考點(diǎn)8 學(xué)習(xí)壓力 學(xué)習(xí)觀念一、單項(xiàng)選擇題（每小題只有一個(gè)最符合題意的選項(xiàng)）1.（xx江西三模）年過(guò)50的梁實(shí)是參加高考次數(shù)最多的考生，xx年已經(jīng)是他第21次“趕考”，因年復(fù)一年地堅(jiān)持考試而被網(wǎng)友冠以“高考釘子戶(hù)”的稱(chēng)呼。他表示，只要精力允許，不出意外的話(huà)，下一年他還會(huì)繼續(xù)考，因?yàn)樯洗髮W(xué)是他這輩子的精神追求。這位“高考釘子戶(hù)”最值得我們學(xué)習(xí)的是（ A ）A.終生學(xué)習(xí)的觀念B.正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力C.強(qiáng)烈的時(shí)間觀念D.善于化解考試焦慮2.（xx萍鄉(xiāng)模擬）“解題神器”是一款新型的手機(jī)軟件，只要將作業(yè)“掃一掃”上傳，答案馬上就出來(lái)了。部分同學(xué)有了這個(gè)“神器”后，作業(yè)天天上傳，知識(shí)不求甚解，每天直接抄襲答案，以完成任務(wù)。下列對(duì)此種行為理解最為貼切的是（ B ）A.科技改變了我們的學(xué)習(xí)和生活方式B.這是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正的錯(cuò)誤行為C.提高了學(xué)習(xí)效率，減輕了學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)D.節(jié)省了學(xué)生的時(shí)間，促進(jìn)了學(xué)生全面發(fā)展3.（xx江西沖刺卷一）賈愛(ài)枝是一名上班20年的河道工，中專(zhuān)畢業(yè)后從沒(méi)有放棄過(guò)學(xué)習(xí)，先是自考了本科，然后又自學(xué)法律，并數(shù)次參加研究生考試。近日，從河南師范大學(xué)傳來(lái)好消息，她考上了河師大的全日制研究生。賈愛(ài)枝的事跡告訴我們（ A ）A.終生學(xué)習(xí)是個(gè)人可持續(xù)發(fā)展的要求B.學(xué)習(xí)壓力越大越有利于個(gè)人的成長(zhǎng)C.國(guó)力的強(qiáng)弱越來(lái)越取決于勞動(dòng)者的素質(zhì)D.教育創(chuàng)新是提高整個(gè)民族創(chuàng)新能力的基礎(chǔ)4.心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)壓力和學(xué)習(xí)效率的關(guān)系是“倒U形曲線”（如下圖）。這說(shuō)明（ C ）A.學(xué)習(xí)壓力越大，學(xué)習(xí)效率越高B.沒(méi)有任何壓力，才能快樂(lè)學(xué)習(xí)C.適度的壓力有利于提高學(xué)習(xí)效率D.克服學(xué)習(xí)壓力的唯一途徑是勤奮學(xué)習(xí)5.xx年4月23日是第二十一個(gè)“世界讀書(shū)日”。讀書(shū)，可以使人明理、明智，陶冶情操，同時(shí)也是人心靈和民族的偉大智慧相結(jié)合的過(guò)程，是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程。下列說(shuō)法不正確的是（ D ）A.現(xiàn)代社會(huì)，學(xué)習(xí)已經(jīng)成為生存的一種方式B.學(xué)習(xí)是人類(lèi)的基本活動(dòng)，是人們生活的重要內(nèi)容C.學(xué)習(xí)能使自己得到發(fā)展，為此要不斷學(xué)習(xí)，終生學(xué)習(xí)D.學(xué)習(xí)必須沒(méi)有壓力，順其自然地進(jìn)行6.面對(duì)中考，小軍有條不紊地復(fù)習(xí)，對(duì)自己充滿(mǎn)信心；王蘭擔(dān)心考不好，復(fù)習(xí)時(shí)效率很低。這給我們的啟示是（ B ）A.應(yīng)該消除學(xué)習(xí)上的一切壓力B.學(xué)會(huì)正確對(duì)待壓力，將壓力化為動(dòng)力C.有壓力，才有動(dòng)力，學(xué)習(xí)壓力越大越好D.只要正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力，就能取得好成績(jī)二、多項(xiàng)選擇題（每小題有兩個(gè)或兩個(gè)以上符合題意的選項(xiàng)）7.（xx萍鄉(xiāng)模擬）初三學(xué)生王某，最近十分煩惱：自從升入九年級(jí)后，媽媽要求她必須考上重點(diǎn)高中；班主任把她當(dāng)成班級(jí)優(yōu)秀學(xué)生，給予很高的期望；王某自以為自己的理科很好，但最近的一次物理考試卻很不理想。王某開(kāi)始懷疑自己的實(shí)力，上課走神，晚上失眠，厭食，聽(tīng)到考試就莫名害怕緊張。以下診斷或建議正確的有（ AC ）A.父母、老師期望值高是王某焦慮的外部原因B.王某患有考試焦慮癥，是不正常的C.積極的自我對(duì)話(huà)是緩解王某焦慮的好方法D.王某的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，只能靠父母、老師調(diào)節(jié)8.（xx吉安一模）一名九年級(jí)學(xué)生在給專(zhuān)家的求救信中說(shuō)：“最讓我煩惱的是考試沒(méi)考好，最近我總是什么都不會(huì)，連死的心都有了。專(zhuān)家們，快救教我吧！”對(duì)此，你會(huì)建議他（ BD ）A.放松心情，不要將學(xué)習(xí)放在心上B.勞逸結(jié)合，有張有弛C.預(yù)想失敗，往壞的方面想D.緩解學(xué)習(xí)壓力，正確對(duì)待考試9.（xx南充改編）當(dāng)今社會(huì)，終生學(xué)習(xí)已經(jīng)成為一種生活方式，它既是個(gè)人可持續(xù)發(fā)展的要求，也是社會(huì)發(fā)展的必然要求。下列體現(xiàn)這一理念的有（ BC ）A.艱難困苦，玉汝于成B.活到老，學(xué)到老C.吾生有涯，而知無(wú)涯D.學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆10.xx年9月4日，杭州迎來(lái)了G20峰會(huì)，文化是這座城市的最大印記，杭州也是全球首批、全國(guó)首個(gè)被聯(lián)合國(guó)教科文組織批準(zhǔn)加入全球?qū)W習(xí)型城市網(wǎng)絡(luò)的中國(guó)城市。杭州推動(dòng)學(xué)習(xí)型城市建設(shè)說(shuō)明了（ ABCD ）A.學(xué)習(xí)對(duì)國(guó)家、民族的發(fā)展都具有重要的意義B.時(shí)代對(duì)我們提出了新的學(xué)習(xí)要求C.只有學(xué)習(xí)才能適應(yīng)不斷發(fā)展的社會(huì)D.我們終生都需要學(xué)習(xí)11.xx年10月25日，澄海區(qū)舉辦以“創(chuàng)新體驗(yàn)快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題的青少年科技創(chuàng)新大賽，全區(qū)中小學(xué)共有412名同學(xué)參加競(jìng)賽。參賽同學(xué)不僅查閱課本、請(qǐng)教老師，而且通過(guò)報(bào)刊、圖書(shū)、互聯(lián)網(wǎng)等學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)，還自己動(dòng)手制作科技創(chuàng)新作品，收獲多多。這次競(jìng)賽活動(dòng)使我們認(rèn)識(shí)到（ AB ）A.學(xué)習(xí)不僅僅局限在學(xué)校B.探究、發(fā)現(xiàn)、感悟都是學(xué)習(xí)的表現(xiàn)C.學(xué)習(xí)讓我們能夠生存D.知識(shí)主要是通過(guò)課外學(xué)習(xí)獲得的12.解讀下面漫畫(huà)重負(fù)。中小學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)（ ABC ）A.易造成學(xué)生近視、肥胖、睡眠不足，體質(zhì)下降B.造成學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，易產(chǎn)生逆反心理、厭學(xué)情緒，甚至造成精神創(chuàng)傷和人格障礙C.容易扼殺學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、創(chuàng)造思維D.易于養(yǎng)成學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式三、探究實(shí)踐題（緊扣題意，綜合運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行探究與實(shí)踐）13.xx年中考即將來(lái)臨，我們不得不去關(guān)注它。那么，中考需要我們以什么樣的心態(tài)來(lái)對(duì)待呢？現(xiàn)在最大的問(wèn)題莫過(guò)于考試焦慮了。根據(jù)一項(xiàng)樣本為1400名中學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示：有三分之一的學(xué)生具有嚴(yán)重的考試焦慮，他們的心理壓力非常大，三分之二的學(xué)生一聽(tīng)到考試就緊張。為了引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮現(xiàn)象，某校九年級(jí)道德與法治老師組織開(kāi)展了一次研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)，現(xiàn)請(qǐng)你參與并完成以下題目。同學(xué)小娟說(shuō)：“每到考試前夕，我總是在問(wèn)自己，考試的目的是什么，這次考試我會(huì)不會(huì)像以前那樣失敗，考得不好會(huì)怎樣，想到這些我總是不由自主地焦慮起來(lái)?！保?）請(qǐng)你從樹(shù)立正確考試觀念的角度，幫助小娟同學(xué)走出困境。答：考試是學(xué)習(xí)過(guò)程的一個(gè)環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段，是檢查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子，當(dāng)然，考試也是選拔學(xué)生較公平的標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)我們也應(yīng)該看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對(duì)學(xué)業(yè)的完整評(píng)價(jià)，更不能決定一個(gè)人的命運(yùn)。在一次討論中，一部分同學(xué)認(rèn)為考試焦慮利大于弊，另一部分同學(xué)認(rèn)為考試焦慮弊大于利。而小剛同學(xué)卻認(rèn)為：考試焦慮是一把雙刃劍。（2）你贊同小剛同學(xué)的觀點(diǎn)嗎？請(qǐng)簡(jiǎn)要說(shuō)明理由。答：贊同。適度的考試焦慮體現(xiàn)了我們對(duì)學(xué)習(xí)積極認(rèn)真的態(tài)度，但是過(guò)度的考試焦慮，則會(huì)干擾我們的學(xué)習(xí)，會(huì)對(duì)身心健康造成不良影響。（3）學(xué)習(xí)需要有適度的壓力。請(qǐng)你設(shè)計(jì)一個(gè)方案，幫助那些沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力的同學(xué)。答：示例：擺事實(shí)搜集本班、本校或其他范圍內(nèi)帶著適度學(xué)習(xí)壓力而不斷取得進(jìn)步的同學(xué)的實(shí)例，向他們證明學(xué)習(xí)需要適度壓力；講道理向他們分析說(shuō)明，沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力可能會(huì)使自己覺(jué)得學(xué)習(xí)非常輕松，但會(huì)使自己失去動(dòng)力，止步不前；適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們變得更加積極，珍惜受教育權(quán)利，努力學(xué)習(xí)。我們要在現(xiàn)有基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺(jué)適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。