2019-2020年八年級(jí)思想品德上冊(cè) 第一課好習(xí)慣受用一生第三課時(shí)培養(yǎng)好習(xí)慣同步學(xué)案 蘇教版【訓(xùn)練要點(diǎn)】1.了解青少年時(shí)期是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。2.掌握科學(xué)的、合理的方法，培養(yǎng)良好的習(xí)慣?！菊n堂達(dá)標(biāo)】知識(shí)點(diǎn)一、培養(yǎng)好習(xí)慣必須有完善可行的計(jì)劃，有毅力1.判斷題（1）只要有良好的計(jì)劃就能在生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣。（）（2）初中生處于習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時(shí)期。（）2. 是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。（）A.青少年時(shí)期 B.成年時(shí)期 C.老年時(shí)期 D.中年時(shí)期3. “永遠(yuǎn)不要把你今天可以做的事留到明天做，延宕是偷光陰的賊?！钡腋沟倪@句名言強(qiáng)調(diào)我們不管做什么事情都 A要有針對(duì)性 B要有預(yù)見(jiàn)性 C要講究方法 D要有計(jì)劃4.閱讀材料，回答問(wèn)題。2004年2月26日，中共中央、國(guó)務(wù)院發(fā)布中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見(jiàn)中明確指出，未成年思想道德建設(shè)的四項(xiàng)主要任務(wù)之一是從規(guī)范行為習(xí)慣做起，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)和文明行為。請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)為什么要特別重視未成年人的習(xí)慣養(yǎng)成。知識(shí)點(diǎn)二、培養(yǎng)好習(xí)慣必須改掉壞習(xí)慣，落實(shí)行動(dòng)5. 糾正不良習(xí)慣的方法有（）用名言警句來(lái)提醒自己 請(qǐng)家長(zhǎng)、老師、好朋友來(lái)監(jiān)督自己 自己用寫(xiě)日記的方法來(lái)約束自己 多看名人傳記，用他們的方法作參考來(lái)管理自己A B C D6.培養(yǎng)好習(xí)慣，我們應(yīng)該（）不斷提醒自己，反思自己的行為從制訂具體、明確、可行的計(jì)劃開(kāi)始根據(jù)自己的實(shí)際，探索適合自己的學(xué)習(xí)方法既要學(xué)習(xí)書(shū)本上的知識(shí)，又要積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)A. B. C. D.7.根據(jù)心理學(xué)研究表明，好習(xí)慣的形成的第三階段是2190天，此階段的特征是（ ）A.你需要十分刻意提醒自己改變 B.你覺(jué)得比較自然 C.一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前 D.不經(jīng)意、自然8.下列關(guān)于習(xí)慣的觀點(diǎn)，正確的是（）不改掉壞習(xí)慣，相應(yīng)的好習(xí)慣也難以形成中國(guó)有句古話：江山易改，稟性難移。而事實(shí)上，人的稟性并非改變不了習(xí)慣一旦形成將無(wú)法改變好習(xí)慣的形成需要多次重復(fù)A. B. C. D.9.簡(jiǎn)答題怎樣才能培養(yǎng)良好習(xí)慣？具體可以分為哪幾個(gè)步驟？【課后強(qiáng)化】一、選擇題1.（綜合題）古希臘哲學(xué)家亞里士多德指出：“我們反復(fù)做什么樣的事，就會(huì)變成什么樣的人?！毕铝斜硎鲋蟹线@句話意思的是（）A.培養(yǎng)好習(xí)慣與改掉壞習(xí)慣是同一個(gè)問(wèn)題的兩個(gè)方面B.培養(yǎng)好習(xí)慣必須有完善可行的計(jì)劃C.青少年時(shí)期可塑性很大，是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期D.反復(fù)是習(xí)慣之母，好習(xí)慣的養(yǎng)成也需要多次重復(fù)2.一個(gè)人要培養(yǎng)良好的習(xí)慣必須（）有完善的計(jì)劃有毅力改掉壞習(xí)慣有實(shí)際行動(dòng) A. B. C. D.3.（開(kāi)放題）關(guān)于在生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，下列做法錯(cuò)誤的是（）生活無(wú)須條理，作息不用規(guī)律，一切隨意只要有好奇心，就能養(yǎng)成良好的習(xí)慣要有毅力，才能克服困難只要有良好的計(jì)劃就可以了 A. B. C. D.4下列關(guān)于習(xí)慣的說(shuō)法錯(cuò)誤的是（ ） A習(xí)慣在很大程度上決定著一個(gè)人的學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量B一個(gè)沒(méi)有良好習(xí)慣的人，通常不會(huì)受歡迎C好習(xí)慣的養(yǎng)成也需要多次重復(fù) D培養(yǎng)好習(xí)慣只要有計(jì)劃和決心就夠了二、辨析題作為中學(xué)生，我們只需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、衛(wèi)生習(xí)慣就可以了，其他的習(xí)慣長(zhǎng)大后再培養(yǎng)也不遲。二、材料分析題4.閱讀材料，回答問(wèn)題。顏真卿曾寫(xiě)過(guò)一首著名的勸學(xué)詩(shī)，全詩(shī)是這樣寫(xiě)的：“三更燈火五更雞，正是男兒讀書(shū)時(shí)。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書(shū)遲。”（1）這首詩(shī)表達(dá)的主要意思是什么？（2）隨著時(shí)代的發(fā)展，這首詩(shī)有幾個(gè)地方已經(jīng)不符合當(dāng)今時(shí)代的要求，你能發(fā)現(xiàn)嗎？請(qǐng)談?wù)勀愕目捶??！具w移拓展】閱讀材料，回答問(wèn)題。小明的一天與往常一樣,6:30分，小明準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)，邊洗臉?biāo)⒀肋吢?tīng)英語(yǔ)磁帶，聽(tīng)完聽(tīng)力后就直接上學(xué)去了。在校園里，小明主動(dòng)和老師同學(xué)們打招呼，主動(dòng)撿起校園里誰(shuí)不小心掉下的紙屑。小組長(zhǎng)來(lái)收作業(yè)時(shí)，小明打開(kāi)整理得整整齊齊的書(shū)包，很快拿出事先準(zhǔn)備好的一疊要交的作業(yè)本 交給小組長(zhǎng)，自己安靜地開(kāi)始早讀。上課時(shí)，小明認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考，踴躍發(fā)言；課間小明也分秒必爭(zhēng)，安靜地在自己的座位上做練習(xí)。中午吃飯時(shí)，小明在食堂打飯時(shí)只選葷菜不吃素菜。吃完飯，小明又回到座位開(kāi)始做作業(yè)。下午上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課，課間繼續(xù)看書(shū)做練習(xí)。在班會(huì)課上，小明由于在學(xué)校出色的表現(xiàn)被同學(xué)們?cè)u(píng)選為“文明之星”。下午放學(xué)以后，小明回到家，根據(jù)老師布置的作業(yè)和自己給自己安排的任務(wù)，與以往一樣給自己列了一張計(jì)劃表，安排自己晚上要完成的任務(wù)，然后到廚房幫助媽媽準(zhǔn)備晚飯。吃晚飯時(shí)，小明只挑自己喜愛(ài)的葷菜，很少吃素菜。媽媽不停地夾素菜給他，小明很不樂(lè)意地吃了下去。吃完晚飯后，小明對(duì)照計(jì)劃表完成預(yù)定任務(wù)。在洗臉?biāo)X(jué)前，小明檢查了明天的課表，準(zhǔn)備好明天要帶的書(shū)籍和作業(yè)。閱讀上述材料，回答下列問(wèn)題：（1）以好習(xí)慣與壞習(xí)慣為標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)同學(xué)們對(duì)以上習(xí)慣進(jìn)行分類，并列舉分類理由。（好習(xí)慣和壞習(xí)慣至少各舉三個(gè)）（2）習(xí)慣對(duì)人有何影響？ （3）你認(rèn)為怎樣才能培養(yǎng)好習(xí)慣,改正壞習(xí)慣？【教材探密】習(xí)慣對(duì)于我們來(lái)說(shuō)非常重要，好的習(xí)慣與壞的習(xí)慣都是這樣。養(yǎng)成壞習(xí)慣是很容易的，然而要培養(yǎng)好的習(xí)慣說(shuō)易也易，說(shuō)難也難。通常一種新習(xí)慣形成，需要12周時(shí)間。在12周內(nèi)天天保持好的習(xí)慣，并非每個(gè)人都能夠做到。能夠在短期內(nèi)形成一個(gè)好習(xí)慣的人，不僅有著一流的意志力，同時(shí)也能夠充分利用各種資源，用各種方式去建立一個(gè)好習(xí)慣。他們需要?jiǎng)e人或者自己經(jīng)常提醒。因?yàn)樗麄冎懒?xí)慣初步形成期需要用某種方法提示；習(xí)慣形成了以后不做就會(huì)非常不舒服?！菊n外擷英】20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。當(dāng)時(shí)挑選第一個(gè)上太空的人選時(shí)，有這么一個(gè)插曲，幾十個(gè)宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進(jìn)艙門(mén)的時(shí)候，只有加加林一個(gè)人把鞋脫下來(lái)了。他覺(jué)得：“這么貴重的一個(gè)艙，怎么能穿著鞋進(jìn)去呢？”就加加林的這一個(gè)動(dòng)作，讓主設(shè)計(jì)師非常感動(dòng)。他想：只有把這飛船交給一個(gè)如此愛(ài)惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個(gè)飛上太空的宇航員。所以有人開(kāi)玩笑說(shuō)，成功從脫鞋開(kāi)始。實(shí)際上就是從好的習(xí)慣開(kāi)始。第三課時(shí) 培養(yǎng)好習(xí)慣【課堂達(dá)標(biāo)】1.（1）導(dǎo)解：培養(yǎng)好習(xí)慣僅僅靠計(jì)劃是不夠的。（2）2A3.D導(dǎo)解：這句話強(qiáng)調(diào)當(dāng)天的事要當(dāng)天完成，做事要有計(jì)劃。4.因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期可塑性很大，是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期容易養(yǎng)成好習(xí)慣，即使有了不良習(xí)慣，糾正起來(lái)也比較容易，而長(zhǎng)大后要改正壞習(xí)慣就難了。抓緊這個(gè)時(shí)期養(yǎng)成好習(xí)慣，將會(huì)對(duì)我們的一生產(chǎn)生重要影響。好習(xí)慣有利于我們身心的發(fā)展，有利于我們思維的發(fā)展，容易得到集體的認(rèn)可和歡迎，影響一個(gè)人一生的成功和幸福。5.D 6.D導(dǎo)解：了解課本中關(guān)于培養(yǎng)好習(xí)慣的要求即可。7.D8.B導(dǎo)解：壞習(xí)慣只要下定決心還是可以改變的。9.（1）必須有完善可行的計(jì)劃，有毅力，必須改掉壞習(xí)慣，必須有實(shí)際行動(dòng)。（2）第一步：制定計(jì)劃，付諸行動(dòng)；第二步：控制時(shí)間，約束自己；第三步：自我檢查，及時(shí)調(diào)整。【課后強(qiáng)化】1.D導(dǎo)解：本題中亞里士多德主要強(qiáng)調(diào)了“反復(fù)”的作用。2.A3.B導(dǎo)解：本題首先要注意到選錯(cuò)誤的選項(xiàng)，很明顯有毅力才能克服困難是正確的，故選B。4D 導(dǎo)解：首先要看清題目的意思，本題是要選擇錯(cuò)誤的選項(xiàng)。培養(yǎng)好習(xí)慣僅僅靠計(jì)劃和決心是不夠的。故本題選D。5這種觀點(diǎn)是片面的。作為中學(xué)生，我們不僅要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、衛(wèi)生習(xí)慣，還要培養(yǎng)其他的好習(xí)慣。因?yàn)榱?xí)慣對(duì)我們的成長(zhǎng)影響很大，它影響我們的身體健康、思維和行為。習(xí)慣不是小問(wèn)題，它反映一個(gè)人的修養(yǎng)和素質(zhì)，在很大程度上決定一個(gè)人的工作效率和生活質(zhì)量，并進(jìn)而影響他一生的成功和幸福。同時(shí)青少年時(shí)期可塑性很大，是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。所以在青少年時(shí)期我們要培養(yǎng)各種良好的行為習(xí)慣。6.（1）青少年是成才的最佳時(shí)期，要珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)。（2）要合理利用時(shí)間，不必三更起五更眠。男女平等，男兒讀書(shū)，女兒也要讀書(shū)?，F(xiàn)在是信息時(shí)代，強(qiáng)調(diào)終身學(xué)習(xí)的理念，無(wú)論黑發(fā)白發(fā)都要學(xué)習(xí)?！具w移拓展】.好習(xí)慣：6:30分,準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)；在校園里，小明主動(dòng)和老師同學(xué)們打招呼，主動(dòng)撿起校園里誰(shuí)不小心掉下的紙屑。小組長(zhǎng)來(lái)收作業(yè)時(shí)，小明打開(kāi)整理得整整齊齊的書(shū)包，很快拿出事先準(zhǔn)備好的一疊要交的作業(yè)本自己安靜地開(kāi)始早讀。上課時(shí)，小明認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考，踴躍發(fā)言 下午上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課 下午放學(xué)以后，小明回到家，根據(jù)老師布置的作業(yè)和自己給自己安排的任務(wù)，與以往一樣給自己列了一張計(jì)劃表，安排自己晚上要完成的任務(wù)，然后到廚房幫助媽媽準(zhǔn)備晚飯。吃完晚飯后，小明對(duì)照計(jì)劃表完成預(yù)定任務(wù)。在洗臉?biāo)X(jué)前，小明檢查了明天的課表，準(zhǔn)備好明天要帶的書(shū)籍和作業(yè)。好習(xí)慣的理由:有利于學(xué)習(xí),有利于身心健康,有利于思維發(fā)展,有利于交往。壞習(xí)慣: 聽(tīng)完聽(tīng)力后就直接上學(xué)去了。課間小明也分秒必爭(zhēng)，安靜地在自己的座位上做練習(xí)。中午吃飯時(shí)，小明在食堂打飯時(shí)只選葷菜不吃素菜。吃完飯，小明又回到座位開(kāi)始做作業(yè)吃晚飯時(shí)，小明只挑自己喜愛(ài)的葷菜，很少吃素菜。媽媽不停地夾素菜給他，小明很不樂(lè)意地吃了下去。壞習(xí)慣的理由:不利于身心健康,不利于思維發(fā)展, 不利于學(xué)習(xí)。.影響著人的身體健康；影響著人的思維發(fā)展；,影響著人們的行為.必須有完善可行的計(jì)劃；必須有毅力；必須改掉壞習(xí)慣；必須有實(shí)際行動(dòng)。