2019-2020年初中體育 引體向上練習(xí)課教案2 人教新課標(biāo)版教學(xué)內(nèi)容一、 引體向上練習(xí) 二、仰臥起坐練習(xí)三、 沙坑跳接30米跑 四、耐久跑教學(xué)任務(wù)通過以上練習(xí)使學(xué)生各方面的素質(zhì)有所提高，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生積極向上、勇敢頑強(qiáng)拼搏的精神。課的部分（時(shí)間）教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)手段時(shí)間組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分6分1、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好，宣布本次課內(nèi)容3、檢查服裝，安排見習(xí)生4、慢跑數(shù)圈5、準(zhǔn)備活動(dòng)（4x8呼）1） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2） 體側(cè)運(yùn)動(dòng)3） 全身運(yùn)動(dòng)4） 腹背運(yùn)動(dòng)5） 跳躍運(yùn)動(dòng)114組織：成集合隊(duì)形-成二路縱隊(duì)慢跑-成體操隊(duì)形要求： 1、整隊(duì)時(shí)做到“快、靜、齊” 2、慢跑不能說話，注意呼吸的節(jié)奏，隊(duì)伍整齊有序 3、做操有力，幅度大 4、教師口令清楚，宏亮4*8呼24一、引體向上練習(xí)二、仰臥起坐練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)：學(xué)生以最快速度做15下仰臥起坐后放松跑出30米左右，回來二人換組練習(xí)三、沙坑跳接30米跑動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳起跳，大腿積極向上提拉，以最快速度練習(xí)15下四、耐久跑11分11分7分6分引體向上與仰臥起坐分組輪換組織：成二路縱隊(duì)教法：1、教師講解示范 2、學(xué)生練習(xí)要求：1、學(xué)生要以自己最大的要求去練習(xí) 2、手臂伸直 3、前二人練習(xí)好后排到后面，另二人跟上練習(xí)組織：二人一塊墊子排好一列教法：1、教師講解動(dòng)作要求 2、學(xué)生聽教師口哨統(tǒng)一練習(xí)要求：1、學(xué)生統(tǒng)一聽口哨練習(xí) 2、以最快速度練習(xí) 3、跑時(shí)要放松分組不輪換組織：成二路縱隊(duì)教法：1、教師講解示范 2、學(xué)生練習(xí) 要求：學(xué)生動(dòng)作要做位組織：成二路縱隊(duì)繞操場(chǎng)教法：1、教師講解動(dòng)作要求 2、學(xué)生按要求練習(xí)要求：不要說話，體會(huì)呼吸節(jié)奏及動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合若干次若干次若干次1511分11分7分結(jié)束部分4分一、放松活動(dòng)二、小結(jié)本課情況三、宣布下課31組織：成體操隊(duì)形教法：教師領(lǐng)做學(xué)生跟做要求：動(dòng)作放松自然若干次4