體育與健康課教案安貞里第二小學(xué)教師：王春香 三年級教學(xué)內(nèi)容1 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（15）2 游戲：障礙接力 學(xué)習(xí)目標(biāo)1 初步學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作方法，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)是由助跑、起跳、騰空和落地四個緊密銜接的環(huán)節(jié)構(gòu)成。初步體驗并完成始終用一只腳起跳，空中成蹲踞式姿態(tài)，雙腳落地。2 發(fā)展速度、下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高學(xué)生的跳躍能力。3培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)及團(tuán)隊合作精神，體驗運動帶來的樂趣。部分課 的 內(nèi) 容時間次數(shù)組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容 與要求開始部分1 集合整隊2 檢查服裝人數(shù)3 師生問好4 宣布本課內(nèi)容5 安排見習(xí)生6 隊列練習(xí)1）原地三面轉(zhuǎn)法2）原地齊步走、立定522 學(xué)生在操場指定區(qū)域站成四列橫隊 情境導(dǎo)入：本周是我校體能測試周，每個人都想取得好成績，是不是？那好，今天老師就帶領(lǐng)你們到體能訓(xùn)練基地去“闖關(guān)”，提高身體素質(zhì)，去嗎？ 為保證我們得到有效訓(xùn)練，老師有兩點要求：第一，比紀(jì)律、比學(xué)習(xí)。第二，分成4個體能訓(xùn)練隊，比團(tuán)隊合作力量，闖關(guān)成功，奪得體能訓(xùn)練“優(yōu)勝隊”獎狀。能做到嗎？要求注意力集中，聽清口令，轉(zhuǎn)法正確。提示：轉(zhuǎn)體時手貼緊褲縫，眼平視。要求注意力集中精神飽滿，動作準(zhǔn)確、步伐整齊一致。常規(guī)教育安全檢查情緒調(diào)動注意力集中準(zhǔn)備部分1 徒手操 擴(kuò)胸、振臂 腰部運動3 腹背運動4 繞膝運動5 活動踝腕關(guān)節(jié)2輔助練習(xí)原地小跳原地高抬腿跑原地屈膝縱跳，落地緩沖。上一步蹬擺練習(xí)5481212-3 學(xué)生兩臂側(cè)平舉跑步散開成做操隊形1 教師正確示范每一節(jié)動作，并與學(xué)生齊做。2 要求動作準(zhǔn)確、有力、到位?；顒映浞?，保證闖關(guān)成功。3 問題較大的節(jié)可重作一次。上下肢協(xié)調(diào)配合。腰正、重心上提，大腿充分高抬、頻率快開始合作闖關(guān)：兩腳用力蹬地，兩腿膝領(lǐng)先積極前擺（雙膝觸手心），同時兩臂積極前擺肘部到肩制動。上一步蹬地，擺動腿觸手心練習(xí)。用力蹬地，擺動腿屈膝前擺靠胸部，雙臂積極前擺制動，落地緩沖?；静糠忠?、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)跳遠(yuǎn)的技術(shù)包括助跑，起跳，騰空和落地等緊密銜接的幾個部分。 蹲距式跳遠(yuǎn)的助跑，一般在距起跳區(qū)10-15米處，采用站立式起跑，助跑有力有節(jié)奏；助跑的最后一步稍小，起跳腿大腿積極下壓，用全腳掌快速有力地踏板，蹬伸起跳；同時，擺動腿積極前擺使身體騰空后，起跳稍有停留后前提向擺動腿并攏，兩腿屈膝盡量向胸部靠攏，兩臂經(jīng)前擺使身體騰空后；然后小腿積極前伸，兩臂由身后向前擺動，落地時，身體前傾屈膝緩沖。雙腳同時落地保持平衡。重點：知道完整技術(shù)的構(gòu)成，空中盡可能成蹲踞式動作。難點：跑進(jìn)中始終用一只腳起跳。二、游戲：障礙接力游戲方法：（略）規(guī)則：1 發(fā)令開始跑出。2 按照規(guī)定方法進(jìn) 行比賽。 3比哪組配合默契、速度快、獲勝。18101111112122111勇闖第二關(guān)：1 組織：學(xué)生分成四個組，每組面對一塊墊子站好如圖：*2 教法：講解演示、練習(xí)、展示、比賽3 教學(xué)練：1） 回顧舊知，做好闖關(guān)準(zhǔn)備：跑3、4步，一腳起跳，雙腳落地。要求：單腳起跳，雙腳落地。提示：提醒練習(xí)時的要求，注意安全練習(xí)。出示踏跳區(qū)：起跳腿在踏跳區(qū)起跳，雙腳落地。出示皮筋，屈腿跳過一定高度的皮筋，雙腳落地。提示：落地屈膝緩沖。挑戰(zhàn)：升高一點高度，你能跳過皮筋嗎？2）提出問題：你能單腳起跳順利跳過這個高度的皮筋又能跳一定的遠(yuǎn)度嗎？學(xué)生嘗試練習(xí)。3）講解示范：教師先揭題再示范，讓學(xué)生建立完整的技術(shù)表象。借助掛圖講解動作技術(shù)的構(gòu)成。本課重點是空中盡可能完成蹲踞式動作。難點是在跑進(jìn)中始終用一只腳起跳，空中成蹲踞式動作。4）嘗試闖關(guān)（學(xué)練新知）：左腿支撐在臺階上，跳下時在空中體會并完成“蹲鋸式”然后雙腳落地。要求：左腿充分蹬伸，體會空中成“蹲踞式”動作。上1步，左腳支撐在臺階上起跳，空中成“蹲踞式”，落地輕巧。開始闖關(guān)：跑3步起跳從皮筋上越過，空中成蹲踞式動作，雙腳落在墊子上。第一次練習(xí)：跑3步左腿起跳，空中成“蹲踞式”。第二次練習(xí)：跑3步仍然用左腿起跳空中成蹲踞。請動做好的學(xué)生展示，認(rèn)真觀察并圍繞“空中成蹲踞”評價。改進(jìn)提高練習(xí)（始終一腳起跳，空中成蹲踞，有一定的遠(yuǎn)度）。5）教師小結(jié)。比拼第三關(guān)：1 組織：四路縱隊2 教法：講解演示、練習(xí)、比賽3 教學(xué)練：1） 教師講解游戲方法和規(guī)則，重點提示游戲規(guī)則及相互之間的默契配合。2） 組織各組學(xué)生練習(xí)一次，體驗規(guī)則、要求、配合及責(zé)任。3） 障礙接力比賽：比哪組配合默契獲勝。4） 變換練習(xí)方法接力比賽。5） 教師小結(jié)。認(rèn)真練習(xí)回顧舊知遵守常規(guī)態(tài)度認(rèn)真完成動作勇于挑戰(zhàn)認(rèn)真觀察積極思考認(rèn)真練習(xí)體會動作積極體驗認(rèn)真練習(xí)掌握新知榜樣激勵鞏固新知認(rèn)真聽、互相配合團(tuán)隊意識結(jié)束部分1 集合列隊2 放松練習(xí)3 小結(jié)2集合成四列橫隊請你跟我這樣做以表揚為主、批評為輔。器材：大墊子8塊、 臺階4個 皮筋4根 標(biāo)志桶 8個 平均脈搏預(yù)計：135145 練習(xí)密度預(yù)計：30左右課后小結(jié)：