我是情緒的主人活動(dòng)目標(biāo)：使學(xué)生善于與他人交流，主動(dòng)參與活動(dòng)，在交流中掌握化解心中委屈的方法。活動(dòng)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)角色扮演、小組合作等活動(dòng)，了解誤會(huì)產(chǎn)生的原因，體會(huì)被人誤解的心理感受。活動(dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的方法、策略來(lái)調(diào)解自己?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、課件疑人偷斧、磁帶幸福拍手歌。 2、布置課堂，營(yíng)造溫馨的氛圍。 3、創(chuàng)設(shè)談心氛圍?；顒?dòng)設(shè)計(jì)意圖：堅(jiān)持以學(xué)生的發(fā)展為主體，注意培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性，同時(shí)利用師生互動(dòng)共同交流探討的方式，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)民主和諧寬松愉悅的課堂氛圍，使學(xué)生能夠主動(dòng)參與獨(dú)立思考，充分發(fā)揮學(xué)生的潛能和創(chuàng)新精神。活動(dòng)過(guò)程：一、真情呼喚：導(dǎo)入：大家好，歡迎大家做客心理健康直通車(chē)，我們的口號(hào)是：“我健康、我快樂(lè)！”二、真情相約1、師：快樂(lè)的生活無(wú)處不在，快樂(lè)的音樂(lè)更能陶冶我們的性情，讓我們隨著音樂(lè)跳起來(lái)吧?。úシ判腋Ｅ氖指?、師：剛才我們又唱又跳，你們快樂(lè)嗎？想不想天天這么快樂(lè)，變成一群快樂(lè)鳥(niǎo)？就讓我們走進(jìn)心靈之約談心會(huì)，把煩惱輕拋，將心中的委屈化解。3、今天我們來(lái)學(xué)習(xí)第10課化解心中的委屈。4、孩子們，你們?cè)敢饴?tīng)故事嗎？老師為大家準(zhǔn)備了個(gè)小故事，趕快來(lái)聽(tīng)聽(tīng)看。（1）、播放疑人偷斧動(dòng)漫。（2）、提問(wèn)：你聽(tīng)懂了什么?（3）、課件出示：假如你是鄰居的兒子，你的心情怎樣?師：在我們的生活中，回憶一下總會(huì)有這樣或那樣不順心的事。我是大風(fēng)車(chē)欄目實(shí)話實(shí)說(shuō)的主持人，請(qǐng)你敞開(kāi)心扉，說(shuō)說(shuō)你受過(guò)哪些委屈。三、真情對(duì)對(duì)碰1、同學(xué)們?cè)趺词芰四敲吹奈?，老師?tīng)了可真難過(guò)，瞧！那卻快樂(lè)的小天使不見(jiàn)了，咦，小亮怎么悶悶不樂(lè)，他怎么了，你們瞧，他來(lái)了（生演后即興采訪）2、師：我是心靈之約談心會(huì)記者，想采訪你一下，小亮同學(xué)，此時(shí)此刻你有什么感受。(小亮：太憋氣了！)小明呢，小明：怎么犯了錯(cuò)不敢承認(rèn)呢？好漢做事好漢當(dāng)唄）四、真情行動(dòng)1、孩子們，你們?cè)谏钪杏羞^(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷嗎？2、生述實(shí)例，生活小片段（完整而具有代表性）3、師述身邊的委屈。4、老師剛才發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)角落里的同學(xué)并沒(méi)有發(fā)言，那老師也給他們一個(gè)機(jī)會(huì)，把你的委屈寫(xiě)下來(lái)，放在心靈之約回收站里，你們?cè)敢鈫?？（生?xiě)委屈）5、小結(jié)：有了委屈就要試著找到如何化解的方法，現(xiàn)在讓我們以小組合作的方式討論一下。（小組內(nèi)記錄員請(qǐng)記錄好小組的方法，生討論記錄比一比看哪一小組動(dòng)作快，寫(xiě)的多，找的好。）6、老師給每個(gè)小組備了一個(gè)盤(pán)子，我們每一小組可以把好方法寫(xiě)在備用紙上，做一盤(pán)“心里快餐”，讓我們拍拖煩惱，忘卻不快。7、現(xiàn)在讓我們一起享用“心里快餐”吧!（師有選擇性讀，再找生讀）8、師小結(jié)，課件出示化解委屈方法，齊讀。9、找到方法后再去化解寫(xiě)過(guò)的委屈。五、真情共勉1、還記得那兩個(gè)不歡而散的同學(xué)嗎？ 他們?cè)趺礃恿耍氩幌肴タ匆豢矗?、課件（化解委屈的方法）。3、老師也為同學(xué)們準(zhǔn)備了一份請(qǐng)同學(xué)們品嘗。（1）請(qǐng)記住哪怕是一點(diǎn)小小的煩惱，也不要放在心里，要把所有的煩惱與不安全部?jī)A吐出來(lái)。（2）遇到委屈的時(shí)候，如果一時(shí)找不到人傾述，可以找一個(gè)沒(méi)人的地方大叫一翻，或者痛苦一場(chǎng)，或者把自己的委屈和煩惱通過(guò)寫(xiě)日記寫(xiě)信的反噬。（3）如果你錯(cuò)怪的別人，那就勇敢地道歉的話說(shuō)出口，千萬(wàn)不要吝嗇自己的道歉。（4）心里學(xué)家說(shuō)，人類(lèi)要開(kāi)拓健康的坦途，首先要學(xué)會(huì)寬容，寬容是一種博大，它能容世間的喜怒哀樂(lè)。（5）遇到委屈有時(shí)可以化委屈為動(dòng)力，只有不幸中奮起的人才能終成大器。（6）練出好身體，跑步、跳繩、打球選擇適合你的運(yùn)動(dòng)，持之以恒，練出好體質(zhì)的同時(shí)，也能排解委屈的情緒。六、真情告白通過(guò)本次活動(dòng)，大家都能找到化解方法，我真希望在以后的學(xué)習(xí)生活中，人人都是快樂(lè)的小天使，不但你們自己心中沒(méi)煩惱，還能幫助別人化解心中的委屈。同學(xué)們，在平時(shí)一定要做一個(gè)有心人，發(fā)現(xiàn)身邊的小伙伴和家長(zhǎng)有什么委屈，要試著用我們學(xué)過(guò)的方法，幫助他們化解，試著為他們送去快樂(lè)！與委屈說(shuō)再見(jiàn)做快樂(lè)的主人!心靈之約期待著下去更精彩！