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自我評估團體輔導(dǎo),五個問題,1、我是誰2、我想做什么3、我會做什么4、我做某項職業(yè)還缺什么素質(zhì)和能力5、我的優(yōu)勢6、我的弱勢7、我的職業(yè)規(guī)劃是什么,提示與范例,請先閱讀訓(xùn)練的提示與范例，然后認(rèn)真、獨立地進(jìn)行思考。1、我是誰？提示：要回答過去的我是孩子？現(xiàn)在的我是誰學(xué)生？將來的我是誰商人？......回答的要點：面對自己，真實地寫出每一個想要的答案；寫完了再想想有無遺漏，認(rèn)為確實沒有了，按重要性排序。,注意事項,先考慮自己扮演的社會角色，如孫女（孫兒）、女兒（兒子）、姐妹（兄弟）、消費者、學(xué)生等，還要突顯自己的“真實面目”。隨后再想想哪些答案是需要修改的，哪些還需要再增加，盡量準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法。,2、我想做什么？提示：對于這個問題可將思緒追溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想法做什么的念頭開始，然后隨著年齡的增長，回憶自己真心向往過想做的事情，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，確實沒有了，就認(rèn)真的排序。,注意事項：,從小到大的成長過程中，每個人都在不同的時期有可能有不同的理想，這主要與不同階段的環(huán)境、興趣、性格有關(guān)。但隨著年齡的增長，這種職業(yè)理想會逐漸固定下來，并確定自己的人生目標(biāo)。,3、我會做什么？提示：把確實證明的能力和自認(rèn)為還可以開發(fā)出來的潛能都一一列出來，包括我想做什么？我能做什么？我適合做什么？等等，認(rèn)為沒有遺漏了，就認(rèn)真排序。,注意事項,一個人的能力直接決定了他的職業(yè)定位，而他的潛力大小則決定了他職業(yè)發(fā)展空間的大小。那么如何來了解一個人的發(fā)展?jié)摿δ?？我們?yīng)該從個人的興趣、做事的毅力、處理事情的判斷力、知識結(jié)構(gòu)的健全程度以及能否跟上時代的發(fā)展，及時更新舊知識、舊觀念等方面來認(rèn)識。,4、我做某項職業(yè)還缺什么素質(zhì)和能力？提示：首先是“環(huán)境支持和允許我做什么？"對這個問題的回答則要稍作分析：環(huán)境，由本單位、本市、本省、本國和其他國家，自小向大，只要認(rèn)為自己有可能借助的環(huán)境，都應(yīng)在考慮范疇之內(nèi)；在這些環(huán)境中，認(rèn)真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來，再以重要性排列一下。其次是我做某項職業(yè)還缺什么素質(zhì)和能力？,,主要考察影響大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的主客觀因素。主觀因素個人的與人交往（如同學(xué)和朋友的關(guān)系處理）、社會關(guān)系（親戚關(guān)系），而客觀因素包括職業(yè)選擇地的經(jīng)濟發(fā)展?fàn)顩r、人事政策狀況、企業(yè)制度、職業(yè)的發(fā)展空間等。我們在進(jìn)行職業(yè)的選擇時應(yīng)該把主、客觀兩方面的因素都綜合起來，把一切有利于自己的因素都調(diào)動起來。,5.我的優(yōu)勢,你學(xué)習(xí)了什么在大學(xué)期間，你從小專業(yè)學(xué)習(xí)中獲取了什么收益，在社會實踐活動中提高與升華了哪方面的知識和能力。努力學(xué)好專業(yè)課程是職業(yè)設(shè)計的重要前提。要注意學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，同時要善于歸納、總結(jié)，把單純的知識真正內(nèi)化為自己的智慧，為自己多準(zhǔn)備點后備能源。,,曾經(jīng)做過什么包括在學(xué)校期間擔(dān)當(dāng)?shù)膶W(xué)生職務(wù)，社會實踐活動取得的成就及工作經(jīng)驗的積累等。要提高自己經(jīng)歷的豐富性和突出性，你應(yīng)該有針對性地選擇與職業(yè)目標(biāo)相一致的工作項目，堅持不懈地努力工作，這樣才會使自己的經(jīng)歷有說服力。,,最成功的是什么你做過的事情中最成功的是什么？如何成功的？通過分析，可以發(fā)現(xiàn)自己的長處，如堅強、智慧超群等，以此作為個人深層挖掘的動力之源和魅力閃光點，形成職業(yè)設(shè)計的有力支撐。,6.我的弱勢,性格的弱點人無法避免與生俱來的弱點。這就意味著，你在某些方面存在著先天的不足，是你力所不能及的。多安下心來，跟別人好好聊聊，看看別人眼中的你是什么樣子，與你預(yù)想的是否一致，找出其中的偏差并彌補，這將有助于自我提高。,,經(jīng)驗或經(jīng)歷中所欠缺的方面欠缺并不可怕，怕的是自己還沒有認(rèn)識到或認(rèn)識到了而一味地不懂裝懂。正確的態(tài)度是：認(rèn)真對待，善于發(fā)現(xiàn)，努力克服和提高。你可以打出：“給我時間，我可以做的更好”的旗號。,7、我的職業(yè)規(guī)劃是什么？提示：認(rèn)真比較第一題至第五題的答案，將內(nèi)容相同或相近的答案用一條橫線連起來，看看你心里最想做的是什么？以此作為依據(jù)，規(guī)劃出你的長期、中期、短期目標(biāo)。再在近期的目標(biāo)中提出今年的目標(biāo)；將今年的目標(biāo)分解為每季度目標(biāo)、每月目標(biāo)、每周目標(biāo)、每天目標(biāo)。這樣，您每天睡前就可以對照自己的目標(biāo)進(jìn)行反省，總結(jié)當(dāng)日成就與失誤、經(jīng)驗與教訓(xùn)，修正明天的目標(biāo)與方法，第二天醒過來后稍加溫習(xí)就可以投入行動了！這樣日積月累，沒有不能實現(xiàn)的規(guī)劃。,下次課將測試結(jié)果收齊上交，每個小組派出一名代表，講解本小組成員的職業(yè)規(guī)劃測試情況，本次作業(yè)作為一次平時成績。要求：1、各小組將本組職業(yè)規(guī)劃調(diào)查表分類，分析討論本組同學(xué)職業(yè)規(guī)劃情況。以不同形式（小品、PPT等）講解本組同學(xué)職業(yè)規(guī)劃測試情況。2、每組時間不得少于8分鐘。3、上臺表演、講解同學(xué)為本組同學(xué)的最高分，以此為依據(jù)向下打分。30%優(yōu)，40%良，30%合格。,