2019-2020年八年級體育 第十三周耐久跑教案 人教新課標(biāo)版教學(xué)目標(biāo)：1、通過耐久跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高機(jī)能水平。 2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。重點(diǎn)：跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求上課常規(guī)5、 教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。6、 接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問好。7、 宣布課的內(nèi)容要求。8、 檢查服裝，安排見習(xí)生。3、 體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。4、 向教師問好。3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。要求：快、靜、齊， 注意力集中?；静糠?、 慢跑一圈5、 教師講解跑的技術(shù)動作要領(lǐng)并示范。6、 教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的練習(xí)。1) 擺臂練習(xí)2) 小步跑練習(xí)3) 高抬腿練習(xí)4) 30米加速跑7、 耐久跑男生1000米。8、 女生800米。7、 體委指揮。8、 學(xué)生認(rèn)真聽講，認(rèn)真觀察。9、 在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。10、 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，技術(shù)動作，跑步時(shí)，心情要平靜。11、 活動時(shí)注意安全。組織：原隊(duì)形結(jié)束部分5、 放松。6、 集體講評。7、 布置課下作業(yè)。8、 宣布下課，師生再見。5、 隨著教師一起唱歌。6、 自評、互評。7、 課下認(rèn)真完成。8、 師生再見。組織：場地內(nèi)自由站立。第十三周 運(yùn)動有恒，堅(jiān)持經(jīng)常（室內(nèi)-第26 課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解體育鍛煉的益處，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達(dá)到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進(jìn)身心發(fā)展、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。重 點(diǎn)：體育鍛煉，要堅(jiān)持經(jīng)常 少年時(shí)代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段?；孟胧抢硐氲某岚颍簧眢w則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。體育鍛煉，不能一暴十寒三、講述課堂常規(guī)及注意事項(xiàng)。6、 對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求；快、靜、齊 。因故遲到要喊報(bào)告。下課時(shí)按老師要求整隊(duì)，聽老師下達(dá)口令后才下課。7、 不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?、見?xí)或全休。8、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。9、 注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的動作，同學(xué)間要互相鼓勵，做好保護(hù)、幫助，聽從體委和組長的指揮。10、 愛護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場地器材，練習(xí)是要愛護(hù)使用器材，課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。四、進(jìn)行合理的體育鍛煉。 在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實(shí)的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉，可以促進(jìn)生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。 總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。