晶瑩透亮的窗戶,_保護(hù)眼睛隊(duì)會設(shè)計(jì)三（1）中隊(duì),第一板塊：近視引起的思考,眼睛是心靈之窗，是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗戶。假如沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，單調(diào)、將會永生陪伴我們?，F(xiàn)在，我們就請患近視的同學(xué)說說，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來的諸多不便。,如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，許多大中城市的大中小學(xué)生患有近視占到學(xué)生總數(shù)的百分之五十，從而確定了我國是近視眼的患病大國。,第二板塊：護(hù)眼知識，暢所欲言。,既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？下面，就讓我們先來做一份測試，看看大家對保護(hù)眼睛有哪些認(rèn)識。,護(hù)眼小知識，同學(xué)們可以在幾個(gè)備選答案中選擇正確答案。,A、用什么熏可以保護(hù)眼睛？（）A：鹽水B：茶水C：溫開水B、平時(shí)應(yīng)怎樣才對眼睛有好處？（）A：多吃東西，多吃營養(yǎng)品B：精細(xì)搭配，葷素搭配C：少吃東西，偏食挑食C、吃什么可以補(bǔ)眼睛？（）A：動物眼睛B：動物肝臟C：動物皮肉D、胡蘿卜可以明目，它含有A：維生素C、EB：維生素A、BC：維生素A、EE、幾歲以上者至少每年檢查一次眼壓？（）A：20歲以上B：30歲以上C：40歲以上,F、每次使用計(jì)算機(jī)（）小時(shí)要休息1015分鐘？A：25分鐘左右B：50分鐘左右C：一小時(shí)左右G、眼睛與14寸屏幕最少保持多少厘米？A：60厘米B：70厘米C：80厘米H、計(jì)算機(jī)背面與墻壁應(yīng)有（）公尺的空間？A：一公尺B：一公尺半C：兩公尺I、連續(xù)看電視4.5小時(shí)，會使人視力降低（）？A：50B：40C：30J、眼睛由什么組成？()A：感覺神經(jīng)B：眼睫毛和眼皮C：虹膜、角膜、晶狀體等,K、沙眼是常見的一種（）病？A：傳染病B：急性眼病C：慢性眼病L、紅眼病在（）季節(jié)最易流行？A：夏、秋兩季B：秋、冬兩季C：春、秋I、電視機(jī)屏幕的位置應(yīng)（）兩眼的水平線？A：略低于B：略高于C：平行J、觀看電視時(shí)要與電視機(jī)保持（）米距離？A：2米B：2米半C：3米K、書與眼睛之間的距離應(yīng)以（）公分為準(zhǔn)？A：20B：25C：30,第二環(huán)節(jié)：畫眼，護(hù)眼談！,每組各派一人上臺，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。通過這個(gè)游戲，大家一定認(rèn)識到，如果沒有眼睛，干什么都很不便。所以，我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，這樣才能生活在一個(gè)多彩的世界里。那么，怎樣才是正確保護(hù)眼睛的方法呢？第三環(huán)節(jié)“護(hù)眼知識大家談”中我們就能找到答案!,第三環(huán)節(jié)：護(hù)眼知識大家談,請幾位同學(xué)講講護(hù)眼知識：A、有些同學(xué)有點(diǎn)眼藥水的習(xí)慣，那就讓我來教教你怎樣正確點(diǎn)眼藥水：點(diǎn)眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點(diǎn)，打開眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水直接點(diǎn)在黑眼珠上。點(diǎn)完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點(diǎn)完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓35分鐘。,B、除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實(shí)驗(yàn)室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。另外，蛇膽也有清目的作用。,C、防治近視可以從吃開始：專家指出，近視的防治可以從吃入手。嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會。預(yù)防近視眼的發(fā)生多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。,不知不覺中，今天的活動已經(jīng)馬上結(jié)束了。為了讓我們的生活永遠(yuǎn)美好多姿，我們少年兒童要從小做起愛眼護(hù)眼，使我們每個(gè)人都有一雙晶瑩明亮的窗戶眼睛。,謝謝！,