《【學(xué)習(xí)課件】大學(xué)生野外生存生活素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《【學(xué)習(xí)課件】大學(xué)生野外生存生活素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程（30頁珍藏版）》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、大學(xué)生野外生存生活大學(xué)生野外生存生活素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程課程背景課程背景 此次課程依據(jù)此次課程依據(jù)2002年教育部頒布的年教育部頒布的普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要要要求，高校體育課程求，高校體育課程“充分利用空氣、陽光、充分利用空氣、陽光、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、森林、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等條件，開展野外山地、草原、雪原、荒原等條件，開展野外生存、生活方面的教學(xué)與訓(xùn)練，開發(fā)自然環(huán)生存、生活方面的教學(xué)與訓(xùn)練，開發(fā)自然環(huán)境資源。境資源。” 野外生存生活訓(xùn)練是挑戰(zhàn)自然，野外生存生活訓(xùn)練是挑戰(zhàn)自然，挑戰(zhàn)自我

2、，挑戰(zhàn)極限，集體育、探險、挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)極限，集體育、探險、旅游于一體。旅游于一體。 項(xiàng)目新穎刺激，項(xiàng)目新穎刺激，神秘莫測，符合青年神秘莫測，符合青年學(xué)生的興趣和愛好，學(xué)生的興趣和愛好，對培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折對培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力、拼搏精神、團(tuán)能力、拼搏精神、團(tuán)隊(duì)意識、創(chuàng)新意識、隊(duì)意識、創(chuàng)新意識、發(fā)展學(xué)生個性等方面發(fā)展學(xué)生個性等方面都會有幫助。都會有幫助。 野外生存生活訓(xùn)野外生存生活訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)健身性、趣味練強(qiáng)調(diào)健身性、趣味性和實(shí)用性，使學(xué)生性和實(shí)用性，使學(xué)生在增長知識、鍛煉身在增長知識、鍛煉身體、陶冶情操之余，體、陶冶情操之余，學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生存、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生存、學(xué)會做人，促進(jìn)學(xué)生學(xué)會做人，促進(jìn)

3、學(xué)生德、智、體美全面發(fā)德、智、體美全面發(fā)展。展。 課程設(shè)計(jì)課程設(shè)計(jì) 課程分為課堂學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動兩部分。校內(nèi)學(xué)習(xí)約占4/5學(xué)時，運(yùn)用校內(nèi)運(yùn)動場地和其它設(shè)施，進(jìn)行知識傳授、體能和心理訓(xùn)練、模擬演習(xí)；主要讓學(xué)生們通過學(xué)習(xí)掌握體能鍛煉的基本方法、野外生存生活的特殊技能和基本常識及必須具備的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。校外學(xué)習(xí)約占1/5學(xué)時，主要借助于大自然的環(huán)境，精心組織各類專題活動，將校內(nèi)所學(xué)的知識和技能得以運(yùn)用，重在體驗(yàn)運(yùn)動的內(nèi)涵和享受活動的過程。 課課 程程 內(nèi)內(nèi) 容容體能訓(xùn)練體能訓(xùn)練野外技能、技巧訓(xùn)練野外技能、技巧訓(xùn)練心理拓展訓(xùn)練心理拓展訓(xùn)練自救與急救自救與急救野外生存訓(xùn)練野外生存訓(xùn)練意志品質(zhì)培養(yǎng)意志

4、品質(zhì)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識培養(yǎng)環(huán)境保護(hù)意識培養(yǎng)環(huán)境保護(hù)意識培養(yǎng)體能訓(xùn)練體能訓(xùn)練讓我們時刻準(zhǔn)備著面對未知的挑戰(zhàn)讓我們時刻準(zhǔn)備著面對未知的挑戰(zhàn)技能訓(xùn)練技能訓(xùn)練繩 結(jié)巖降巖降蕩繩過澗搭繩過澗 攀巖涉涉 水水 來，這里淺一些來，這里淺一些別怕，有我會保護(hù)你別怕，有我會保護(hù)你 手牽手，我們往前走手牽手，我們往前走一路上有你，苦一些也愿意一路上有你，苦一些也愿意過過 澗澗穿越叢林穿越叢林定向越野定向越野這項(xiàng)活動依據(jù)組織者預(yù)這項(xiàng)活動依據(jù)組織者預(yù)先設(shè)計(jì)的路線，借助于先設(shè)計(jì)的路線，借助于指南針和等高線地圖確指南針和等高線地圖確定運(yùn)動方向，依次到達(dá)定運(yùn)動方向，依次到達(dá)各個檢查點(diǎn)，并用各個檢查點(diǎn)，并用GP

5、SGPS記錄經(jīng)緯度。記錄經(jīng)緯度?？简?yàn)我們對地圖的識別考驗(yàn)我們對地圖的識別能力和我們的體力。能力和我們的體力。人生難道不也是在定向么？野外生活野外生活 開心便當(dāng)：烤腸開心便當(dāng)：烤腸+ +方便面方便面原料原料：烤腸，方便面，榨菜，任何易 熟食品；做法做法：架起鍋，點(diǎn)燃火，加上水，將 方便面煮熟，加入醬包、蔬菜 包，將烤腸切片后放入，加入 榨菜等，加熱一至兩分鐘即可。結(jié)果結(jié)果：喂！一鍋怎么夠分?。?！趣味，源于生活趣味，源于生活課程特點(diǎn)課程特點(diǎn)1 1、綜合活動、綜合活動 2 2、挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)極限3 3、團(tuán)隊(duì)合作、團(tuán)隊(duì)合作 4 4、個性展示、個性展示 5 5、高峰體驗(yàn)、高峰體驗(yàn) 6 6、自我教育、自我

6、教育7 7、 課程新穎課程新穎8 8、重在體驗(yàn)、重在體驗(yàn)課程任務(wù)課程任務(wù) 1.通過一系列學(xué)習(xí)活動，使每一個學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣、學(xué)會科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉；2. 挖掘體育的潛能，使學(xué)生學(xué)會生存的基本能力，掌握常見運(yùn)動創(chuàng)傷的處置方法及危險環(huán)境中的自我保護(hù)和自救方法；課程任務(wù)課程任務(wù)3. 自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動中體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功的感覺。4. 正確處理競爭與合作的關(guān)系，同時培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力、團(tuán)隊(duì)合作的意識和進(jìn)取精神，發(fā)展學(xué)生個性。課程要求課程要求1.積極主動參與各項(xiàng)活動，遵守各項(xiàng)規(guī)定，正確對待成功；2.愿意盡

7、自己最大努力接受各種考驗(yàn)；3.維護(hù)良好的團(tuán)隊(duì)士氣，樂于助人；4. 必須認(rèn)真完成各項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容，并做好數(shù)據(jù)記錄。5. 主動溝通和交換訓(xùn)練的感受，定期做好自評和互評工作課程學(xué)習(xí)的方法課程學(xué)習(xí)的方法1、課堂教學(xué)與網(wǎng)絡(luò)教學(xué)相結(jié)合2、理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合3、校內(nèi)學(xué)習(xí)與校外活動相結(jié)合4、教學(xué)過程與社團(tuán)活動相結(jié)合上海交通大學(xué)野外生存素質(zhì)拓展基地上海交通大學(xué)野外生存素質(zhì)拓展基地：http:/freebag.shetuan.sjtu.info收收 獲獲 我們帶回了青山，帶回了綠水，帶回了歡笑，帶回了友誼，帶回了真情。 我們帶回了信心，勇氣，希望，信任，還帶回了我們所想要的，所缺乏的，所珍惜的 與大自然的親密接

8、觸與大自然的親密接觸 用你的用你的眼和你的眼和你的心去發(fā)現(xiàn)，心去發(fā)現(xiàn)，去感受，去感受，你就會看你就會看見許許多見許許多多世外美多世外美景。景。野外生存強(qiáng)調(diào)團(tuán)體精神，在神野外生存強(qiáng)調(diào)團(tuán)體精神，在神農(nóng)架我們是孤立無援的，只有農(nóng)架我們是孤立無援的，只有一個整體，大家互相關(guān)心，互一個整體，大家互相關(guān)心，互相照顧，不讓一人掉下。相照顧，不讓一人掉下。團(tuán)結(jié)就是力量團(tuán)結(jié)就是力量 山路難走、水深流激、山路難走、水深流激、石頭滑，我們互相攙扶著，共石頭滑，我們互相攙扶著，共同進(jìn)退。困難難不倒我們擰成同進(jìn)退。困難難不倒我們擰成了一股繩的團(tuán)隊(duì)。了一股繩的團(tuán)隊(duì)。珍愛生命珍愛生命人，作為個體是渺小的；人，作為生物是偉大

9、的。我們可以勇敢，我們可以癡狂，但是，我們的生命，無論是對于自己還是他人，都是唯一的。當(dāng)我們回憶往事時，生命，總是體現(xiàn)出它的寶貴與短暫，匆匆一去不復(fù)回。 經(jīng)過幾次溯溪，我們要搭繩過澗了。經(jīng)過幾次溯溪，我們要搭繩過澗了。站在河邊，心中不禁泛起一絲懷疑。但還站在河邊，心中不禁泛起一絲懷疑。但還是橫下心來，把胸繩扣在了主繩上。按照是橫下心來，把胸繩扣在了主繩上。按照練習(xí)時的動作要領(lǐng)，讓身體后仰練習(xí)時的動作要領(lǐng)，讓身體后仰, ,把雙腿把雙腿掛上主繩，開始出發(fā)了。掛上主繩，開始出發(fā)了。 相信自己相信自己好家伙，這個大包果然不簡單！好家伙，這個大包果然不簡單！差點(diǎn)沒讓我掉下去！我拉，我差點(diǎn)沒讓我掉下去！我

10、拉，我拉，我使勁往前拉，終于拉，我使勁往前拉，終于河對岸到了。河對岸到了。沒有翻不過的山?jīng)]有翻不過的山 終于明白跋山涉水的真正涵義，那過終于明白跋山涉水的真正涵義，那過程中包含著的苦，沒有親身經(jīng)歷的人根本程中包含著的苦，沒有親身經(jīng)歷的人根本不會體會到，而苦之后的樂，卻又只有親不會體會到，而苦之后的樂，卻又只有親歷者才得到的最無價的收獲。這都是一生歷者才得到的最無價的收獲。這都是一生的財(cái)富。一步一步，的財(cái)富。一步一步，互相扶持，多險多互相扶持，多險多遠(yuǎn)的路都堅(jiān)持過來遠(yuǎn)的路都堅(jiān)持過來了，這對膽識、體了，這對膽識、體能是一種怎樣的磨能是一種怎樣的磨練??！如此的難關(guān)都過了，以后還會有什么練??！如此的難

11、關(guān)都過了，以后還會有什么走不過的路，翻不過的山能叫我們畏縮不前？走不過的路，翻不過的山能叫我們畏縮不前？學(xué)會了生存學(xué)會了生存學(xué)會了謙讓學(xué)會了謙讓學(xué)會了關(guān)愛學(xué)會了關(guān)愛學(xué)會了分工和協(xié)助學(xué)會了分工和協(xié)助深感團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大深感團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大 和組織紀(jì)律性的重要和組織紀(jì)律性的重要體體 會會在一個團(tuán)隊(duì)行動時，組織性和紀(jì)律性是非常重要的。 整個隊(duì)是一個整體，大家互相關(guān)心，互相照顧，不能讓一個同學(xué)倒下，也不能丟掉一個同學(xué)。一個人的成功不是真正的成功，一個團(tuán)隊(duì)的成功才是完美的成功。CONTINUECONTINUE 如果說一個人的勝利不如我們團(tuán)如果說一個人的勝利不如我們團(tuán)隊(duì)的勝利。瞧！野外生存生活作為隊(duì)的勝利。瞧！野外生存生活作為一種體育課程已經(jīng)走進(jìn)了廣大學(xué)生一種體育課程已經(jīng)走進(jìn)了廣大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，他們，都滿懷著希的學(xué)習(xí)生活中，他們，都滿懷著希望，充滿著斗志，踴躍地參與到這望，充滿著斗志，踴躍地參與到這項(xiàng)活動中來，準(zhǔn)備拿出自己的實(shí)力項(xiàng)活動中來，準(zhǔn)備拿出自己的實(shí)力證明自己的能力。證明自己的能力。我要報(bào)名