我有一雙明亮的眼睛我有一雙明亮的眼睛我有一雙明亮的眼睛護(hù)眼小貼士一：坐車的時(shí)候不能看書(shū)。護(hù)眼小貼士一：坐車的時(shí)候不能看書(shū)。 我有一雙明亮的眼睛護(hù)眼小貼士二：下課時(shí)要向遠(yuǎn)處看一看。護(hù)眼小貼士二：下課時(shí)要向遠(yuǎn)處看一看。 我有一雙明亮的眼睛護(hù)眼小貼士四：看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，護(hù)眼小貼士四：看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)， 距離要適當(dāng)。距離要適當(dāng)。 我有一雙明亮的眼睛護(hù)眼小貼士五：認(rèn)真做好眼保健操。護(hù)眼小貼士五：認(rèn)真做好眼保健操。 我有一雙明亮的眼睛我有一雙明亮的眼睛對(duì)眼睛有營(yíng)養(yǎng)的食物1、含蛋白質(zhì)：動(dòng)物肝臟、魚(yú)蝦肉、奶、蛋、豆類。2、含維生素A、C：蔬菜、水果等。3、含鈣：綠葉蔬菜、蝦皮、豆類等。4、粗糧：小米、燕麥、玉米等。我有一雙明亮的眼睛對(duì)眼睛有害的食物1、甜食2、油炸食品3、精加工食品我有一雙明亮的眼睛我有一雙明亮的眼睛 坐姿端正不躺臥，坐姿端正不躺臥， 放眼遠(yuǎn)望消疲勞，放眼遠(yuǎn)望消疲勞， 多吃蔬菜眼睛亮，多吃蔬菜眼睛亮， 眼保健操常常做，眼保健操常常做， 危險(xiǎn)游戲要遠(yuǎn)離，危險(xiǎn)游戲要遠(yuǎn)離， 保護(hù)眼睛要牢記。保護(hù)眼睛要牢記。 我有一雙明亮的眼睛項(xiàng)目時(shí)間認(rèn)真做眼保健操不用手揉眼睛經(jīng)?？淳G色植物看書(shū)姿勢(shì)正確不做傷害眼睛的危險(xiǎn)活動(dòng)和游戲期一期二期三期四期五期六期天獲得35只大眼睛就能獲得“護(hù)眼小明星”的光榮稱號(hào)。 小朋友你獲得了 只大眼睛？你是護(hù)眼小明星嗎？ 。我對(duì)自己的評(píng)價(jià)： 。老師對(duì)我的評(píng)價(jià)： 謝謝！