關(guān)于教師心理健康問題的調(diào)查研究 一、調(diào)查情況簡介 調(diào)查目的：了解教師，也讓教師了解自己在心理方面的個人特征。 調(diào)查對象：郴州市蘇仙中學(xué)教師 調(diào)查時間：2010年10月18日 調(diào)查內(nèi)容：教師從教態(tài)度，從教心理，人際關(guān)系，身體健康程度，工作壓力等。 調(diào)查方法：通訊、網(wǎng)絡(luò)調(diào)查 二、調(diào)查結(jié)果在接受調(diào)查的教師中，不熱愛教師職業(yè)的占33.6%；煩惱多于快樂多占51.2%，教師人際關(guān)系處理不和諧的占34.7%；教師的健康狀況較差的占52.8%，對自己的多重角色轉(zhuǎn)換感到困難的占35.9%。調(diào)查表明，教師的心健康問題十分嚴重，另外，嫉妒情緒明顯，焦慮水平偏高等也是較突出的問題。三、對調(diào)查結(jié)果的分析與思考 （一）當前教師心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：1、教師的職業(yè)倦?。河胁糠纸處煟瑳]有終生從事教育的打算，對滯留在教師陣營中心生不滿，對教育工作產(chǎn)生倦怠厭惡情緒；有一些教師不喜歡教師這一職業(yè)，欲另謀高就，但苦于條件的限制，欲出無門，結(jié)果“身在曹營心在漢”，對工作敷衍塞責(zé)；另一些教師卻因教師這一職業(yè)的穩(wěn)定性，收入的可靠性，工作的安全性，因此對教師的職業(yè)多少有些喜歡而割舍不下，教師工作似乎成了“雞肋”，食之無味，棄之可惜。正如有人對職業(yè)倦怠的教師進行了這樣的描述：一進校門，臉就晴轉(zhuǎn)多云；一進教室，連聲嘆息；一見學(xué)生，吹胡子瞪眼，甚至懲罰學(xué)生。 2、教師的認知障礙：隨著社會的發(fā)展和新一輪課程改革的深入，有些教師的認知結(jié)構(gòu)十分僵化，知識面狹窄。盡管他們教學(xué)勤懇，但他們內(nèi)心已明顯感到力不從心，實際教學(xué)效果也明顯比別人差。可他們總認為自己掌握的知識已經(jīng)足夠，對新學(xué)說極端抵制，從不反省自己，一味怪罪、怨恨自己的學(xué)生“今不如昔”，把責(zé)任全推給學(xué)生，而不從自身找原因。 3、教師的身心疲憊：有些教師在工作中面臨著巨大的壓力，長期的焦慮、抑郁，在教師中產(chǎn)生了感情枯竭，沮喪，頭痛，身患疾病，悲觀厭世，工作效率低，抵抗力減弱等癥狀，教師比一般人患有更多的疾病，例如周期性偏頭痛、背痛、神經(jīng)質(zhì)、抑郁癥和失眠等。職業(yè)病嚴重。 4、教師的人格缺陷：某些教師經(jīng)受不住市場經(jīng)濟大潮的沖擊，拋棄為師的人格尊嚴，打起學(xué)生的主意：今天讓學(xué)生買復(fù)習(xí)資料，明天要學(xué)生訂購自測試卷，后天買學(xué)習(xí)用具，還有的教師直接暗示學(xué)生及家長要進行“感情投資”，還有的教師平時日常教學(xué)不夠認真負責(zé)，責(zé)任心不強，節(jié)假日卻熱衷于有償家教，這是教師心理失衡的極端體現(xiàn)。教師不健全的心態(tài)主要有：“恨鐵不成鋼”的焦躁情緒；缺乏對學(xué)生的愛；不尊重學(xué)生，不承認學(xué)生的主體地位；把來自生活工作中的厭煩、憤怒轉(zhuǎn)移到學(xué)生頭上，學(xué)生成了“替罪羊”所有這些無不反映著極少數(shù)教師靈魂缺損，人格缺失。5、教師的人際關(guān)系障礙：有的教師，由于長期與“獎”“優(yōu)”“升”無緣，他們就漸漸滋生疏遠、漠視的心理，逐漸將自己封閉起來，不愿與別的老師交往，也不買領(lǐng)導(dǎo)和同事的賬，在別人的眼中成了孤僻的“怪物”。還有的教師在滋生疏遠、漠視心理的同時，還會因自己的科研、教學(xué)、社交能力的不足而陷入自卑的漩渦，教學(xué)中得過且過，沒有工作激情。6、教師的多重角色轉(zhuǎn)換困難：在學(xué)校教育中，正是師道尊嚴和對教師本職工作內(nèi)涵的狹隘理解，阻礙了教師從傳授知識、課堂紀律管理者的角色向?qū)W生的朋友知已、知識引導(dǎo)者等角色的轉(zhuǎn)換。同時，教師在學(xué)校養(yǎng)成教書育人的職業(yè)習(xí)慣，長期形成的定勢思維，使有的教師回到家中難以轉(zhuǎn)換角色，在家中不能與親人友好相處，產(chǎn)生矛盾，加重了教師的心理負擔(dān)。如一位上初中的學(xué)生談起他的母親，就有一些不滿：“她老是教訓(xùn)我，老把我的成績與她班上的學(xué)生相比。她在家不是媽媽，而是個教師，我討厭她。”凡事都是一分為二的，社會的變革、觀念的更新、技術(shù)的進步在使教育不斷現(xiàn)代化的同時，也使教師的心理問題逐漸浮出水面。 （二）造成教師心理健康問題的主要原因有： 1、社會壓力巨大。從我國的國情來看，社會對教師的期望值較高，近年來，隨著教師聘任制、教師結(jié)構(gòu)工資制等多項改革的不斷深入，一些學(xué)校的管理者缺乏民主作風(fēng)，對教師缺乏應(yīng)有的尊重，動不動以“扣獎金”“下崗”向教師施加壓力，這也會使教師心情不舒暢。再如，職稱評定、教師聘任、末位淘汰、按績?nèi)〕甑鹊母母锶嫱崎_，“鐵飯碗”的格局已經(jīng)被打破了，教師的壓力越來越大。2、社會地位不高。隨著社會的進步，科教興國戰(zhàn)略的推進，但總的來說教師的社會地位相對停滯或下降，待遇低，權(quán)利和義務(wù)不完全統(tǒng)一，繁重的工作和超負荷的付出難以得相應(yīng)的回報，必要的物質(zhì)需求與精神需求難以得到滿足。長期處于這些壓力下的教師，對自己的社會地位容易產(chǎn)生焦慮，有的感到心力交瘁，有的則不安心工作。 3、教師角色的心理沖突。教師在學(xué)校教育中是文化價值的代表、道德人格的楷模、引導(dǎo)學(xué)生的專家、教育機構(gòu)的成員，他們在教育活動中扮演著非常重要的角色。尤其是教師要對全體學(xué)生的全面發(fā)展負責(zé)，這是社會對教師的期望與要求，但教師的實際角色水平有時難以適應(yīng)：有的教師在教學(xué)上費了九牛二虎之力，然而自己的努力激發(fā)不了學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績不理想；在大環(huán)境的負面影響下，學(xué)生對教師的良苦用心不理解，學(xué)生的偏差行為越來越嚴重，學(xué)生不服從管理而出現(xiàn)“頂?！钡默F(xiàn)象也時有發(fā)生，說服教育功效不大：由于受社會上功利主義的影響，在某種程度上學(xué)生對教師的感情日漸淡薄，學(xué)生走出校門就不理教師的情形造成教師的感情失落，這些教育給部分教師帶來的挫折感，引起教師內(nèi)心的沖突。4、人際關(guān)系不和諧。中國有句古話“文人相輕”，許多教師人際交往的不和諧引起他們許多心理問題：如得不到別人的理解，又不愿同別人交流，日久天長，則易導(dǎo)致孤僻、焦慮；未得到領(lǐng)導(dǎo)及他人的重視，整日都有“英雄無用武之地”的想法，則心情壓抑、憂郁；產(chǎn)生矛盾，遇到不愉快的事情就與他人爭吵，要么發(fā)泄在不適宜的人或事物上，要么遷怒學(xué)生，要么郁積于心；還有因人際關(guān)系緊張而引起的敵對性心理。5、情緒波動、行為偏差。在平時的教育教學(xué)工作中，許多教師教育方式不當、情緒經(jīng)常不穩(wěn)定，易于把自己的不滿發(fā)泄到學(xué)生的身上，于是，師生關(guān)系緊張，教師不合理的行為偏差時常發(fā)生，教師的精神時常處于極度緊張、不安、煩惱之中，教師的身心健康受到極大的影響。同時也會給學(xué)生造成無形的影響。困難的產(chǎn)生與解決困難的辦法是一道產(chǎn)生的，教師心理問題的緩解需要社會、教育主管部門、學(xué)校、教師等各方面的整體聯(lián)動，為教師營造一個合情合理的工作和生活氛圍。（三）解決教師心理健康問題的對策 1、各級教育行政部門要努力為教師“松綁”。創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)研討、科學(xué)研究氛圍，積極為教師提供充分發(fā)展的條件：創(chuàng)設(shè)公平競爭的工作環(huán)境，使每一個教師都有施展才華的機會；幫助教師解除后顧之憂，最大限度地減輕教師的壓力；建立科學(xué)合理的教師評價和激勵機制，為辛勤工作的教師提供體驗成功、實現(xiàn)自我的機會，激發(fā)教師積極進取、追求上進。 2、學(xué)校方面要積極采取措施給教師“減壓”。學(xué)校管理要突出以人為本，應(yīng)發(fā)揚民主，引導(dǎo)廣大教師參與學(xué)校管理，應(yīng)關(guān)心教師，建立有效的、有張有弛的工作秩序，營造和諧健康的群體氛圍，開展有益的休閑和娛樂活動。真正做到理解人、尊重人，發(fā)揮人的自覺性和主動性。要以平等、誠摯、友善的態(tài)度對待教師，在工作上積極引導(dǎo)，在生活上傾心幫助，主動接近教師、了解教師，發(fā)現(xiàn)教師的個性特點，做到知人善任。如定期找教師談心，為教師提供情感宣泄的機會，促進教師的心理調(diào)適和健康成長。學(xué)校要加強教師心理健康教育的培訓(xùn)，幫助教師充分認識自己，掌握心理健康的理論和調(diào)適方法；邀請教育心理學(xué)專家到校舉辦專題講座，進行團體心理咨詢；建立教師心理咨詢室等，緩減教師的心理壓力；有組織、有計劃地對教師開展心理測驗與調(diào)查，聯(lián)合社會機構(gòu)開展多種形式的心理輔導(dǎo)活動。3、社會各界和學(xué)生家長要給教師理解和關(guān)懷。要在全社會營造起一種“尊師重教”的良好氛圍；社會各界要對教師的工作給予認可、理解、支持，同時要對教師在工作中出現(xiàn)的失誤給予更多的寬容、同情、幫助；要千方百計提高教師的社會地位和經(jīng)濟地位。4、教師自身要增強應(yīng)變能力、不斷“充電”。新一輪課改，對于教師來說，既是機遇又是挑戰(zhàn)。每一位教師都要樹立“終身學(xué)習(xí)”的意識，保持開放的心態(tài)，把學(xué)校視為學(xué)習(xí)的場所，把自身知識的更新視作一種責(zé)任、一種需求，自覺通過各種渠道和形式加強學(xué)習(xí)實踐促進自身發(fā)展，不斷提高實施新課程的能力和水平，使自己與新課改一同成長，更好地適應(yīng)新環(huán)境。 5、教師要自覺調(diào)整自身的心理素質(zhì)?！靶牟〗K須心藥治，解鈴還須系鈴人”。教師本身要想保持健康的心理，不僅要捧出一顆熱愛教育事業(yè)的心，還要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作。了解自我，悅納自我。教師要對自己有一個清醒的自我意識，能夠正確地評價自己，辯證地看待自身的優(yōu)缺點。在此基礎(chǔ)上，還要悅納自我。“人非圣賢，熟能無過?”人可貴的不是不犯錯誤，而是知錯能改。 心理健康的一個標志，就是個體能在工作中不僅盡責(zé)盡力，還全身心地投入和最大限度地發(fā)揮自己的智慧和能力，也只有那些熱愛教育事業(yè)，能在工作中不斷尋找樂趣的人才能保持健康的心理。學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生和心理健康的知識，掌握心理調(diào)控的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力。調(diào)整情緒，保持心理的平衡。要善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題。 建立起良好的人際關(guān)系。研究表明：具有良好人際關(guān)系的個人，其心理健康水平較高，挫折承受力和社會適應(yīng)能力較強，在社會生活中更易成功，個人的幸福感也較強。教師要遵循尊重、理解、接納的人際交往基本原則，處理好師生關(guān)系，處理與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生家長的關(guān)系。 合理安排作息時間。作息時間的安排一定要合理，勞逸結(jié)合，有張有弛，這樣才能保持健康的身體，充沛的精力，舒暢的心情。培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。教師可在業(yè)余時間從事自己感興趣的活動，不僅能使自己在知識與技能方面有所得，有助于教育教學(xué)工作，更重要的是能修身養(yǎng)性，保持自己良好的心態(tài)。 著名教育家葉瀾說過：“不實現(xiàn)教師的精神解放，不激活教師精神生命的活力，就不可能有真實意義的，直接面對學(xué)生的教育轉(zhuǎn)型”。如果我們不關(guān)注教師心理的健康，那么我們的教師在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的發(fā)展，很有可能會降格為僅僅為了度過他們的教育生源而獲取“生存技能”的努力，而這僅僅是最低層次的。為了讓教師真正擔(dān)負起教書育人的歷史使命，為了達到教師在新課程中成長，變得更加自主、自尊、自信、自豪，教師職業(yè)將真正成為人們所羨慕的職業(yè)。讓我們站在“以人為本”的高度，集社會、教育主管部門、學(xué)校、家庭、教師自身一起來關(guān)注教師的心理健康吧！