（D）D UVA容易造成皮膚老化3、有關(guān)休閑水域安全的注意事項，何者有誤（A）A水中兒童穿上救生衣在淺水玩時，不需要監(jiān)護4、參與開發(fā)中國家旅游，最好在多久之前即尋求相關(guān)旅游醫(yī)療咨詢（C）C46周前5、休閑意義不包括（D）D維持生計為目的6、慢性疲勞癥候群不包括（C）C發(fā)高燒7、關(guān)于休閑旅游描述正確的是（B）B生態(tài)旅游健康效益較佳8、關(guān)于休閑旅游描述正確的是（B）B環(huán)境質(zhì)量越好，健康效好9、突然改變環(huán)境為旅游健康風(fēng)險主要來源，通常不包括（C）C語言10、高山森林旅游的健康效益不包括（B）B減低胰島素敏感度11、下列旅游健康風(fēng)險較高的是（B）B探險活動12、就醫(yī)前的準備告知醫(yī)生的情況不包括（A）A工作安排1、以下不屬于家庭必備的醫(yī)用器械是（D）D血壓計2、以下有關(guān)創(chuàng)傷與出血的處理敘述，何者為非（D）D出血時要止血首選最有效又無后遺癥的止血帶止血法3、以下有關(guān)中毒的處理敘述，何者為非（B）B腐蝕性毒物最好先催吐，以免傷害過巨4、以下有關(guān)被毒蛇咬傷的處理敘述，何者為非（D）D盡量讓被咬傷者活動以免失去意識，并盡速就醫(yī)5、以下有關(guān)嬰幼兒的健康問題敘述，何者為非（C）C隱睪癥指一側(cè)或兩側(cè)的睪丸沒有降到陰囊內(nèi)一歲以前一定要開刀，以免影響生育力6、下列有關(guān)一氧化碳中毒的處理要點不正確的是（A）A發(fā)現(xiàn)中毒者要留在原地不可移動以等待救援7、以下不屬于兒童癌癥警征的有（A）A弱視8、眼睛灼傷的癥狀不包括（D）D異物感9、學(xué)齡前期特殊健康檢查不包括（D）D血壓10、預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法不包括（D）D適當飲酒 1、不屬于老年失智癥的特征的是（E）E精力旺盛12、不屬于喉癌的就醫(yī)警訊的是（D）D痰中有血絲或血塊1、以下何者并非常見的遺傳性疾?。–）C先天性甲狀腺低下癥(呆小癥)2、以下有關(guān)飲食控制鈉鹽的敘述，何者有誤（C）C同樣份量的奶酪含鈉量比蔬菜低3、三酸甘油脂正常值低于150mg/dl，當超過多少時稱為高血三酸甘油脂癥（B）B200mg/dl4、不屬于一級宿主防御的是（D）D吞噬作用5、不屬于二級宿主防御的是（D）D咳嗽反應(yīng)6、最常見的直接傳染方式是（A）A病源直接、立即進入人體7、我國對于法定傳染病分為幾類（A）A三類8、登革熱的根本防治方法是（B）B清除積水容器，杜絕病媒蚊孳生9、中老年病預(yù)防分為（A）A三段五級10、不屬于中老年病防治的三大法寶的是（A）A健康檢查11、不適合高血壓病人的運動是（D）D登山12、運動的正確觀念不包括（D）D運動不需長久堅持三、多選題1、影響健康的因素主要包括（ABCD）A環(huán)境B醫(yī)療體系C生物遺傳D生活形態(tài)2、以下屬于六大營養(yǎng)素的有（ABCDE）A蛋白質(zhì)B碳水化合物C脂質(zhì)D水E礦物質(zhì)及維生素3、運動改善有氧適能的生理變化有以下哪幾項？（AB）A呼吸更有效率B心臟收縮壓送更多血液4、以下敘述何者為運動的好處(包含立即與長期的好處）（ABCD）A有助于放松B燃燒熱量C降低老人跌倒的危險D增加好的膽固醇5、容易造成失溫與凍傷的運動環(huán)境條件為（BCE）B低溫C高濕度E強風(fēng)6、以下哪些屬于健康體能的要素（ACD）A心肺適能C肌力D柔軟度7、以下何者是脂溶性維生素（ACD）A維生素A C維生素D D維生素E1、以下何者是壓力造成疾病的途徑（ABC）A壓力直接引起的神經(jīng)與賀爾蒙作用B壓力大者容易有較多不健康的行為C長期壓力者常有延誤就醫(yī)或不遵從醫(yī)囑的情形2、面對憤怒的情緒管理方法，以下何者正確（ABC）A發(fā)泄怒火采取報復(fù)行為，可以紓解憤怒引起的身體反應(yīng)B幽默感可以改善憂郁的情形，但對憤怒無濟于事C學(xué)習(xí)放松并保持寬恕體諒的心，可以改善憤怒的情3、潛在的壓力源包括（ABC）A重要生活事件B日常瑣事C極端壓力源4、面對壓力，一般性適應(yīng)癥候群呈現(xiàn)三個階段是（ABC）A警覺期B抗拒期C耗竭期5、平日減壓的策略包括（ABC）A學(xué)習(xí)時間管理B維持良好的生活習(xí)慣C保持良好的人際關(guān)系6、情緒管理的原則有哪些（ABC）A認清情緒并接受情緒B盡早處理情緒C善用紓解情緒的方法7、煙的有害成分包括（ABCD）A尼古丁B焦油C一氧化碳D刺激物質(zhì)1、不利于高山環(huán)境適應(yīng)的因素有（ABCD）A激烈活動B吃大餐C飲酒D直抵高地（高于3000公尺）2、哪些群體溫濕度調(diào)適能力較差（ABCD）A老人B兒童C脫水者D長期暴露者3、關(guān)于紫外線輻射，哪些正確（AB）A白人較易受傷B防曬油比衣物防護效果好4、經(jīng)由食物與飲水傳染的疾病有（AB）A腸病毒B霍亂5、經(jīng)由空氣傳播的疾病有（CD）C流行性感冒D肺結(jié)核6、預(yù)防旅游傳染疾病的有效措施包括（ABCE）A疫苗接種B正確飲食衛(wèi)生習(xí)慣C避免人潮E防蚊液7、屬于內(nèi)科的有（ABC）A胃腸科B心臟科C新陳代謝科1、一氧化碳中毒窒息的處理措施包括（ABCDE）A觀察環(huán)境，沒有危險才可進入救護B切斷一氧化碳來源，加速通風(fēng)C將患者移至通風(fēng)良好的地方D松開衣領(lǐng)，觀察呼吸及意識狀態(tài)E緊急送醫(yī)2、創(chuàng)傷包括（ABCD）A擦傷B穿刺傷C割傷D挫傷和瘀傷3、燒燙傷的程度分為（ABCDE）A第一度燒燙傷B淺二度燒燙傷C深二度燒燙傷D第三度燒燙傷E第四度燒燙傷4、在家里發(fā)生中毒的途徑有哪些（ABCD）A吸入B食入C注入D解除5、家庭急救包必備的藥物及用品包括（ABCDE）A棉花棒B溫度計C優(yōu)碘藥水D剪刀E止血帶6、婚前檢查的意義包括（ABCDE）A落實優(yōu)生保健B篩檢潛在的健康問題C篩檢疾病D提供健康咨詢E建立預(yù)防保健為健康首要的觀念7、以下屬于兒童癌癥警征的有（ABCDE）A肝脾腫大B不明原因的腫塊出現(xiàn)C臉色蒼白D不明原因的疼痛E神經(jīng)癥狀1、傳染病發(fā)展過程分為以下幾個時期（ABCDE）A感染期B孵育期C前驅(qū)癥狀D臨床病癥E恢復(fù)期2、致病因子主要包括（ABC）A病原毒性B細菌菌落大小C病原的穿透性3、以下屬于減低宿主免疫力的因素有（ABCDE）A年齡增長B手術(shù)后C營養(yǎng)不足D抽煙E心理創(chuàng)傷4、間接傳染包括（ABC）A載具傳染B病媒傳染C空氣傳染5、中老年病防治的三大法寶是（ABC）A按時服藥B飲食控制C適當運動6、中老年病的預(yù)防具體包括（ABCDE）A健康促進B特殊防護C疾病篩檢D限制殘障E復(fù)健7、屬于測量血壓時的注意事項的有（ABCDE）A安靜的環(huán)境B平和的心情C充分休息D喝過咖啡后要過30分鐘后再測量E袖口不要太緊第 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