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考點強化練6　做情緒情感的主人 一、選擇題 1.(xx廣東中考)心理學(xué)家指出,一個人如果生氣1小時,造成的身體與精神消耗相當(dāng)于加班6個小時。這告訴我們(　　) A.應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒 B.情緒具有多樣性、復(fù)雜性 C.遇事要冷靜,不能生氣 D.消極情緒必然帶來傷害 答案:A 解析:本題材料強調(diào)了消極情緒——生氣帶來的危害,考查學(xué)會調(diào)控情緒。A項正確;B項明顯和材料無聯(lián)系;C項過于絕對;D項“消極情緒必然帶來傷害”的說法是錯誤的,太絕對。 2.《中國詩詞大會》的熱播引起了人們對傳統(tǒng)文化的關(guān)注。成語是我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化,具有獨特的文境之美。下列成語體現(xiàn)的情緒相同的是(　　) ①心曠神怡?、谂d高采烈?、蹜n心忡忡?、軜凡凰际? A.①③④　　　　　　　B.①②③ C.①②④ D.②③④ 答案:C 解析:①②④都表示喜悅的情緒,③表現(xiàn)了憂慮的情緒。此題選C項。 3.“當(dāng)你從內(nèi)心認定某件事很討厭或不好的時候,痛苦便產(chǎn)生了。”所以,你務(wù)必使你的積極情緒支配你的心靈,諸如寧靜、愉快,學(xué)會思考、學(xué)會觀察、學(xué)會感恩、學(xué)會信任、學(xué)會欣賞、學(xué)會贊美,以養(yǎng)成保持積極情緒的好習(xí)慣。這是因為(　　) ①人的情緒是豐富多彩的　②積極的情緒使人思維敏捷、體力充沛、精力旺盛　③積極的情緒有益于人們的身心健康?、鼙３址e極的情緒有利于人們戰(zhàn)勝挫折,成為生活的強者 A.①②④ B.①②③ C.①③④ D.②③④ 答案:D 解析:我們要學(xué)會調(diào)控自己的情緒,當(dāng)情緒低落時,我們要多激發(fā)積極的情緒,養(yǎng)成保持積極情緒的好習(xí)慣,因為積極的情緒能夠有益于人的身心健康;能夠使人思維敏捷、體力充沛、精力旺盛;有利于人們戰(zhàn)勝挫折,成為生活的強者。②③④正確且符合題意;①表述正確,但與題干無關(guān)。 4.“橫看成嶺側(cè)成峰,遠近高低各不同?！边@體現(xiàn)了調(diào)節(jié)情緒的方法是(　　) A.放松訓(xùn)練法 B.合理宣泄法 C.改變認知評價法 D.轉(zhuǎn)移注意法 答案:C 解析:“橫看成嶺側(cè)成峰,遠近高低各不同”告訴我們要通過不同的角度,不同的認知來調(diào)控情緒,這體現(xiàn)了改變認知評價法。此題選C項。 5.觀察漫畫,下列對此看法正確的是(　　) ①挫敗感會帶來不舒服、不愉快的負面感受?、谇楦蟹从持覀儗θ藢κ碌膽B(tài)度　③挫敗感無法消除,只能任其影響自己?、苣承┴撁娴那楦畜w驗對于我們的成長也有意義 A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④ 答案:C 解析:漫畫中父親為兒子打氣說“一次失利不能決定一生”,這表明,失敗會給我們帶來不舒服、不愉快的感受,①入選;我們面對失敗的感受,反映了我們對事的態(tài)度,②入選;我們要敢于面對失敗,積極樂觀應(yīng)對,因此,從某種程度上說,負面的情感體驗對于我們的成長也具有積極的意義,④入選;③表述過于絕對,不入選。此題選C項。 6.孩子對母親的情感有這樣幾個階段:上小學(xué)時,孩子對母親是依賴、不舍的感情;上中學(xué)時,孩子對母親是敷衍、不情愿的心態(tài);上大學(xué)時,孩子對母親是抵觸、對立的態(tài)度;成家后孩子對母親是思念、擔(dān)心的情感。這反映了(　　) A.狹隘的生活容易導(dǎo)致偏執(zhí)的情感 B.孩子對母親愛的情感 C.情感是我們生命成長的體現(xiàn) D.情感是人最基本的精神需求 答案:C 解析:孩子對母親的情感由依賴到敷衍、不情愿,再到抵觸對立,最后到思念的變化表明情感是我們生命不斷成長的體現(xiàn),C項入選。A項表述與題干無關(guān),B項表述比較片面,D項表述與題干無關(guān)。此題選C項。 7.中學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)要求我們獲得的情感應(yīng)該包括(　　) ①道德感?、趷鄣那楦小、圬?zé)任感　　④恐懼感 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 答案:A 解析:中學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)要求我們要有愛的情感、道德感和責(zé)任感,①②③入選。④恐懼感不屬于中學(xué)生發(fā)展應(yīng)具備的核心素養(yǎng)。此題選A項。 8.望子成龍、望女成鳳,這是家長典型且普遍的心態(tài)。為了讓孩子更好地學(xué)習(xí),現(xiàn)在很多家長用金錢激勵孩子學(xué)習(xí)。對此,專家指出情感激勵最重要。這是因為(　　) ①情感影響我們的判斷和選擇,驅(qū)使我們作出行動?、谪S富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物,探索未知　③情感因素是決定孩子成功與否最重要的因素?、茉趥鬟f美好情感的過程中可以傳遞生命的正能量 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 答案:B 解析:專家指出為提高孩子的學(xué)習(xí)成績而用金錢去激勵的方法不可取,要多用情感激勵,這是因為情感能夠影響我們的判斷和選擇,驅(qū)使我們作出行動;豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物,探索未知;我們在傳遞美好情感的過程中可以傳遞生命的正能量,①②④表述正確;③的表述過于絕對,不選。此題選B項。 二、非選擇題 【管理情緒　健康成長】 9.觀察漫畫,回答問題。 (1)兩幅圖片都體現(xiàn)了　的情緒狀態(tài)。 (2)說說我們調(diào)節(jié)這種類型情緒的具體做法。 答案:(1)負面(消極)。 (2)改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。 ?導(dǎo)學(xué)號92884011? 10.(xx安徽宣城期末)根據(jù)下列情境回答問題。 (1)根據(jù)自己的情感體驗,填寫下列表格。 所處情境 情感體驗 當(dāng)?shù)弥覈版隙鹑枴憋w船成功發(fā)射時 ① 當(dāng)你的學(xué)習(xí)成績不斷進步時 ② 當(dāng)你游覽我國的名山大川時 ③ 當(dāng)你在電視上看到在抗震救災(zāi)中獻出汗水和鮮血的英雄時 ④ 當(dāng)你看到父母因操勞而頭發(fā)花白時 ⑤ 當(dāng)你連續(xù)幾次補考籃球投籃都不及格時 ⑥ (2)舉例說明,我們在平時的學(xué)習(xí)和生活中,怎樣培養(yǎng)和發(fā)展豐富、健康、高尚的情感? 答案:(1)①自豪感;②成就感;③美感;④崇敬感;⑤愧疚感;⑥挫敗感。 (2)①我們可以通過閱讀、與人交往、參加有意義的社會活動等方式獲得美好的情感;②在感受理智、體驗道德、欣賞美好中體味美好情感。 【情境探究　學(xué)以致用】 11.下面是七年級學(xué)生小強生活中的三個情境,請你運用所學(xué)知識對其進行探究。 情境一　課間,小強聽說自己作文比賽得了第一名,高興地想唱歌,忽然想起同桌的奶奶剛剛?cè)ナ?他一直傷心難過。 (1)小強應(yīng)該:　。 (2)理由:　。 情境二　放學(xué)后小強看到一個老大爺?shù)乖隈R路邊,旁邊圍了很多同學(xué),卻沒人敢扶他起來。 (1)小強應(yīng)該:　。 (2)理由:　。 情境三　小強的媽媽今天在單位和同事發(fā)生爭執(zhí),心里怒氣未消,回家后就對他的爸爸莫名其妙地“發(fā)火”。 (1)小強應(yīng)該:　。 (2)因為人與人之間的情緒會: 　。 答案:情境一:(1)控制自己激動的情緒。 (2)理由:表達情緒要方式恰當(dāng)。 情境二:(1)勇敢攙扶老人,詢問情況,必要時聯(lián)系老人的家人或送其去醫(yī)院。 (2)傳遞美好情感,傳遞生命正能量,用自己的熱情和行動影響環(huán)境等。 情境三:(1)勸說媽媽不要發(fā)火。 (2)相互感染。