本文格式為Word版，下載可任意編輯鍛煉狀況成人教育論文-成人教育論文-教育論文 熬煉狀況成人訓(xùn)練論文- 成人訓(xùn)練論文- 訓(xùn)練論文 文章均為 WORD 文檔，下載后可直接編輯使用亦可打印 1 討論對象與方法 1.1 討論對象選用首都醫(yī)科高校全科醫(yī)學(xué)與連續(xù)訓(xùn)練同學(xué)（ 市屬 12所醫(yī)院）380 人為討論對象。 1.2 討論方法 采納文獻(xiàn)資料法查找有關(guān)醫(yī)護(hù)人員體育熬煉內(nèi)容、方法；使用問卷調(diào)查法進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放問卷385份，收回問卷380份，回收率98.7%；用數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對回收的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析處理。 2 結(jié)果與分析 2.1 成人訓(xùn)練醫(yī)護(hù)人員體育熬煉動機(jī) 體育 動機(jī)與其對體育 的熟悉程度和層次不只局限于 功能，而有了較大的拓展和加深，能更廣泛地從多角度熟悉到體育 的樂觀作用。 調(diào)查結(jié)果顯示："減輕壓力、調(diào)整心情'排序第一，"防病治病'排名其次，提高運(yùn)動力量排名第三，分別占 67.8%、61.5%、55.0%。這說明醫(yī)護(hù)人員的工作壓力較大，在工作之余需要進(jìn)行心理調(diào)整，體育熬煉能夠起到減輕壓力、預(yù)防疾病的功能。 2.2 成人訓(xùn)練醫(yī)護(hù)人員體育熬煉方式 成人訓(xùn)練醫(yī)護(hù)人員實(shí)行熬煉方式進(jìn)行體育熬煉，步行熬煉者占 85.0，排名第一；實(shí)行跑步者占 47.2，排名其次；實(shí)行騎自行車者占 23.9。其他體育熬煉方式是登山、球類、 操。 2.3 平均每周體育熬煉的次數(shù)、時(shí)間 參與體育活動的頻度每周不熬煉占 18.9%，1 次以下占 18.9%，23次占32.3%，45 次占0.44%。每次活動時(shí)間在 30分鐘以下的占 50.5%，3060 分鐘占 46.5%，60 分鐘以上占 0.28%。 2.4 影響醫(yī)護(hù)人員體育熬煉因素 影響醫(yī)護(hù)人員體育熬煉因素有多方面的，調(diào)查顯示："工作忙、缺乏時(shí)間'緣由為第一位，占 80.5%；"缺乏指導(dǎo)和組織'為其次位，占 42.8%；"惰性'為第三位，占 32.6%；缺乏場地設(shè)施為第四位，占 28.4%；而 經(jīng)濟(jì)條件限制僅占 0.94%，位居第五位。這說明醫(yī)護(hù)人員在熬煉時(shí)間上未得到充分保障，在經(jīng)濟(jì)條件允許的前提下，醫(yī)護(hù)人員期盼對所參與的體育熬煉進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)。 3 結(jié)論 3.1 成人訓(xùn)練的醫(yī)護(hù)人員在對體育熬煉的態(tài)度和認(rèn)知上較為樂觀，時(shí)間上還未得到充分保障；在體育熬煉的選擇上偏向于徒步、跑步及對器材要求不高的大眾項(xiàng)目。 3.2 在參加體育熬煉次數(shù)上，不參與熬煉，且不能長期堅(jiān)持的還有較大比重；在熬煉時(shí)間上 30 分鐘以下（50.5%），每周 3 次以上（32.3%），據(jù)國家體育總局群體司認(rèn)定的"體育人口'（每周參與體育活動頻率在3 次以上，每次活動時(shí)間在 30 分鐘以上）衡量城市居民體育 較有效的標(biāo)準(zhǔn)還有肯定差距。 3.3 影響成人訓(xùn)練醫(yī)護(hù)人員參與體育熬煉的主要緣由是缺乏實(shí)時(shí)間和組織領(lǐng)導(dǎo)，但還要克服惰性，樂觀參加體育熬煉。 4 建議 4.1 良好的體質(zhì)是機(jī)體具備身心健康的必要身體生理基礎(chǔ)。良好的體 質(zhì)可使我們擁有更多的生命 ，樂觀地享受生命，感受生活，而利于心理健康。 4.2 醫(yī)院應(yīng)每年為醫(yī)護(hù)人員體質(zhì)健康狀況進(jìn)行檢測，為醫(yī)務(wù)人員身心健康供應(yīng)科學(xué)依據(jù)。 4.3 各級政府及醫(yī)院要增加經(jīng)費(fèi)投入，修建便利、適用、廉價(jià)的體育設(shè)施，滿意醫(yī)護(hù)人員日益增長的體育 需求。 第 3 頁 共 3 頁