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1、鄞 州 中 學(xué) 體 育 實 習(xí) 課 教 案
年級:高一 日期:11月6日 教師:項鈺
課次
第2次
教學(xué)內(nèi)容
1、 復(fù)習(xí)行進間單手高手投籃
2、 學(xué)習(xí)行進間單手低手投籃
教學(xué)目標(biāo)
運動參與:使學(xué)生積極參與籃球運動,充分展示自我的運動能力。
運動技能:是學(xué)生復(fù)習(xí)籃球行進間單手高手投籃,初步學(xué)會籃球行進間單手低手投籃。
身體健康:通過籃球運動的練習(xí),增強體質(zhì),增進健康。
心理健康:在學(xué)習(xí)過程中,發(fā)揮潛能,展示自我,增強自信心,培養(yǎng)終身體育的信念。
社會適應(yīng):建立和諧的師生關(guān)系,同學(xué)關(guān)系,培養(yǎng)良好的積
2、極態(tài)度和勇敢的精神。
認知目標(biāo):復(fù)習(xí)“行進間單手高手投籃”技術(shù),初步學(xué)習(xí)“行進間單手低手投籃”,充分、靈活的運用于比賽實踐中。
技能目標(biāo):通過學(xué)習(xí),使70%的學(xué)生正確掌握“行進間單手低手投籃”技術(shù),加強培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力。
情感目標(biāo):通過練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的自信心和果斷的優(yōu)良品質(zhì)。
課的部分
教學(xué)內(nèi)容
組織、教法與要求
時間
運動量
次數(shù)
時間
開始部分
1、 由3號同學(xué)整隊,清點人數(shù)并匯報
2、 師生問好,檢查著裝
3、 宣布課的內(nèi)容及要求
4、 安排見習(xí)生
組織:二列橫隊
▲
要求:1、集合整隊要快、靜、齊
2、學(xué)生精神愉
3、快飽滿
3
分
鐘
1次
3
分
鐘
準備部分
1、 運球繞籃球場跑
方法:由排頭帶隊繞著籃球場運球跑,在跑的過程中可以運用各種運球技術(shù)
2、 軟梯
方法:在籃球場上畫格子,在格子上進行腳法練習(xí)
組織:一列橫隊
▲
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●
●
●
●
教法:
1、講解規(guī)則與方法
2、學(xué)生進行練習(xí)
要求:
1、 運球要穩(wěn)
2、 在運球繞籃球場跑中可以運用各種運球技術(shù)
6
分
鐘
1次
6
分
鐘
基
本
部
4、
分
基
本
部
分
一、復(fù)習(xí)行進間高手投籃
重點:節(jié)奏清楚,起跳充分,舉球、伸臂、屈腕、撥球動作連貫、用力適度
難點:注意舉球、伸臂、屈腕、撥球動作
二、 學(xué)習(xí)行進間低手投籃
1、講解示范
① 動作方法:以右手投籃為例,跑中步法與行進間單手肩上高手投籃基本相同,只是在接球后第二步。要繼續(xù)加快速度,向前上方起跳,騰空時間要短。右手將球引至右肩側(cè)前上方,持球手指自然分開 ,手心
5、朝上,托球的下部。投籃時,借助身體上升的慣性,手臂向前上方伸展,用屈腕、挑指的動作,使球由食、中指端向前柔和地投出。出手后掌心向上對籃,球向前旋轉(zhuǎn)
② 重點:騰空時身體向前上方充分伸展,保持托球的穩(wěn)定性,腕指上挑動作要協(xié)調(diào)、柔和
③ 難點:注意撥指的動作
2、分解練習(xí)
起跳舉球——出手——落地
重點:
①注意蹬地起跳
②注意出手的撥指
③球的向前旋轉(zhuǎn)
難點:撥球的動作
3、完整動作的練習(xí)
重點:騰空時身體向前上方充分伸展,保持托球的穩(wěn)定性,腕指上挑動作要協(xié)調(diào)、柔和
難點:注意撥指的動作
6、
組織:分六組在六個不同的半場進行
教法:
1、 學(xué)生鞏固練習(xí)
2、 巡回指導(dǎo),強調(diào)重點難點,糾正錯誤
要求:
1、學(xué)生之間互相進行提示與糾正
2、同學(xué)示范時,認真觀看,并對同學(xué)的動作進行評
3、運球要穩(wěn),起跳充分,舉球、伸臂、屈腕、撥球動作連貫、用力適
組織:四列橫隊
▲
教法:
1、 教師先做一次完整連貫的動作,讓學(xué)生形成正確的動作表象
2、 教師將動作分解示范,講解方法和要領(lǐng)
要求:
1、 學(xué)生認真聽講
2、 腦中形成基本的動作表象
3、騰空時身體向前上方充分伸展,保持
7、托球的穩(wěn)定性,腕指上挑動作要協(xié)調(diào)、柔和
組織:四列橫隊
▲
教法:
3、 教師講解示范
4、 學(xué)生練習(xí)
5、 巡回指導(dǎo),
要求:
1、 動作正確
2、 按老師的指導(dǎo)進行練習(xí)
組織:分六組在六個不同的半場進行
教法:
1、教師講解示范
2、學(xué)生練習(xí)
3、巡回指導(dǎo),
要求:
1、 動作概念清晰
2、 按老師的指導(dǎo)進行練習(xí)
4
分
鐘
4
分
鐘
8、
4
分
6
分
鐘
10
分
鐘
3-4次
3-4輪
3-4輪
3-4輪
5-6輪
28
分
鐘
結(jié)
束部分
1、 集合整隊
2、 放松操
3、 學(xué)生上課情況小結(jié)
4、 收還器材
5、 師生致謝
組織:四列橫隊
▲
要求:在教師的口令下,心情愉快的進行放松
3
分
鐘
1次
3
分
鐘