彎道跑教學(xué)設(shè)計一、教學(xué)設(shè)計理念貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，“以學(xué)生發(fā)展為本”。重視學(xué)生的主體地位，給學(xué)生一個情景，讓他們?nèi)ンw驗(yàn)；給學(xué)生一個疑問，讓他們?nèi)メ屢桑唤o學(xué)生一個空間，讓他們?nèi)シ棚w；給學(xué)生一個目標(biāo)，讓他們?nèi)プ非?，努力使學(xué)生成為課堂上快樂的小主人，發(fā)展個性，升華創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。二、設(shè)計思路玩耍是孩子的權(quán)利，創(chuàng)新是一個民族的靈魂，興趣是最好的老師，空間是創(chuàng)造的樂土，問題是學(xué)習(xí)的動力。本課就是按照學(xué)生學(xué)習(xí)的心理順序來設(shè)置情景，寓教于樂，樂中施教。通過“兔子舞”、圓圈接力游戲，讓學(xué)生開開心心地玩出花樣、玩出水平，實(shí)現(xiàn)心中的夢想。通過情景游戲獲取知識和身體上的訓(xùn)練，本節(jié)課著重讓學(xué)生了解彎道跑時身體、擺臂、肩部、腳的發(fā)生的變化，同時在直道進(jìn)彎道跑完整個練習(xí)時向?qū)W生介紹克服離心力，保持身體平穩(wěn)。有意識地讓學(xué)生在實(shí)踐活動中感知、感悟和體驗(yàn)，進(jìn)而上升至智慧，逐步培養(yǎng)解決實(shí)際問題的思路、方法和能力，從中學(xué)會生活，鍛煉組織能力，學(xué)會與人相處，拓展創(chuàng)新及應(yīng)用能力。三、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過彎道跑練習(xí)，使學(xué)生了解彎道跑練習(xí)的方法。2、技能目標(biāo)：能初步掌握彎道跑的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生自我控制能力。3、情感目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中樂于活動，接受教師指導(dǎo)，善于動腦，與同伴合作，在集體活動中勇于表現(xiàn)自我。4、生理目標(biāo)：平均心率130次140次/分。5、健康目標(biāo)：體驗(yàn)在活動中的心理感受。四、教學(xué)重點(diǎn)：身體向內(nèi)傾斜、擺臂動作、肩部動作、以及腳的正確用力。五、教學(xué)難點(diǎn)：克服離心力，積極保持身體平衡。六、教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容彎道跑教學(xué)重點(diǎn)擺臂動作弧度內(nèi)小外大，身體向左傾斜，腳左側(cè)受力教學(xué)難點(diǎn)克服離心力，快速跑動中學(xué)會保持身體平衡教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)彎道跑，學(xué)生了解彎道跑的現(xiàn)象并用彎道跑技術(shù)來解決現(xiàn)實(shí)生活中遇到彎道跑時的問題2、在彎道跑練習(xí)中，學(xué)生正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內(nèi)小外大，身體向左傾斜，腳左側(cè)受力技術(shù)要領(lǐng)， 80%同學(xué)能較好運(yùn)用跑的要領(lǐng)。 3、培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，遵守紀(jì)律，積極練習(xí)的學(xué)習(xí)精神。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求運(yùn)動量教師活動學(xué)生活動次數(shù)時間準(zhǔn)備部分一、組織上課1、體育委員整隊、報告人數(shù)2、師生問好3、教師宣布課的內(nèi)容、著裝檢查二、熱身部分徒手操：a、擴(kuò)胸運(yùn)動b、弓步壓腿c、腹被運(yùn)動d、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動三、熱身舞兔子舞1、課前布置好場地器材2、教師到位、觀察情況3、宣布課的內(nèi)容、要求并檢查著裝1、口令指導(dǎo)帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操2、巡視監(jiān)督1、教師講解示范動作2、師生同舞要求：動作整齊組織：指定場地六列橫隊集合要求：認(rèn)真聽講，清楚本課內(nèi)容，整隊做到靜、齊、快。組織：成體操隊形聽口令認(rèn)真到位做徒手操練習(xí)認(rèn)真聽講，模仿練習(xí)2、動作整齊完整練習(xí)一次一次多次2分3分5分基本部分基本部分一、圓圈接力比賽比賽規(guī)則：男女生分組站成大圓，沿圓圈按逆時針方向快速跑，跑完一圈后與第二人擊掌并站回原位，第二人跑出依次進(jìn)行，先跑完的組為勝。跑進(jìn)中必須在人圈外二、彎道跑原理演示學(xué)生通過觀察想象，討論怎樣彎道跑時要注意什么三、彎道跑教學(xué)：上體：身體稍向內(nèi)傾斜。 擺臂：右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前，左臂擺動肘靠體側(cè)，右臂擺幅大于左臂。 腿：右腿前擺膝稍向內(nèi)。左腿前擺膝稍向外。 腳：右腳前腳掌偏內(nèi)側(cè)。左腳前腳掌偏外側(cè)。1、講解示范游戲的方法及規(guī)則2、組織學(xué)生進(jìn)行比賽，鳴哨開始，鳴哨結(jié)束并宣布獲勝組1、演示離心力試驗(yàn)：甩口哨導(dǎo)出彎道跑的過程需要克服離心力的原理提問：剛才游戲過程中身體部位有什么感覺？怎樣跑速度更快2.講解示范彎道時擺臂和傾斜身體的要點(diǎn)3、指導(dǎo)學(xué)生原地擺臂練習(xí)4、用鞋底的觸底部位說明腳底的主要受力部位 并講授口訣彎道跑，體左倒，右擺大，左擺小。兩腳用力有不同，左外右內(nèi)沿線跑。5、指導(dǎo)學(xué)生分組沿圓型做中等速度和快速度的跑的練習(xí)（跑的越快傾斜越大）6、讓不同學(xué)生做對比示范教師糾錯、并講解內(nèi)外側(cè)擺臂弧度一樣大小的問題1、聽講解，看示范清楚游戲方法2、聽哨聲開始比賽3、聽哨聲結(jié)束比賽組織：六列橫隊1、觀察試驗(yàn)現(xiàn)象2、參與討論在彎道跑過程中怎樣做能跑的更快3、聽講解、看示范了解擺臂和傾斜身體的方法4、原地擺臂練習(xí)5、觀看展示，并進(jìn)入彎道跑練習(xí)6、較快速度彎道跑練習(xí)（兩個彎道）7、聽講易犯錯誤，觀看同學(xué)示范，練習(xí)一圈一次3040次一個彎道二個彎道4分6分9分8分結(jié)束部分1、放松活動2、小結(jié)本課內(nèi)容3、下課、師生再見1、引導(dǎo)學(xué)生放松練習(xí)3、小結(jié)本課內(nèi)容4、下課，師生再見1、跟做各種放松練習(xí)2、聽講本課小結(jié)3、下課、師生再見一次3分場地器材標(biāo)志桶10個 田徑場一塊平均心率（次/分）130-140次/分運(yùn)動密度(%)48%教學(xué)反思：在本課教學(xué)中我對六年級學(xué)生進(jìn)行了彎道跑教學(xué)，在教學(xué)中有許多的得與失、成與敗，為了今后能夠更好的把彎道跑技術(shù)教給學(xué)生，現(xiàn)將進(jìn)行彎道跑教學(xué)總結(jié)和反思。課堂上我設(shè)計了10米半徑的大圓，讓學(xué)生進(jìn)行圓圈接力游戲，體會與直道跑的技術(shù)有什么不同，彎道跑是做圓周運(yùn)動，雖然這個圓周很大，但跑的途中還是有離心力的影響，應(yīng)該說速度越快，圓周弧度越小，離心力就越大，所以當(dāng)以較快的速度前進(jìn)時學(xué)生要將整個身體自然協(xié)調(diào)的向圓心傾斜一下，其向圓心的角度均應(yīng)控制在710左右，有些高水平者還要大一些，彎道跑的上肢動作主要集中在擺臂上，擺臂的動作一般可以幫助制造離心力，右臂向前擺動時，右手的位置應(yīng)向左接近身體中線，有時可以適當(dāng)過中線一點(diǎn)；向后擺動時右肘可以向右斜后方擺出。練習(xí)時讓學(xué)生牢記彎道跑的順口溜：“彎道跑、彎道跑，身板微微向里倒，擺臂外大里面小”。但是在教學(xué)過程中我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的奔跑速度并沒有得到明顯提高，課后我經(jīng)過總結(jié)與反思后發(fā)現(xiàn)：彎道跑在彎道上兩腿的姿勢也是至關(guān)重要的，髖關(guān)節(jié)此時不要緊張，要有助于抬膝向前的運(yùn)動。右腿前擺時，膝蓋應(yīng)稍向內(nèi)扣一些，不要向 外撇，是個細(xì)微動作。有些人體會不出還可以做向前的姿勢，以免影響向前的速度。右膝內(nèi)扣的同時，右腳也應(yīng)自然的以前腳掌內(nèi)側(cè)的大拇指部先落地，在膝同時稍向左撇一些，左腳自然的以前腳掌外側(cè)的無名指和小趾先著地。而且，擺臂動作不要擺的過高過大，以免影響重心向前。左臂擺動的要比右臂小些，向前擺動時手腕的動作可以做一個向左翻動的細(xì)微動作，向后擺動時肘部要緊貼于軀干部并適當(dāng)?shù)臄[動快些。這樣擺動，兩臂可以很好的協(xié)調(diào)起來，有助于身體向前的速度。兩臂的肩部在擺動時要自然的放松，左肩略低于右肩，但這個動作不要同于200米短跑那樣的姿勢。針對以上的不足，我在同年級另一班教學(xué)中，修訂了教案并加以實(shí)施，果然效果不錯。