,大學(xué)生心理健康教育 大學(xué)生活的心理適應(yīng),1,.,第二章 大學(xué)生活的心理適應(yīng),一、大學(xué)生活的特點(diǎn) 學(xué)習(xí)方面，擁有更多的自主權(quán) 經(jīng)濟(jì)方面，自己安排 人際交往方面，角色多重化,2,.,二、大學(xué)新生的心理適應(yīng),生活適應(yīng) 學(xué)習(xí)適應(yīng) 人際關(guān)系適應(yīng),3,.,三、大學(xué)生適應(yīng)不良的表現(xiàn),1、入學(xué)適應(yīng)問(wèn)題 2、學(xué)業(yè)問(wèn)題 3、交往的困惑 4、網(wǎng)絡(luò)中的心理問(wèn)題 5、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題 6、就業(yè)的壓力，擇業(yè)中的問(wèn)題 7、家庭貧困導(dǎo)致的心理問(wèn)題 8、自殺問(wèn)題,4,.,四、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析,1、大學(xué)生心理健康水平符合正態(tài)分布的規(guī)律，多數(shù)人是健康的 2、大學(xué)生心理健康的主要問(wèn)題是成長(zhǎng)和發(fā)展中的矛盾 3、大學(xué)生是心理障礙的高發(fā)群體，但不是高危群體,5,.,五、影響大學(xué)生心理健康的因素,（一）個(gè)人內(nèi)在因素 1、個(gè)人生理方面的原因 2、個(gè)人心理方面的因素 （二）外在環(huán)境因素 1、社會(huì)環(huán)境因素 2、家庭原因 3、教育方面的原因,6,.,六、大學(xué)生增進(jìn)心理健康，適應(yīng)大學(xué)生活的途徑與方法,（一）掌握一定的心理衛(wèi)生知識(shí) （二）建立合理的生活秩序 1、大學(xué)生要勤用腦和合理用腦 2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 （三）保持健康的情緒 1、培養(yǎng)樂(lè)觀主義，保持良好情緒狀態(tài) 2、學(xué)會(huì)合理宣泄 3、學(xué)會(huì)自?shī)?7,.,六、大學(xué)生增進(jìn)心理健康的途徑與方法,（四）建立良好的人際關(guān)系 1、培養(yǎng)優(yōu)秀的個(gè)性品質(zhì)是建立良好的人際關(guān)系的前提和基礎(chǔ) 2、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一 （五）樹(shù)立符合實(shí)際的奮斗目標(biāo) 1、大學(xué)生的目標(biāo)價(jià)值 2、大學(xué)生的目標(biāo)特性,8,.,六、大學(xué)生增進(jìn)心理健康的途徑與方法,（六）積極接受心理咨詢 1、了解心理咨詢的含義 2、了解心理咨詢的作用,9,.,思考與練習(xí),1、大學(xué)生活的主要特點(diǎn)？ 2、大學(xué)生主要的適應(yīng)不良問(wèn)題有哪些？原因有哪些？ 3、新生應(yīng)如何適應(yīng)大學(xué)環(huán)境、投入新的學(xué)習(xí)和生活？,10,.,本講結(jié)束,謝 謝,11,.,