第一單元認(rèn)識自我戰(zhàn)勝自我第一課悅納自我調(diào)控情緒一、單項選擇題1(xx株洲)青春期是生理和心理發(fā)展的“疾風(fēng)暴雨期”。下列表述中屬于青春期生理發(fā)展特點的是()A個子猛長，出現(xiàn)了喉結(jié)，臉上還長了不少令人討厭的小痘痘B覺得自己長大了，似乎成熟了，可情緒不穩(wěn)定，為點小事就沖動C開始厭煩父母和老師的嘮叨，與他們對著干，總覺得他們落后于時代D開始關(guān)注和了解異性，對某個女同學(xué)很有好感，愿意與她接近2(xx襄陽)青春是生命中的華彩樂章，它帶來了喜悅和力量，也帶來了困惑和煩惱，奏好青春成長曲，我們要()A穿著標(biāo)新立異，展現(xiàn)青春風(fēng)采B做到內(nèi)心閉鎖，保護(hù)青春秘密C放任青春沖動，享受青春激情D悅納身心變化，克服青春煩惱3(xx婁底)馬云在回憶自己創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷時說：“當(dāng)你不去旅行，不去拼一份獎學(xué)金，不過沒試過的生活，天天掛著QQ，刷著微信，逛著淘寶，玩著網(wǎng)游，干著我80歲都能做的事，你要青春干嘛？”這告訴我們()A青春是美好的，要盡情享樂不要留下遺憾B青春是矛盾的，要促進(jìn)生理和心理相協(xié)調(diào)C青春是短暫的，要珍惜青春創(chuàng)造美好人生D青春是喜悅的，莫因煩惱而感到悲觀失望4(xx揚州)進(jìn)入青春期，我們的獨立意識不斷增強，但在生活上還需要父母的指導(dǎo)和幫助。這體現(xiàn)了青春期_的矛盾。()A獨立性和依賴性B計劃性和盲目性C開放性和封閉性D自制性和沖動性5(xx福建)“積極的人像太陽，照到哪里，哪里亮?！睆那榫w的角度理解這句話，正確的是()A情緒有喜怒哀懼之分B不同的情緒對人的影響相同C情緒具有復(fù)雜性和多樣性D情緒具有相通性和感染性6(xx武漢)小青受委屈時，找朋友傾訴；小文煩惱時，就去聽自己最喜歡的音樂。他們調(diào)控情緒的方法分別是()A注意轉(zhuǎn)移法、理智控制法B合理發(fā)泄法、自我暗示法C注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法D合理發(fā)泄法、注意轉(zhuǎn)移法7(xx衡陽)我們生活是多姿多彩的，我們也擁有多姿多彩的情緒體驗。下列表述屬于愉悅的積極的情緒體驗是()眉飛色舞地講述在課堂上有說有笑在國旗下激動地宣誓滿意地欣賞自己創(chuàng)辦的黑板報ABCD8(xx泰州)電視劇人民的名義躋身“人民的熱點”，達(dá)康書記成了新晉網(wǎng)紅，網(wǎng)民把他的劇照做成了下圖表情包。達(dá)康書記惟妙惟肖的表情告訴我們()每個人都有多種情緒，情緒是不可控制的要善于調(diào)節(jié)和控制情緒，學(xué)會做情緒的主人情緒隨著個人的境遇、興趣和社會生活的變化而變化情緒有積極和消極之分，不同的情緒會產(chǎn)生不同的后果ABCD9(xx淮安)下圖漫畫我從這里騰飛啟示我們要()我從這里騰飛A增強合作意識，學(xué)會合作學(xué)習(xí)B克服考試過度焦慮，輕裝上陣C學(xué)會學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣D努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，立志成才10(xx蘇州)“學(xué)會學(xué)習(xí)”是中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)六大素養(yǎng)之一。下圖時間去哪兒了啟示我們()時間去哪兒了A明確學(xué)習(xí)是一項公民的義務(wù)B養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法C確立合作學(xué)習(xí)的觀念和行為D相信自己努力一定能夠成功11(xx邵陽)諾貝爾文學(xué)獎獲得者莫言小時候有一次被同學(xué)們笑話，說他很丑，他很難過。回家后媽媽告訴他說：“你不丑，你五官端正、心地善良，你很美呢?！边@告訴我們()要認(rèn)同他人對自己的一切評價既要認(rèn)識自己的外在形象，又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì)要相信自我，放大自己的優(yōu)勢要全面認(rèn)識自己，不要妄自菲薄ABCD12(xx蘇州)漫畫自拍與本人啟示我們正確認(rèn)識和評價自己，關(guān)鍵是要()自拍與本人A實事求是B揚長避短C樹立自信D學(xué)會自尊二、簡答題13(xx常州)小猛是一個14歲的男孩。大家都夸他是一個“好脾氣、懂禮貌、明是非”的好少年。(1)小猛的“好脾氣”是因為他善于調(diào)節(jié)情緒。以下是小猛調(diào)節(jié)情緒的兩個情境，請在對應(yīng)的空格中填寫他所使用的基本方法。情境調(diào)節(jié)情緒的方法小猛參加乒乓球比賽，在比分落后時，大吼一聲，緩解壓力_韓國布置薩德系統(tǒng)，嚴(yán)重威脅我國的國家安全，對此小猛感到很氣憤，他做了一份手抄報貼在教室里，號召大家努力學(xué)習(xí)，報效祖國_(2)在一次家庭聚餐中，叔叔對小猛說：“從小到大我最疼你了。小男子漢，你敬我一杯白酒吧！”小猛感到很為難。請你幫他想兩條婉拒叔叔的好方法。14(xx威海)回眸成長為青春喝彩回首四年，美好而難忘。在與朋友的交往中，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也看到自己的優(yōu)勢和長處；在與對手的較量中，我不甘落后、主動探究、勤學(xué)好問，增長了學(xué)識；在紛繁復(fù)雜的生活中，我慢慢明確標(biāo)準(zhǔn)，做出正確選擇。在這段不可復(fù)制的旅途中，我不斷成長，不斷完善，留下自己獨一無二的風(fēng)景。(1)在這段不可復(fù)制的旅途中，“我”收獲了哪些美好的品質(zhì)或能力？(至少3點)(2)“主動探究、勤學(xué)好問”為你學(xué)會學(xué)習(xí)帶來怎樣的啟示？一、1.A2.D3.C4.A5.D6.D7.C8.D9.D10B11.D12.A二、13.(1)合理宣泄法。情緒升華法。(2)向叔叔講明飲酒是一種不良嗜好、未成年人飲酒的危害；以茶代酒等。14(1)正確認(rèn)識自我；善于學(xué)習(xí)；敢于競爭；明辨是非善惡等。(2)轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，學(xué)會自主、合作、探究式學(xué)習(xí)；選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，勤奮努力；養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣等。