考試的心情一、單項選擇題1.面對越來越大的學(xué)習(xí)壓力，我們應(yīng)有的認(rèn)識是( )A.沒有學(xué)習(xí)壓力也就沒有學(xué)習(xí)動力可言B.學(xué)習(xí)壓力越小，學(xué)習(xí)動力越強(qiáng)C.適度的學(xué)習(xí)壓力有利于增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力D.學(xué)習(xí)壓力越大，學(xué)習(xí)動力越強(qiáng)2對右邊漫畫認(rèn)識正確的是( )是過度緊張的表現(xiàn)會影響正常水平的發(fā)揮 一定會讓學(xué)生超水平發(fā)揮有利于提高生命的活力和活動的效率A. B. C. D.3挪威人愛吃沙丁魚，如果是活的沙丁魚賣價就會高，可是生性懶惰不愛運(yùn)動的沙丁魚在長途運(yùn)輸中很容易死去。有人在存放沙丁魚的池子里放入了一條鯰魚，因為有了鯰魚的追趕，不得不逃生的沙丁魚被活著運(yùn)抵目的地。這就是著名的“鯰魚效應(yīng)”?！蚌T魚效應(yīng)”告訴我們的道理是( )A適度緊張是有益的 B緊張對人不好C要保持高度緊張 D緊張能出成績4.下列現(xiàn)象屬于考試過度緊張的有( )經(jīng)常忘記在考試卷中寫上名字與座號一坐到考場里腦子就出現(xiàn)空白參加考試時渾身冒汗、心跳加劇遇到難題時默默對自己說：只要放松，就能做出來A. B. C. D.5.針對比賽前個別田徑運(yùn)動員的過分緊張，教練會對他們說，在賽場上努力地發(fā)揮自己的水平更重要,而且你既然報了名,就是對自己有信心,那么你還擔(dān)心什么,所以相信自己能成功。 這是教練在用什么方法給運(yùn)動員消除緊張情緒 ( )A.認(rèn)知調(diào)整法B.積極暗示法C.深呼吸調(diào)整法D.合理宣泄法6.“臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)”這句話告訴我們在考試中要想成功就要( )A做好充分的準(zhǔn)備B和別人一比高低C在考場上不擇手段D給自己定一個高目標(biāo)7.如右圖，家長的期待使很多孩子不堪重負(fù)，甚至有時適得其反，所以，確立適當(dāng)?shù)钠谕碉@得尤為重要。下列關(guān)于“自我期望”的看法，錯誤的是( )A.我們要合理估計自己的考試分?jǐn)?shù)，確立比較恰當(dāng)?shù)淖晕移谕礏.自我期望是指對自己所做的事或行為的結(jié)果的預(yù)期或希望C.自我期望值與挫折感大小成正比，與實際有效行為成反比D.如果一個人的自我期望值很高，可能會導(dǎo)致不思進(jìn)取8分?jǐn)?shù)不能代表一切，我們要平靜地看待分?jǐn)?shù)，應(yīng)該( )A.對分?jǐn)?shù)置之不理、漠不關(guān)心B.確定恰當(dāng)?shù)淖晕移谕?，正確看待分?jǐn)?shù)的意義C.過分關(guān)注分?jǐn)?shù)的高低，給自己定高目標(biāo)D.分?jǐn)?shù)高低反映一個人各方面能力的高低二、簡答題9.有的同學(xué)認(rèn)為：“考試時做到毫不緊張是最好的?！庇械耐瑢W(xué)認(rèn)為：“考試時越緊張越有利于發(fā)揮自己的正常水平?！蹦阃馑麄兊挠^點嗎？說說理由。三、漫畫分析題10.觀察漫畫我的一百分，結(jié)合對分?jǐn)?shù)的正確認(rèn)識，談?wù)勀愕目捶?。答案解?.【解析】選C。本題考查學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)動力的關(guān)系。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，有利于增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力。學(xué)習(xí)沒有壓力或壓力過大都不利于我們的學(xué)習(xí)，A、B、D表述錯誤，故選C。2【解析】選B。本題考查學(xué)生對過度緊張危害的理解。漫畫反映的是過度緊張的表現(xiàn)，而是適度緊張作用的體現(xiàn)，的說法錯誤。由此可見，符合題意，故選B。3【解析】選A。沙丁魚為了躲避鯰魚，不得不逃命，從而得以存活更長時間。由此看出，適度的緊張是有益的，故選A。4.【解析】選C。本題考查學(xué)生對考試緊張表現(xiàn)的理解。從題干中可看出都是過于緊張的表現(xiàn)，而屬于緊張心理的調(diào)節(jié)方法，與題目無關(guān)，故選C。5.【解析】選B。緩解緊張的方法有很多，給自己樹立信心從而減輕壓力，是在運(yùn)用積極暗示法來緩解緊張情緒，B項與題意相符。6.【解析】選A。“臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)”這句話的意思是與其羨慕別人捕到那么多的魚，不如自己回去織網(wǎng)也來捕魚，只有這樣才能獲得更多。這句話告訴我們與其羨慕別人，不如自己提早做好準(zhǔn)備。故選A。7.【解析】選D。期望值過低，往往會使人不思進(jìn)??；期望值過高，會讓人產(chǎn)生緊張和焦慮。D項說法有誤，故選D。8【解析】選B。本題主要考查平靜、合理地看待分?jǐn)?shù)的意義。我們要確定一個恰當(dāng)?shù)淖晕移谕?，正確地看待分?jǐn)?shù)能代表什么，不能代表什么。A項對分?jǐn)?shù)毫不關(guān)心的說法錯誤，C項過分關(guān)注分?jǐn)?shù)的說法錯誤，D項分?jǐn)?shù)能全面反映一個人能力的說法錯誤。故選B。9.【解析】本題考查學(xué)生對于不同緊張程度對考試的影響知識點的理解和掌握。材料中兩位同學(xué)的觀點都是錯誤的，過分緊張和不緊張都不利于發(fā)揮自己的最佳水平。答案:不同意。（1）人處于適度緊張時，大腦的血液循環(huán)加快，興奮程度提高，生理功能增強(qiáng)，思維積極，所有器官在最佳狀態(tài)下工作，因此適度緊張的狀態(tài)有利于提高學(xué)習(xí)效率，保證考試正常水平的發(fā)揮。（2）過度緊張是有害的。過度緊張會使大腦神經(jīng)活動失去平衡，各種能力全面下降?？梢?，調(diào)節(jié)、避免和克服過度緊張的心理，對于從容應(yīng)考、發(fā)揮真實水平，有重要意義。10.【解析】漫畫反映了當(dāng)前過分看重分?jǐn)?shù)的錯誤做法，考查學(xué)生對如何正確看待分?jǐn)?shù)知識點的理解和應(yīng)用能力。答案：（1）漫畫主要反映了當(dāng)前社會上個別人認(rèn)為分?jǐn)?shù)代表一切，片面追求一百分，這是對分?jǐn)?shù)意義的錯誤理解。（2）分?jǐn)?shù)可以反映對所學(xué)知識的掌握程度、學(xué)習(xí)方法的優(yōu)劣和學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)弱，表明已經(jīng)取得的成績和存在的差距。分?jǐn)?shù)也可在一定程度上反映一個人的心理素質(zhì)。（3）分?jǐn)?shù)反映的只是某一階段的學(xué)習(xí)狀況，不能反映一個人全面的素質(zhì)，更無法充分體現(xiàn)一個人在德智體美等方面的進(jìn)步和成績。（4）我們要重視考試、關(guān)注分?jǐn)?shù)，但不要片面理解分?jǐn)?shù)、過于看重分?jǐn)?shù)。（5）應(yīng)以理性的、平靜的態(tài)度看待分?jǐn)?shù)，客觀地分析分?jǐn)?shù)所反映的問題，及時地總結(jié)和吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，改進(jìn)我們的學(xué)習(xí)，實現(xiàn)全面發(fā)展。6EDBC3191F2351DD815FF33D4435F3756EDBC3191F2351DD815FF33D4435F3756EDBC3191F2351DD815FF33D4435F3756EDBC3191F2351DD815FF33D4435F3756EDBC3191F2351DD815FF33D4435F3756EDBC3191F2351DD815FF33D4435F375