食品衛(wèi)生安全很重要，讓我們一起來學(xué)習(xí)食品衛(wèi)生安全很重要，讓我們一起來學(xué)習(xí)吧吧小朋友，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生、飲食習(xí)慣哦！勤洗手,特別是飯前便后。勤剪指甲不喝生水 少喝飲料喝生水后不能大量喝飲料生吃瓜果要洗干凈不購買三無食品在購買零食時要認(rèn)真查看生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，不吃“三無”零食。不吃腐爛變質(zhì)的食物腐爛變質(zhì)的食物會有毒素吃飯時，不嬉戲打鬧。盡量少吃或不吃剩飯剩菜隔夜的飯菜受到污染后細(xì)菌會大量繁殖，引發(fā)胃腸炎，甚至導(dǎo)致食物中毒。小朋友，你們都做到了么？小朋友，要小心這些食物哦！小朋友，這些食物容易堵塞氣管，在食用時，一定要小心哦！小巧水果:如：龍眼、葡萄、櫻桃等多纖維蔬菜：如芹菜、豆芽等你知道嗎，飲食時如果食用你知道嗎，飲食時如果食用方法不當(dāng)，或在食用過程中方法不當(dāng)，或在食用過程中嬉戲打鬧，食物很容易進(jìn)入嬉戲打鬧，食物很容易進(jìn)入氣管，嚴(yán)重時會造成窒息，氣管，嚴(yán)重時會造成窒息，危及小朋友的生命！危及小朋友的生命！海姆立克法（適用對象：2歲以上）1、在孩子背后，雙手放于孩子肚臍和胸骨間，一手握拳，另一手包住拳頭。2、雙臂用力收緊，瞬間按壓孩子胸部。3、持續(xù)幾次擠按，直到氣管阻塞解除。爸爸媽媽學(xué)一學(xué)：小朋友被食物噎住了怎么辦？小朋友被食物噎住了怎么辦？需要注意的是，第一時間撥打了120，在等待救援的同時，要依據(jù)患兒的清醒程度進(jìn)行家庭急救。合理安排一日三餐哦！你的一日三餐主要吃些什么？早餐：早上7點左右午餐：12-13點間晚餐：不要超過18點人們常說“早吃好，午吃飽，晚吃少”這一養(yǎng)生經(jīng)驗是有道理的。早餐不但要注意數(shù)量，而且還要講究質(zhì)量。午餐應(yīng)適當(dāng)多吃一些，而且質(zhì)量要高。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化為原則，至少要在就寢兩個小時進(jìn)餐。隨便吃點零食，保證不了營養(yǎng)和能量。邊走邊吃，不利于消化和吸收。不吃早餐,有害身體健康。俗話說“中午飽，一天飽”。說明午餐是一日中主要的一餐。晚餐比較接近睡眠時間，不宜吃得太飽。晚餐應(yīng)選擇含纖維和碳水化合物多的食物。食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配。多吃蔬菜、水果和薯類。每天吃適量的奶類及豆制品。常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。 勤吃蔬菜身體棒 勤吃瓜果皮膚好小知識：夏季消暑食品小朋友，夏季天氣炎熱，人體的水分和鹽分都流失嚴(yán)重，如果不及時補充水分，容易出現(xiàn)脫水，中暑的現(xiàn)象。小朋友，在炎熱的暑假，你們會選擇什么食品來降溫呢？冰激凌汽 水棒棒冰棒冰要少吃它們哦！夏天應(yīng)多吃黃瓜、番茄、西瓜、豆類，也可飲用一些水果汁。注意：不可過食冷飲和飲料。炎熱的夏天，喝上一碗綠豆湯， 好喝又解暑哦！小朋友,拍拍手 , 我們來把健康找。健康健康在哪里 , 就在我們嘴巴里。水果蔬菜奶蛋肉 , 營養(yǎng)全面不能少。葷素搭配要均衡 , 挑食偏食損健康。樣樣食物都愛吃 , 個子高高身體棒。健康飲食兒歌小朋友們，下次在吃食物時要記得運用今天學(xué)的知識哦！