我的情緒我做主課題 二單元 心中充滿燦爛陽光 第三課 讓快樂圍繞我身邊框二 我的情緒我做主課前檢查：1.情緒產(chǎn)生和變化的原因是什么？ 2.不同情緒會對人生產(chǎn)生怎樣的影響？教學(xué)目標(biāo)1. 情感、態(tài)度、價(jià)值觀：熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發(fā)展，積極地情緒良好地追求美好的生活。2. 能力：辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果，保持樂觀心態(tài)，做情緒的主人，初步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，克服考試焦慮。3. 知識：知道人最常見的情緒種類，了解不同情緒的外在表現(xiàn)；懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因，了解積極情緒與消極情緒帶來的不同結(jié)果。重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn) 如何調(diào)節(jié)和控制情緒？ 難點(diǎn) 合理宣泄情緒教學(xué)過程一、情境導(dǎo)入 歌曲導(dǎo)入，播放歌曲祝你平安， 每一個(gè)人都始終處在一定的情緒之中，或平靜，或快樂，或傷心。我們會因一些事情而滿懷喜悅，也會因一些事情而煩惱萬分。有句話說得好：“生活中并非全是玫瑰花，還有刺人的荊棘?！币粋€(gè)人有時(shí)心情不好是難免的，但是，生活中的成功者，往往懂得調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，讓快樂永駐心間！做情緒的主人，就必須了解情緒，你了解自己的情緒嗎？ 二、預(yù)習(xí)反饋（小組長匯報(bào)本組預(yù)習(xí)情況，找出那些問題需要解決） 三、主題探究、合作學(xué)習(xí)、點(diǎn)撥升華情境活動一：（教材P4344頁）情緒是可以調(diào)控的想一想：漫畫中同學(xué)的情緒有何不同？說一說：生活中自己有過類似的情緒嗎？學(xué)生思考回答：生活中的你每天的心情是怎樣的？（生暢所欲言）教師點(diǎn)撥總結(jié)：生活中總是充滿了酸甜苦辣，因此我們的情緒也總是在不斷的變化。要想快樂時(shí)刻圍繞在你身邊，就要學(xué)會認(rèn)識自己的情緒，把握情緒產(chǎn)生變化的規(guī)律。就讓我們一起來了解自己的情緒吧。1.每個(gè)人的生活不可能是一帆風(fēng)順的，有時(shí)難免會產(chǎn)生（消極情緒）。消極情緒不可怕，關(guān)鍵在于學(xué)會及時(shí)的（調(diào)節(jié)）和（控制）情緒。情緒需要（調(diào)控），也能夠（調(diào)控）。2.如何調(diào)控消極情緒呢？針對產(chǎn)生原因，根據(jù)自身特點(diǎn)，靈活選擇調(diào)控方法。環(huán)節(jié)二：共同探討 如何調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒？活動一：討論P(yáng)45 探究分享 你若是海濤的朋友，會怎樣幫他擺脫苦悶？學(xué)生自主學(xué)習(xí)回答 師總結(jié) 接下來，我們共同來分享如何調(diào)節(jié)和控制自己的情緒！二 調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒（難點(diǎn)）1、閱讀教材p45-48回答：（1） 陷入消極情緒時(shí)，可以采用（理智調(diào)控法）（2）情緒激動時(shí)可以采用（注意力轉(zhuǎn)移法）（3）我們自己提醒自己，自己激勵自己，來糾正改變不良狀態(tài)，是（積極的自我暗示法）（4）（幽默法）是生活的調(diào)味劑，對情緒調(diào)控起著獨(dú)特作用。2、調(diào)節(jié)控制情緒的方法有哪些？3、消極情緒對身體不利 需要宣泄！常用宣泄方式有哪些？（哭，傾，運(yùn)，書）。4、宣泄要注意：（1）、道德和法律允許的范圍；（2）、合適的場合，合理的方法。四、學(xué)生暢談收獲 完成綜合能力訓(xùn)練P32網(wǎng)絡(luò)填空并背誦二次備課二次備課當(dāng)堂達(dá)標(biāo)測試題綜合能力訓(xùn)練P32-34教學(xué)反思