1111世紀，人們做了一個實驗：將同窩出世紀，人們做了一個實驗：將同窩出生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng)，所不生的兩只小羊放在同一條件下喂養(yǎng)，所不同的是，其中一只小羊旁邊拴著一只狼。同的是，其中一只小羊旁邊拴著一只狼。結(jié)果這只小羊在極度恐懼與過度焦慮的消結(jié)果這只小羊在極度恐懼與過度焦慮的消極情緒下，逐漸瘦弱，不久就死了；另一極情緒下，逐漸瘦弱，不久就死了；另一只沒有看到狼的小羊卻健壯地成長。只沒有看到狼的小羊卻健壯地成長。想一想一想：為什么？想：為什么？情緒是人的心理活動的外在表現(xiàn)情緒是人的心理活動的外在表現(xiàn), ,在某種在某種程度上反映了對外界事物的態(tài)度。程度上反映了對外界事物的態(tài)度。喜喜怒怒哀哀懼懼長青春痘了長青春痘了叫你爸爸來叫你爸爸來生活中自己有過類似的情緒嗎生活中自己有過類似的情緒嗎? 人的情緒是多種多樣的，也是復(fù)人的情緒是多種多樣的，也是復(fù)雜多變的。我們常見的情緒有四大雜多變的。我們常見的情緒有四大類：喜、怒、哀、懼。在這四類情類：喜、怒、哀、懼。在這四類情緒上，又可派生出多種復(fù)雜多變的緒上，又可派生出多種復(fù)雜多變的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交集等等。悲喜交集等等。你是依據(jù)什么來判斷你是依據(jù)什么來判斷他人情緒的？他人情緒的？活動活動 一：詞語薈萃一：詞語薈萃喜喜怒怒哀哀懼懼喜喜快樂快樂 高興高興 開心開心 滿意滿意 眉開眼笑眉開眼笑 手舞足蹈手舞足蹈怒怒氣憤氣憤 生氣生氣 憤怒憤怒 氣惱氣惱 咬牙切齒咬牙切齒 暴跳如雷暴跳如雷哀哀悲傷悲傷 傷心傷心 凄涼凄涼 傷感傷感 悲痛欲絕悲痛欲絕 愁眉不展愁眉不展懼懼恐懼恐懼 害怕害怕 擔(dān)心擔(dān)心 緊張緊張 手足無措手足無措 目瞪口呆目瞪口呆二、情緒產(chǎn)生和變化的原因二、情緒產(chǎn)生和變化的原因自主感悟：自主感悟：同樣是下雨為什么會引起不同的情緒呢？同樣是下雨為什么會引起不同的情緒呢？下雨糟下雨糟透了！透了！下雨好下雨好極了！極了！小明小明小明爸爸小明爸爸小明小明爸爸想去打球希望下雨得不到得不到滿足滿足滿滿 足足失望、難過失望、難過（消極情緒）（消極情緒）喜悅、興奮喜悅、興奮（積極情緒）（積極情緒）可見，情緒的產(chǎn)生與人的可見，情緒的產(chǎn)生與人的內(nèi)心需要內(nèi)心需要是否得到滿足密切相關(guān)是否得到滿足密切相關(guān)! !內(nèi)心需要內(nèi)心需要 有一天，奧斯特瓦爾德牙病發(fā)作，疼痛難忍，使他有一天，奧斯特瓦爾德牙病發(fā)作，疼痛難忍，使他的情緒很差。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件，的情緒很差。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件，粗看了一下，覺得都是奇談怪論，就扔到了廢紙簍里。粗看了一下，覺得都是奇談怪論，就扔到了廢紙簍里。 幾天后，他牙疼好了，情緒也好了，那篇被他扔掉幾天后，他牙疼好了，情緒也好了，那篇被他扔掉的論文又在他腦海中閃現(xiàn)。他撿出來重讀了遍，發(fā)現(xiàn)的論文又在他腦海中閃現(xiàn)。他撿出來重讀了遍，發(fā)現(xiàn)此文很有價值。經(jīng)他推薦，此文轟動了學(xué)術(shù)界，獲得此文很有價值。經(jīng)他推薦，此文轟動了學(xué)術(shù)界，獲得了諾貝爾獎。了諾貝爾獎。思考思考：為什么同一篇文章在不同的情境下為什么同一篇文章在不同的情境下命運截然相反命運截然相反？風(fēng)采展示風(fēng)采展示原因追蹤原因追蹤不同情境下會產(chǎn)生不同不同情境下會產(chǎn)生不同的情緒的情緒人的需要是否得到人的需要是否得到滿足滿足情緒產(chǎn)生和情緒產(chǎn)生和變化的原因變化的原因情緒拍賣會情緒拍賣會 愉快、憂郁、開心、憤怒、愉快、憂郁、開心、憤怒、 樂觀、緊張、寧靜、焦慮。樂觀、緊張、寧靜、焦慮。下列情緒你打算拍到哪幾個？不愿意拍到下列情緒你打算拍到哪幾個？不愿意拍到哪幾個？請說明理由。哪幾個？請說明理由。生活連線生活連線1、你有過考試時情緒緊張、焦慮的經(jīng)、你有過考試時情緒緊張、焦慮的經(jīng)歷嗎？對自己產(chǎn)生了怎樣的影響？歷嗎？對自己產(chǎn)生了怎樣的影響？2、要想在考試中充分發(fā)揮自己的水平，、要想在考試中充分發(fā)揮自己的水平，你認為應(yīng)保持怎樣的情緒，為什么？你認為應(yīng)保持怎樣的情緒，為什么？消極情緒消極情緒積極情緒積極情緒 情緒不同，結(jié)果不同情緒不同，結(jié)果不同積極情緒：積極情緒： 能使人思維敏捷，體力充沛，精能使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確地認識事物、力旺盛，有利于個人正確地認識事物、分析和解決問題，從而能使自己的水分析和解決問題，從而能使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。消極情緒：消極情緒： 起著完全相反的作用。起著完全相反的作用。 所以，情緒影響人正常水平的所以，情緒影響人正常水平的發(fā)揮發(fā)揮 在一所醫(yī)院住著兩個病人：甲的病較輕，經(jīng)治療已基在一所醫(yī)院住著兩個病人：甲的病較輕，經(jīng)治療已基本痊愈；乙的病很嚴重，醫(yī)院沒有什么好辦法了，只好讓本痊愈；乙的病很嚴重，醫(yī)院沒有什么好辦法了，只好讓他回家休養(yǎng)。這兩個病人同一天出院。由于醫(yī)院工作人員他回家休養(yǎng)。這兩個病人同一天出院。由于醫(yī)院工作人員的馬虎，出院時把兩份病情通知抄寫顛倒了。病已基本痊的馬虎，出院時把兩份病情通知抄寫顛倒了。病已基本痊愈的甲接到的是病重尚未痊愈，要加強營養(yǎng)，注意休息的愈的甲接到的是病重尚未痊愈，要加強營養(yǎng)，注意休息的通知。一接到通知，甲便緊張起來，憂慮重重，認為醫(yī)生通知。一接到通知，甲便緊張起來，憂慮重重，認為醫(yī)生以前對他隱瞞了病情，病是無法治好了，結(jié)果出院后病情以前對他隱瞞了病情，病是無法治好了，結(jié)果出院后病情一天天加重，并有惡化趨勢，不久又住進了醫(yī)院。而那位一天天加重，并有惡化趨勢，不久又住進了醫(yī)院。而那位病情嚴重的乙看到出院通知上的病情已基本痊愈，心情頓病情嚴重的乙看到出院通知上的病情已基本痊愈，心情頓時輕松，回到依山傍水的農(nóng)村，經(jīng)常食用新鮮蔬菜、水果，時輕松，回到依山傍水的農(nóng)村，經(jīng)常食用新鮮蔬菜、水果，經(jīng)常散步，再加上心情舒暢，精神愉快，被認為難以治愈經(jīng)常散步，再加上心情舒暢，精神愉快，被認為難以治愈的病卻奇跡般的好了。的病卻奇跡般的好了。 消極情緒會引發(fā)疾?。合麡O情緒會引發(fā)疾病：知知 識識 窗窗癌癥：癌癥：臨床實踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者臨床實踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、發(fā)病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會使內(nèi)激素不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機而入。癌癥乘機而入。討論：討論：1、 你情緒不好的時候，覺得自你情緒不好的時候，覺得自己的胃口如何？會不會感到不想己的胃口如何？會不會感到不想吃飯，睡不著覺，或覺得身體某吃飯，睡不著覺，或覺得身體某個地方很難受？個地方很難受？ 2、你知道為什么嗎？、你知道為什么嗎？ 保持積極情緒能增強保持積極情緒能增強人的機體免疫能力人的機體免疫能力, ,有益于有益于身心健康。身心健康。 消極情緒消極情緒 則會對身則會對身體健康產(chǎn)生不良的影響體健康產(chǎn)生不良的影響. 情緒不同，結(jié)果不同情緒不同，結(jié)果不同所以，情緒影響人的身所以，情緒影響人的身心健康。心健康。填一填：填一填：笑一笑，笑一笑，_；愁一愁，愁一愁，_.走進生活走進生活想一想：想一想：運用所學(xué)的知識解釋：運用所學(xué)的知識解釋：本諺語告訴了我們什么道理？本諺語告訴了我們什么道理？十年少十年少白了頭白了頭你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。與你共勉與你共勉牛刀小試牛刀小試判斷題：判斷題：凡是對人的行為起到促進、減力作用的凡是對人的行為起到促進、減力作用的情緒我們稱之為積極情緒（情緒我們稱之為積極情緒（ ） 單選題：運動員臨場比賽和學(xué)生考試中所表現(xiàn)出來的怯場說明了（ ）A專業(yè)技能和專業(yè)知識的重要性B積極情緒也可能帶來的消極影響C不同情緒會對人的理智和正常水 平的發(fā)揮產(chǎn)生不同影響D 人們可能會臨時改變主意C 李明和張寧是兩個十分要好的朋友，他們學(xué)習(xí)成李明和張寧是兩個十分要好的朋友，他們學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，都希望升到理想的高中，在升學(xué)考試中，績優(yōu)秀，都希望升到理想的高中，在升學(xué)考試中，李明在考場中鎮(zhèn)定自若，心情平靜，情緒穩(wěn)定，李明在考場中鎮(zhèn)定自若，心情平靜，情緒穩(wěn)定，考出了優(yōu)異的成績。而張寧在考場上則處于緊張、考出了優(yōu)異的成績。而張寧在考場上則處于緊張、焦慮的狀態(tài)中，數(shù)學(xué)考試中他才做了幾道題，就焦慮的狀態(tài)中，數(shù)學(xué)考試中他才做了幾道題，就發(fā)現(xiàn)前邊的同學(xué)已經(jīng)將卷子翻到了下一頁，他頓發(fā)現(xiàn)前邊的同學(xué)已經(jīng)將卷子翻到了下一頁，他頓時覺得腦子一片空白，什么也想不起來了，結(jié)果，時覺得腦子一片空白，什么也想不起來了，結(jié)果，考試成績不理想。考試成績不理想。 請回答下列問題：請回答下列問題：1. 以上事例說明了什么？以上事例說明了什么？2. 說明不同情緒會個人帶來什么不同的后果？說明不同情緒會個人帶來什么不同的后果？ 答：答：（1 1）不同情緒會給個人帶來不同后果，積極情）不同情緒會給個人帶來不同后果，積極情緒可以產(chǎn)生積極的后果，消極情緒產(chǎn)生消極的后緒可以產(chǎn)生積極的后果，消極情緒產(chǎn)生消極的后果，情緒對個人的正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生影響。果，情緒對個人的正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生影響。 （2 2）積極情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，積極情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確的認識事物、分析和精力旺盛，有利于個人正確的認識事物、分析和解決問題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至可解決問題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至可以超常發(fā)揮。消極情緒則相反。以超常發(fā)揮。消極情緒則相反。情情 緒緒情緒的種類：情緒的種類： 喜、喜、 怒、怒、 哀、哀、 懼懼為什么情為什么情緒不同結(jié)緒不同結(jié)果不同？果不同？情緒產(chǎn)生情緒產(chǎn)生變化的原變化的原因？因？1.內(nèi)心需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生內(nèi)心需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生 的重要原因的重要原因2.不同情境下會產(chǎn)生不同的情緒不同情境下會產(chǎn)生不同的情緒1.積極情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精積極情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確的認識事物、分析和力旺盛，有利于個人正確的認識事物、分析和解決問題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至解決問題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至可以超常發(fā)揮。消極情緒則相反?？梢猿０l(fā)揮。消極情緒則相反。(即即,)2.長期保持積極的情緒，能增強人的免疫力，長期保持積極的情緒，能增強人的免疫力，有益于身心健康。反之則會產(chǎn)生不良影響。有益于身心健康。反之則會產(chǎn)生不良影響。（即（即,） 總結(jié)：總結(jié)：情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒可以充實人的體力和精力，提高個人情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率，促使我們健康成長。這是情的活動效率，促使我們健康成長。這是情緒對人的積極影響。另一方面，情緒也會緒對人的積極影響。另一方面，情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對人的己后悔甚至違法的事情。這是情緒對人的消極影響。所以，我們要學(xué)會控制情緒，消極影響。所以，我們要學(xué)會控制情緒，做情緒的主人。做情緒的主人。