世界真美好分解動(dòng)作大公雞，喔喔叫， 外面的世界多美妙， 小朋友們排好隊(duì)，大家快快來(lái)做操，間隔距離要保持， 大家都要準(zhǔn)備好。 小海鷗真勇敢， 飛得高來(lái)飛得遠(yuǎn)， 我們學(xué)習(xí)小海鷗， 不怕辛苦不怕難。小花貓，喵喵叫，搖搖腦袋舔舔毛， 養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣， 做個(gè)健康的乖寶寶。企鵝弟弟站一排，走起路來(lái)?yè)u又?jǐn)[， 互幫互助最團(tuán)結(jié)， 聰明伶俐人人愛(ài)。小猴子真頑皮， 望望東來(lái)望望西， 遵守規(guī)則不胡鬧， 快快樂(lè)樂(lè)做游戲。大象伯伯慢慢走，伸伸鼻子仰仰頭， 見(jiàn)到老人問(wèn)聲好， 大家夸我有禮貌。小青蛙呱呱叫， 媽媽媽媽不見(jiàn)了， 我們一起幫助它， 找到媽媽哈哈笑。小黃鶯高聲叫， 小朋友們齊歡笑， 天天鍛煉身體棒， 我們的世界真美好。預(yù)備節(jié)（8拍6） 預(yù)備姿式：直立第一個(gè)8拍歌謠：大公雞喔喔叫。12拍兩手胸前擊掌兩次。34拍手臂還原。5拍左腿向側(cè)伸腳跟著地，同時(shí)右腿微屈，左手背貼于體后，右臂胸前上屈，虎口張開(kāi)仿雞叫，身體稍后仰。6拍還原成直立。78拍同56拍但方向相反。第二個(gè)8拍歌謠：外面的世界多美妙。1拍左腳向側(cè)一步，同時(shí)雙腳起落踵彈動(dòng)一次，兩臂體前交叉向外轉(zhuǎn)動(dòng)一次，五指分開(kāi)，稍含胸低頭。2拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)兩臂上舉向外轉(zhuǎn)動(dòng)一次，頭還原。3拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)兩臂側(cè)舉向外轉(zhuǎn)動(dòng)一次。4拍還原成直立。5拍兩腿微屈膝，同時(shí)兩臂胸前屈。兩手左肩前擊掌，頭向左屈。6拍還原成直立。78拍同56拍，但方向相反。第三個(gè)8拍歌謠：小朋友們排好隊(duì)。1拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)兩手叉腰，頭向左屈。2拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)頭向右屈。34拍同12拍。57左腳開(kāi)始踏三步，同時(shí)兩臂伸直前后擺動(dòng)，手握拳。8拍還原成直立。第四個(gè)8拍歌謠：大家快快來(lái)做操。精選文檔12拍起落踵彈動(dòng)兩次，同時(shí)兩臂上舉，五指并攏，彎屈身兩次，仿招手，身體稍向左傾。34拍同12拍，但方向相反。58拍同第三個(gè)8拍的58拍。第五個(gè)8拍歌謠：間隔距離要保持。1拍提踵，同時(shí)兩臂前舉，掌心向下。2拍落踵，同時(shí)兩臂還原。3拍提踵，同時(shí)兩臂側(cè)舉。4拍落踵，同時(shí)兩臂還原。58拍同第三個(gè)8拍的58拍。第六個(gè)8拍歌謠：大家都要準(zhǔn)備好。14拍左腳開(kāi)始踏四步，同時(shí)兩臂交叉胸前平屈，手拍大臂四次。5拍左腳踏一步，同時(shí)兩手左肩前擊掌一次。6拍同5拍，但方向相反。7拍同5拍。8拍還原成直立。第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿式：直立第一個(gè)8拍歌謠：小海鷗真勇敢。1拍兩腿微屈，同時(shí)兩臂側(cè)舉，五指并攏屈外。2拍還原成直立。3拍兩腿微屈，同時(shí)兩臂前舉，手形同1拍，掌心身后。4拍還原成直立。58拍同14拍。第二個(gè)8拍歌謠：飛得高來(lái)飛得遠(yuǎn)。13拍兩腿微屈，同時(shí)兩腳原地小碎步，兩臂側(cè)后舉。4拍還原成直立。56拍提踵，同時(shí)兩臂側(cè)上舉，五指并攏屈外。78拍還原成直立。第三個(gè)8拍歌謠：我們學(xué)習(xí)小海鷗。 第四個(gè)8拍歌謠：不怕辛苦不怕難。同第一個(gè)8拍。 同第二個(gè)8拍，方向相反。第二節(jié)頭胸運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿式：直立第一個(gè)8拍歌謠：小花貓喵喵叫。12拍兩腿微屈，同時(shí)兩臂體后屈，手背貼腰上體稍前傾，頭向左轉(zhuǎn)。34拍腿伸直，同時(shí)上體和頭還原。56拍左腳向側(cè)一步，同時(shí)右腿屈膝，彈動(dòng)兩次。右臂胸前平屈，側(cè)振兩次，掌心向前。78拍還原成直立。第二個(gè)8拍歌謠：搖搖腦袋舔舔毛。同第一個(gè)8拍，方向相反。第三個(gè)8拍歌謠：養(yǎng)成衛(wèi)生好習(xí)慣。1拍兩臂胸前屈下擺，五指分開(kāi)，掌心向后，同時(shí)頭向后屈。2拍兩臂屈肘上擺，同時(shí)低頭。34拍同12拍，但4拍頭還原。5拍左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂側(cè)下舉，五指并攏身外，頭左屈。6拍頭右屈。7拍同5拍。8拍還原成直立。精選文檔第四個(gè)8拍歌謠：做個(gè)健康的乖寶寶。同第三個(gè)8拍，但第8拍只是頭還原。第三節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿式：上一節(jié)第四個(gè)8拍結(jié)束的動(dòng)作第一個(gè)8拍歌謠：企鵝弟弟站一排。1拍左腿向側(cè)擺起，勾腳落下，同時(shí)右腿擺起約20度，身體向左側(cè)擺動(dòng)。2拍同1拍，方向相反。3拍同1拍。4拍右腳落地，同時(shí)兩臂胸前平屈，小臂重疊，五指并攏掌心向下。56拍上體向左側(cè)屈。78拍還原成直立。第二個(gè)8拍歌謠：走起路來(lái)?yè)u又?jǐn)[。同第一個(gè)8拍，方向相反。第三個(gè)8拍歌謠：互幫互助最團(tuán)結(jié)。1拍左腳踏一步，同時(shí)兩手叉腰。2拍右腳踏一步，同時(shí)兩臂肩側(cè)屈，手指觸肩。34拍兩腳并立，同時(shí)兩手叉腰。56拍左腿側(cè)伸，腳跟著地，同時(shí)右腿微屈，左臂側(cè)舉，五指分開(kāi)，掌心向前，上體向左屈。78拍還原成直立。第四個(gè)8拍歌謠：聰明伶俐人人愛(ài)。同第三個(gè)8拍，方向相反。第四節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿式：直立第一個(gè)8拍歌謠：小猴子真頑皮。12拍左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂肩側(cè)屈手指觸肩。34拍兩腳微屈，同時(shí)左臂肩側(cè)上屈，右臂胸前平屈，上體向左轉(zhuǎn)。5拍兩腿伸直，起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)左手叉腰，右臂前伸，五指分開(kāi)，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕一次。6拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)右臂轉(zhuǎn)動(dòng)手腕一次，上體還原。7拍起落踵彈動(dòng)一次，同時(shí)右臂擺至側(cè)舉，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕一次，頭向右轉(zhuǎn)。8拍還原成直立。第二個(gè)8拍歌謠：望望東來(lái)望望西。同第一個(gè)8拍，方向相反。第三個(gè)8拍歌謠：遵守規(guī)則不胡鬧。12拍兩腿屈膝，彈動(dòng)兩次，同時(shí)兩臂胸前平屈，左臂在上，兩手握拳相擊兩次，拳心向后。34拍左腳向側(cè)一步，同時(shí)左手叉腰，右臂肩側(cè)上屈。56拍上體向左轉(zhuǎn)，同時(shí)右臂伸至前舉，拳心向內(nèi)，拇指上翹。78拍還原成直立。精選文檔第四個(gè)8拍歌謠：快快樂(lè)樂(lè)做游戲。同第三個(gè)8拍，方向相反。第五節(jié)全身運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿式：直立第一個(gè)8拍歌謠：大象伯伯慢慢走。16拍向左轉(zhuǎn)體，同時(shí)左腳開(kāi)始向前走三步，兩臂伸直前后擺動(dòng)，上體稍前傾，頭向右轉(zhuǎn)。78拍右腳并左腳，同時(shí)向右轉(zhuǎn)體兩臂胸前屈，擊掌。第二個(gè)8拍歌謠：伸伸鼻子仰仰頭。12拍左腳側(cè)一步，同時(shí)上體前屈，兩臂伸直向左擺，頭向左轉(zhuǎn)。34拍兩臂向右擺動(dòng)，同時(shí)頭向右轉(zhuǎn)。56拍兩腿微屈，同時(shí)兩臂向上舉，屈肘，上體抬起，頭稍后仰。78拍還原成直立。第三個(gè)8拍歌謠：見(jiàn)到老人問(wèn)聲好。 第四個(gè)8拍歌謠：大家夸我有禮貌。同第一個(gè)8拍，方向相反。 同第三個(gè)8拍，方向相反。第六節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿式：直立第一個(gè)8拍歌謠：小青蛙呱呱叫。12拍兩腿屈膝，向左跳一步，同時(shí)兩手叉腰，上體稍前傾，頭向左轉(zhuǎn)。34拍同12拍，方向相反。5拍原地并腿小跳一次，同時(shí)兩臂肩側(cè)上屈，五指分開(kāi)，掌心向前。6拍再跳一次，同時(shí)兩臂胸前屈，擊掌一次。7拍同5拍。8拍跳成直立。第二個(gè)8拍歌謠：媽媽媽媽不見(jiàn)了。同第一個(gè)8拍，方向相反。第三個(gè)8拍歌謠：我們一起幫助它。14拍左腳開(kāi)始向前，后踢腿跑四步，同時(shí)兩臂胸前平屈，小臂重疊，向前依次繞環(huán)兩手握拳。57拍兩腿屈膝小跳三次，轉(zhuǎn)體180度，同時(shí)兩臂側(cè)后舉，轉(zhuǎn)動(dòng)三次，五指分開(kāi)，頭向右轉(zhuǎn)。8拍跳成直立。第四個(gè)8拍歌謠：找到媽媽哈哈笑。同第三個(gè)8拍。第七節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（8拍4） 預(yù)備姿式：直立精選文檔第一個(gè)8拍歌謠：小黃鶯高聲叫。14拍提踵，向左側(cè)小碎步走四步，同時(shí)兩臂側(cè)舉，頭向左轉(zhuǎn)。58拍落踵，還原成直立。第二個(gè)8拍歌謠：小朋友們齊歡笑。同第一個(gè)8拍，但方向相反。第三個(gè)8拍歌謠：天天鍛煉身體棒。12拍兩臂體前交叉，含胸低頭。34拍兩臂擺至頭上交叉，稍抬頭。56拍兩臂向外擺至側(cè)舉，掌心向上。78拍還原至體側(cè)。第四個(gè)8拍歌謠：我們的世界真美好。同第三個(gè)8拍。 （注：可編輯下載，若有不當(dāng)之處，請(qǐng)指正，謝謝!） 精選文檔